La actriz retoma los buenos hábitos con una rutina 'full body' para tonificar que puedes seguir tanto en el gimnasio como desde casa
28/08/2023 17:55 UTC Por Cristina González
Toma nota para que este año este ejercicio forme parte de tu entrenamiento para estar en forma
28/08/2023 13:23 UTC - Por Nuria Safont
¿Necesitas motivación para volver al gimnasio?
24/08/2023 8:46 UTC
Este es el secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta
22/08/2023 13:30 UTC Por Nuria Safont
Te mostramos su entrenamiento posverano y también el de Eva González, Nia Correia, Lily Collins...
22/08/2023 11:35 UTC Por Mariana Chacón
Sus principales beneficios a nivel deportivo son la mejora en el rendimiento, ya que disminuye la fatiga, aumento de la masa muscular y prevención de lesiones
21/08/2023 14:45 UTC Por Nuria Safont
Si estás ganando peso este verano, anota cómo perderlos con estos 8 ejercicios
16/08/2023 17:37 UTC Por Nuria Safont
Desde adelgazar hasta mejorar la circulación, pasando por sus propiedades para la piel
12/08/2023 9:59 UTC Por Mariana Chacón
Se consigue con el efecto 'epoc', un fenómeno que se produce por el consumo de oxígeno.
07/08/2023 18:19 UTC Por Nuria Safont
Con esta rutina fortalecerás el core, la espalda y combinándolo con ejercicios de cardio perderás grasa abdominal
03/08/2023 20:27 UTC Por Nuria Safont
Los expertos te cuentan cómo puedes aprovechar tus chapuzones para ponerte en forma sin esfuerzo
03/08/2023 16:19 UTC Por Elisa García Faya
El mejor entrenamiento para no perder la forma física en verano y, además, perder peso
01/08/2023 10:18 UTC Por ¡HOLA!
Una recopilación de los mejores ejercicios de los expertos que no trabajan solo las piernas sino todo el tren inferior
31/07/2023 22:34 UTC Por Elisa García Faya
Un experto en fitness te explica cómo puedes lograr unos brazos más delgados y sin flacidez
26/07/2023 17:58 UTC Por Nuria Safont
Si el ejercicio y la dieta no te están dando resultados, quizá no estés teniendo en cuenta tu condición metabólica
26/07/2023 17:03 UTC Por Elisa García Faya
¿Por la mañana o por la tarde? Existen numerososestudios que han analizado las diferencias obtenidas en función de cuándo se realiza el ejercicio
25/07/2023 9:37 UTC Por Pilar Hernán
Si estás pensando en probar con esta rutina de alta intensidad, debes tener en cuenta estos casos en los que está contraindicado
21/07/2023 9:07 UTC Por Pilar Hernán
Una buena alternativa para quienes quieren practicar ejercicio intenso de forma suave
20/07/2023 16:57 UTC Por Elisa García Faya
Dieta variada, ayuno intermitente, mucho deporte y una conexión total con la naturaleza
20/07/2023 14:46 UTC Por Mariana Chacón