espalda sana

¿Cómo puedes evitar que tus músculos sufran durante la cuarentena?
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Nuestro ritmo de vida ha cambiado y tenemos menos actividad física. Por eso, es importante seguir una serie de recomendaciones según los expertos

30/04/2020 16:04 UTC Por ¡HOLA!

Dolor de espalda: para prevenirlo, elige bien tu calzado
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Una mala elección de tus zapatos puede acabar generando problemas para la salud de tu espalda

28/02/2020 9:02 UTC

Estas son las razones por las que duele la espalda al levantarse por la mañana
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Desde la falta de tono muscular a la elección de un mal colchón pueden influir en que aparezca este dolor matutino

17/02/2020 11:02 UTC

Adiós a los dolores musculares con estos consejos de experto

Una vida sedentaria, junto a otros factores como el estrés, las malas posturas e, incluso, la alimentación, multiplican las posibilidades de sufrir dolor muscular.

24/09/2018 11:09 UTC Por ¡HOLA!

'Bye, bye' al dolor de espalda en 15 minutos

Los expertos en fitness nos ayudan a vencer el dolor de espalda definitivamente con estos consejos y ejercicios.

09/05/2018 10:09 UTC Por ¡HOLA!

¿Conoces la punción seca?

03/11/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

La importancia para tu salud de tener una espalda sana

18/10/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Consejos para evitar que nos duela la espalda al hacer abdominales

10/10/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

12 meses, 12 consejos para una espalda sana

20/01/2017 13:02 UTC Por ¡HOLA!

Decálogo para practicar 'running' en verano

18/08/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Mejora la salud de tu espalda con estos ejercicios

11/02/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!