Consejos De Salud - Página 3
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La lesión que las mujeres deportistas sufren más que los hombres por su anatomía
Hablamos de una lesión conocida como rotura del ligamento cruzado anterior, que las mujeres sufren en una proporción aproximada de tres casos por cada uno en hombres.Por Nuria Safont
Pasta de dientes blanqueadora: por qué no todas son seguras y qué debes mirar antes de usarlas
Si estás pensando en blanquearte los dientes en casa usando una de las nuevas fórmulas que has visto en redes, detente un momento y lee esto. No siempre hacen lo que prometen y en algunos casos no se trata más que de un truco ópticoPor Macarena Rigardi
Nuria Roca, presentadora: 'He decidido dar un paso adelante, operarme y mejorar mi calidad de vida. Estoy feliz'
La presentadora ha hablado de lo feliz que se siente tras haberse sometido a una operación que la ha hecho sentir más libre y cómoda. Hablamos de su experiencia y su doctora nos cuenta en qué consiste esta operación y si todo el mundo puede beneficiarse de ella.Por Nuria Safont
Eva Muñoz, oncóloga del Hospital Vall d'Hebrón: 'Los avances en inmunoterapia y terapias dirigidas aumentan la supervivencia en melanoma avanzado'
La experta en oncología nos explica cómo las nuevas terapias han permitido cambiar el panorama en el tratamiento del melanoma, incluso, en fases avanzadas. Eso sí, recuerda que la prevención y la detección precoz siguen siendo la manera más efectiva de evitar esta enfermedad oncológica.Por Nuria Safont
¿Qué es la escoliosis que ha sufrido Eugenia de York y cómo se trata?
La segunda hija del príncipe Andrés, duque de York, y Sarah Ferguson, duquesa de York ha contado en más de una ocasión el dolor que le produjo esta desviación de la columna vertebral y cómo fue el tratamiento y las cicatrices que le dejó este problema.Por Nuria Safont
Todo lo que necesitas saber sobre la listeria, la bacteria que puede detectarse en algunos alimentos
Consumir un producto contaminado no siempre es grave, pero en algunas personas, la infección puede ser letal. Por eso, hay que estar al tanto de las alertas sanitarias y, sobre todo, adoptar medidas higiénicas en la cocina para evitar riesgosPor Nuria Safont
El factor que puede afectar a la calidad del sueño y que muy poca gente conoce
Tal vez no te habías planteado nunca que el secreto de un descanso de calidad podía estar vinculado a tu salud digestiva, en concreto a tu microbiotaPor Pilar Hernán
Esta es la forma de caminar que fortalece tu musculatura, corrige tu postura y mejora el equilibrio
Un experto nos explica cuáles son los beneficios de esta forma de caminar, así como cuánto tiempo tenemos que entrenar y cuáles son los riesgosPor Nuria Safont
¿Puede la melatonina ayudar a frenar la alopecia?
Investigaciones recientes sugieren que esta hormona podría tener efectos positivos en el fortalecimiento del cabello, ayudando a frenar la caída y estimulando el crecimientoPor Pilar Hernán
Como saber si la comida de la nevera se ha estropeado después de tantas horas sin luz
Después de tantas horas sin luz en muchos puntos de la Península, es importante tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar problemas e intoxicacionesPor Pilar Hernán
Este es el secreto que te ayuda a perder peso y que nadie te cuenta
Los expertos lo tienen claro: la calidad del sueño influye directamente en nuestro metabolismo, en la regulación de las hormonas del hambre y, en consecuencia, en nuestra capacidad para perder peso.Por Pilar Hernán
8 remedios caseros para aliviar las llagas en la boca
También se conocen como aftas o úlceras bucales y son pequeñas y dolorosas lesiones redondeadas que aparecen en la mucosa de la bocaPor Pilar Hernán
Disnea: el síntoma que no debes ignorar y cómo abordarlo
La falta de aire o dificultad para respirar es un síntoma común de múltiples afecciones respiratorias, cardiacas y sistémicasPor Pilar Hernán
El suplemento que te ayuda a eliminar los gases, reduce la hinchazón y mejora tu digestión
En algunos casos, el vientre hinchado, las flatulencias y el malestar se deben a la incapacidad del intestino por digerir la lactosa Pero muchos alimentos, más de los que crees, la contienen. Por ello, este suplemento puede ayudarte a evitar la distensión abdominal y los gasesPor Nuria Safont
Este es el síndrome que puedes padecer si te duele mucho el talón del pie
Se trata de una afección que provoca un dolor intenso, enrojecimiento e inflamación. Si te pasa, ve pronto al podólogo porque si persiste puede cronificarse y es más difícil de tratar Por Nuria Safont
Menopausia y envejecimiento acelerado: lo que nadie te cuenta y cómo prevenirlo
La menopausia desencadena cambios profundos en el cuerpo que muchas veces pasan desapercibidos. Uno de ellos es el envejecimiento acelerado, provocado por alteraciones hormonales e inflamación silenciosa. Entender qué ocurre y cómo cuidarte es clave para atravesar esta transición con salud y vitalidad.Por Andrea Carucci
El alimento elegido por los nutricionistas para ayudarte a dormir mejor
La dieta influye en el descanso nocturno. Así como una comida copiosa puede desvelarte, cenar determinados alimentos favorece que duermas mejor. Por Nuria Safont
¿Dificultad para respirar? Descubre qué es el broncoespasmo y cómo afrontarlo
Es un problema respiratorio que condiciona la calidad de vida de quien lo padece, y que se produce por una contracción anormal de los músculos lisos que rodean los bronquios respiratoriosPor Pilar Hernán
¿Piel más gruesa de lo normal? Descubre qué es la queratodermia
Se caracteriza por queratinización excesiva y anormal de la piel, lo que da lugar a un engrosamiento, que se acompaña de una textura rugosaPor Pilar Hernán
Rubén Ávila, entrenador: 'El cardio no mejora el corazón. Al igual que ningún entrenamiento mejora el hígado'
Este experto en fitness nos aclara algunos de los mitos más extendidos acerca de un tipo de ejercicio extendido y, quizá, malinterpretado. Por Nuria Safont
Ejercicios de Kegel: la mejor opción para fortalecer el suelo pélvico en casa
Teniendo en cuenta su importancia, sin duda todas las mujeres y los hombres deberían dedicar tiempo a ejercitar su suelo pélvico para evitar problemas a futuroPor Pilar Hernán
María de Santos: 'Recibir el diagnóstico de autismo puede remover muchas emociones, pero no cambia quién eres'
La ilustradora y fotógrafa acaba de publicar su libro 'El autismo a través de mis ojos', en el que realiza un viaje al interior de este trastorno contado en primera personaPor Pilar Hernán
Así debes usar el protector solar en la nieve para que no quemarte como el rey Felipe
El rey Felipe VI, que ha presidido el foro económico español Wake Up, Spain! ha pedido disculpas a los asistentes por aparecer con el rostro quemado por el sol tras su fin de semana de esquí en Formigal y ha recordado que esto es lo que ocurre cuando uno no se protege adecuadamente del sol. Por Nuria Safont
La relación del linfoma cerebral con el virus Epstein-Barr
Se trata de la enfermedad que le fue diagnosticada al cantante Raphael y, aunque no tiene por qué estar vinculado con el virus que produce la mononucleosis infecciosa, sí hay casos en los que esta afección puede aumentar el riesgo de sufrir un linfoma cerebral. Dos expertos nos aclaran las dudas sobre esta patología oncológica.Por Nuria Safont
Dr. Ventura Anciones, neurólogo: 'Con una neurorrehabilitación individualizada tras un ictus, se puede romper el ciclo de la dependencia'
En el Día Mundial de la Rehabilitación, expertos en neurología destacan la importancia de la neurorrehabilitación tras un ictus como una herramienta fundamental para recuperar la movilidad, la independencia y, sobre todo, la calidad de vida.Por Nuria Safont
Primavera en España: Previsiones de alergias para este 2025
La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica ha presentado sus previsiones para esta estación y apuntan que es posible que el polen se mantenga más tiempo en el ambiente, lo que puede provocar que los síntomas sean más persistentesPor Pilar Hernán
Esto es lo que te puede pasar si tienes pérdida auditiva y no la tratas
Los expertos alertan de que ha bajado la edad de diagnóstico de este problema en 10 años y que cada vez se detecta en personas más jóvenes Por Nuria Safont
Remedios caseros efectivos para el dolor de garganta
Hablamos con una farmacéutica sobre cómo aliviar este problema de salud tan habitual, que tiene un impacto notable en nuestro día a día cuando lo padecemosPor Pilar Hernán
Clàudia Llopis, dietista: 'El estrés crónico es uno de los mayores desencadenantes de la inflamación'
Hablamos con la experta sobre su libro 'Vida antiinflamatoria', en el que resume los hábitos que nos pueden ayudar a combatir este problema y a recuperar la energíaPor Pilar Hernán
Irene Bretón, endocrinóloga: 'La obesidad no se resuelve con soluciones rápidas ni estrategias basadas solo en la restricción calórica'
En el Día Mundial contra la Obesidad hacemos un repaso de todas aquellas estrategias que sí pueden ayudar a las personas con obesidad, además de abordar también la lucha contra el estigma. Por Nuria Safont
Este sencillo gesto puede ayudarte a detectar si tienes la arritmia cardiaca más frecuente
La Sociedad Española de Cardiología lanza la campaña 'Siente tu ritmo: tómate el pulso', en la que pretende concienciar de la importancia del diagnóstico precoz de fibrilación auricularPor Pilar Hernán
8 síntomas que pueden indicar que tienes el cortisol alto
Tener los niveles elevados de la llamada 'hormona del estrés' puede tener consecuencias importantes en nuestra saludPor Pilar Hernán
Pies cavos: ¿cuáles son las principales consecuencias de tener esta afección?
Los pies cavos son una afección relativamente común, que afecta a la forma y la función del pie, causando un arco anormalmente elevado que puede causarnos dolor y problemas de movilidadPor Pilar Hernán
La planta que activa el colágeno y alivia los gases (y la tienes en tu cocina)
Este remedio natural, una de las plantas más utilizadas desde la antigüedad, tiene propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, ya que activa el colágeno, reduce el dolor de las articulaciones, protege el estómago y alivia las dolencias estomacales.Por Nuria Safont
Dr. Rubén Ciria, especialista en aparato digestivo: 'Tener el hígado más grande de lo normal es un signo de alguna enfermedad'
Tener un hígado más grande de lo normal no da unos síntomas muy claros. En cualquier caso, si se siente dolor, abdomen hinchado o sensación de plenitud hay que acudir al médico.Por Nuria Safont
Así cambia tu cerebro en la menopausia (y cómo puedes protegerlo)
Muchos de estos cambios están asociados a las hormonas, no a la edad. Y la buena notica es que podemos revertirlos poniendo en práctica estos hábitosPor Nuria Safont
Idoya Sanluis Fernández, médico de Familia: 'Con la maniobra de Epley es habitual que el paciente con vértigo note rápidamente que este desaparece'
La experta te cuenta en qué consiste la maniobra de Epley para tratar el vértigo, un tipo de tratamiento de emergencia cuando todo te da vueltasPor Nuria Safont
Jordi Roca: esta es la enfermedad que padece y que le ha afectado a la voz
El prestigioso repostero de El Celler de Can Roca padece distonía cervical, una enfermedad neurológica poco frecuentePor Pilar Hernán
El neurólogo Iván Iniesta nos da las claves para comprender una crisis epiléptica porque 'no siempre aparecen las convulsiones'
Las crisis epilépticas se pueden manifestar de diferentes maneras. A veces, como una sensación de extrañeza, como un deja-vú. De la mano de un experto, te explicamos las claves para comprender esta enfermedad que afecta al cerebro y que aún arrastra mucho estigma Por Nuria Safont