por Amaia León
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Ser modelo, lógicamente, convierte los hábitos saludables en la base de tu vida. "Así es como tengo más energía y también seguridad cuando tengo un trabajo en bikini, por ejemplo", nos cuenta Malena Costa, una de las mejores representantes de que combinar una dieta saludable con una rutina de deporte constante, funciona. La mallorquina de 32 años y madre de dos niños (Matilda, de cinco, y Mario, de cuatro) admite que siempre ha seguido esta filosofía healthy, pero también que el trabajo de su marido, el futbolista Mario Suárez, ayuda a que toda la familia se cuide todavía más. Así, tanto ella como sus pequeños tienen asumidos el ejercicio y la alimentación sana como parte de su día a día... aunque del mismo modo reconoce que en vacaciones o cuando sale a comer fuera, lo que busca es disfrutar.

"No soy estricta", afirma en esta entrevista en la que también nos cuenta cómo es su rutina de entrenamiento semanal, cuál es su desayuno favorito o cuáles son los tratamientos y cosméticos corporales que le ayudan a impulsar los efectos de la alimentación equilibrada y el deporte. "Creo que el 60% depende de la dieta, el 40% del ejercicio, y los cosméticos ayudan a potenciar ambos". Ese alto porcentaje que concede a lo que come le llevó, hace años, a crear un perfil junto a su hermana, Emily Costa, en el que compartir las recetas que ellas mismas elaboraban. Un proyecto que comenzó como hobbie pero que, a día de hoy, ha evolucionado hasta convertirse en una empresa de asesoramiento dietético, en la que cuentan con varias nutricionistas especializadas en distintas temáticas. Hace pocos días anunciaba feliz el nuevo capítulo de esta alianza: el lanzamiento de su primer libro de platos saludables y deliciosos, No comas menos, come mejor. La publicación ya está disponible (puedes comprala más abajo), pero la propia Malena nos explica por qué es el libro que necesitas si lo que quieres es cuidarte de forma sencilla y sin sacrificar tiempo ni sabor.

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Fotografía: Inmaculada Mariscal. Vídeo: Elena Andrés. Maquillaje: Junior Cedeño (Dior Beauty). Peluquería: Yoli Primo (Maison Eduardo Sánchez). Estilismos: looks de top y falda de Charo Ruiz, y sandalias de Luis Onofre; conjunto de deporte de Born Living Yoga, y zapatillas de Decimas.

'No comas menos, come mejor'

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