Es bueno para tu salud mental
El ejercicio aumenta la oxigenación de la sangre de todo el cuerpo y, además, aumenta la producción de endorfinas, hormonas vinculadas al bienestar. Practicar un deporte de forma regular como puede ser el boxeo tiene un impacto positivo en la prevención de problemas de salud mental como puede ser la depresión o la ansiedad. También mejora el trastorno por déficit de atención (TDAH), así como contribuye a mejorar la salud del cerebro, la memoria y la concentración.
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