Las frases que te pueden ayudar a motivarte para lograr tus propósitos
Y consejos de experta para que esta vez no los abandones
Año nuevo vida nueva. Y aunque solo es una frase dicha, sí es cierto que muchas de nosotras aprovechamos este hito en el calendario para marcarnos nuevos objetivos, metas que queremos llegar a conseguir. Sin embargo, es un hecho que todas habremos experimentado que muchos de estos buenos propósitos se dejan de cumplir en febrero. ¿Cuáles son las claves para que lleguemos al 2024 con los deberes hechos y satisfechas de haber logrado realizarlos o, al menos, haber insistido en ellos con tesón? La coach Ixi Ávila nos da estos consejos. Además, que sirvan de inspiración las citas y frases célebres de científicos, filósofos, escritores y otras celebridades.
- Conecta con tu porqué y tu para qué. Si te conectas con la razón y el propósito por el que empezaste serás capaz de recuperar la motivación y seguir hacia delante.
- Céntrate en el progreso en vez de en el resultado. Busca incorporar hábitos en vez de poner todo tu foco en un resultado final.
- No subestimes las pequeñas acciones. Tendemos a infravalorar el poder de las pequeñas acciones: ‘Para 10 minutos leyendo mejor miro el móvil’ cuando en realidad la suma de todas las pequeñas acciones proporciona un interés compuesto. Si lees 10 minutos al día 365 días al año, al final del año habrás leído bastante
- Utiliza una agenda. El objetivo es hacernos dueños de nuestro tiempo para que las distracciones y los pensamientos negativos no nos impidan llenar nuestros días de presencia
- Crea un plan de acción. Las buenas intenciones son maravillosas pero cuando no tienes el hábito de hacer algo no te va a salir de forma natural y automática. Necesitas crear un plan que te ayude a ejecutar tus propósitos.
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"Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible"
San Francisco de Asís
"No se puede atravesar el mar simplemente mirando el agua"
Rabindranath Tagore
"Si caminas solo, irás más rápido, si caminas acompañado, llegarás más lejos"
Proverbio chino
"Todos tenemos tiempo para aprovechar o para perder y es nuestra decisión qué es lo que hacemos con él. Pero ten en cuenta que una vez pasado, jamás se recupera"
Bruce Lee
"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad"
Albert Einstein
"Si no te gusta algo, cámbialo; si no lo puedes cambiar, cambia tu actitud; pero no te quejes"
Maya Angelou
"Lo importante no es llegar sino ir"
Robert Louis Stevenson
"Nunca podría haber hecho lo que he hecho, sin los hábitos de puntualidad, orden y diligencia"
Charles Dickens
2No dejes apagar el entusiasmo, virtud tan valiosa como necesaria; trabaja, aspira, tiende siempre hacia la altura"
Rubén Darío
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