No hay que tomarse las cosas tan a pecho. Es fácil decirlo, pero no siempre llevarlo a cabo. En muchas ocasiones, nos enfrentamos a problemas que, aunque solucionables o incluso pequeños, se nos hacen un mundo. Es ahí cuando toca relativizar, algo a lo que dan importancia muchos psicólogos, que consideran incluso que si lo hacemos, lograremos ser más felices. Hay que huir de ese bucle que no nos deja avanzar, siendo capaces de dar a cada cosa la importancia real que tiene. Y es que lo que te sucede tiene la importancia que tú quieras otorgarle, por lo que muchas veces se trata de variar la escala con la que medimos los problemas.
Pero, ¿sabes cómo hacerlo? Del dicho al hecho… hay en ocasiones un trecho enorme, y es que, aunque tienes claro que debes hacerlo, no siempre tienes las herramientas a tu alcance para saber cómo. Por eso, con la ayuda de la psicóloga Pilar Conde, vamos a resumir algunos consejos útiles que te ayudarán a relativizar siempre que sea necesario.
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