Te descubrimos cuáles son las mejores plantas para la salud de la mujer
Inclúyelas en tu botiquín natural para mejorar tu bienestar
La naturaleza nos ofrece plantas medicinales con sustancias y principios activos que pueden mejorar nuestra salud. Y algunas de ellas son especialmente buenas para la mujer, ya que contribuyen a regular las hormonas, a aliviar algunos trastornos asociados al ciclo menstrual o a la menopausia, actúan también como calmantes, activadoras del deseo sexual, así como mejoran el estado de la piel.
Es importante recordar que la medicina natural no es inocua, por lo que es importante no tomarlas sin, al menos, el consejo farmacéutico. Asimismo, existen preparados farmacéuticos con la cantidad necesaria del principio activo de la planta para que sea efectiva, por lo que es conveniente que nos dejemos asesorar por nuestro farmacéutico o farmacéutica.
De la mano de Arkopharma, a continuación te explicamos cuál es el efecto de las principales plantas medicinales para la salud de la mujer.
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Migranela
Su nombre científico es Tanacetum parthenium y se trata de una planta perenne con pequeñas flores similares a la margarita que, tradicionalmente, se ha utilizado para la fiebre. Hoy existen preparados farmacéuticos que pueden tomarse en cápsulas que resultan útiles para el alivio de la jaqueca o la migraña, ya que actúa frente a varios factores desencandenantes de estas dolencias, muy comunes en la mujer. Así, la migranela ayuda a calmar el estrés o mejora la regulación hormonal.
Extracto de salvia
Es otra de las plantas medicinales que ayudan a mejorar el bienestar y la salud de la mujer. Para la antigua Grecia y Roma, esta planta estaba considerada como sagrada y se utilizaba como un remedio básico para múltiples afecciones. Por ejemplo, es rica en flavonoides, sustancias antioxidantes. Ayuda a relajar los músculos de los intestinos y del estómago y es antiespasmódica. Esto hace que esté considerada como una de las plantas más eficaces para aliviar el vientre hinchado, los gases intestinales o los problemas de digestión. También es rica en fitoestrógenos, por lo que ayuda a regular el ciclo menstrual o a aliviar los síntomas de la menopausia.
Isoflavonas de soja
Son moléculas que se extraen de los granos de soja y que se ha considerado una remedio natural para ayudar a la mujer a calmar algunos de los síntomas más comunes de la menopausia. Por ejemplo, las isoflavonas de soja actúan frente a:
- Los sofocos
- La sequedad vaginal
- La ansiedad
- La irritabilidad
- El nerviosismo
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Aceite de onagra
Se conoce también como prímula y es otra de las plantas medicinales más recomendadas y usadas por muchas mujeres puesto que ayuda a mejorar el ciclo menstrual y, además, a embellecer la piel. Esto se debe al aceite que se extrae tras una primera presión en frío. Este es muy rico en aceites grasos esenciales (AGE) , el más abundante, el ácido gamma linoléico.
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Zarzaparrilla
Completamos este listado de las 5 mejores plantas para la salud y el bienestar de la mujer con la zarzaparilla o Smilax Aspera, un remedio natural que se ha utilizado en la medicina tradicional como antiiflamatorio, depurativo y sudorífico. En la actualidad, y gracias a los estudios que se han realizado, se ha visto que que disminuye la descamación de la piel y que puede ser buena para la psoriasis. Asimismo, contiene sustancias similares a la progesterona y también puede mejorar la función sexual o los trastornos de la menopausia.
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