Alimentos que engordan
Eso sí, no podemos olvidar que existen alimentos que, por el contrario, sí que tienen bien ganada esa fama de hacernos engordar. Esos cuyo consumo habría que intentar limitar en la medida de lo posible. “Definitivamente la mayoría de postres, nata, mantequilla, comida rápida, licores de alta graduación alcohólica, gaseosas normales o refrescos industriales, rebozados y empanados, vísceras, cordero, chucherías, mayonesa, kétchup, salsas grasas, quesos curados, embutidos procesados, helados, tocino o bacon, morcilla, pan blanco o conservas con salsas grasas”, concluye el doctor.