Diez razones para introducirlos en tu dieta
Mar Sieira recopila en un decálogo las razones por las que deberías introducir los probióticos en tu dieta diaria:
1. Mejoran la digestión, y en lactantes, previenen y tratan el cólico del lactante.
2. Mejoran el tránsito intestinal equilibrando la flora, y por tanto, mejoran el estreñimiento y la diarrea.
3. Previenen la mastitis durante la lactancia.
4. Previenen resfriados.
5. Combaten los efectos secundarios del tratamiento con antibióticos.
6. Mejoran los síntomas digestivos y de calidad de vida del síndrome de colon irritable.
7. Disminuyen la frecuencia de infecciones genitourinarias.
8. Disminuyen la incidencia de las caries.
9. Disminuyen la sintomatología asociada a la intolerancia a la lactosa.
10. Previenen la dermatitis atópica.
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