Quizá, en este verano tan atípico, hayas pensando en iniciarte en una disciplina como el yoga. ¡Enhorabuena si es así! Las posturas que se practican mejoran tu elasticidad, tonifican el cuerpo pero además tiene una gran repercusión en tu estado anímico. El yoga facilita la concentración, evita el estrés y contribuye a mejorar tu autoestima. Por ello, sea cual sea tu destino estas vacaciones, empieza a conocer la técnica y lánzate a practicarla. En esta ocasión, de la mano del profesor de yoga Antoine van Diem, de City Yoga, te hablaremos de los beneficios del yoga en la playa.
¿Es bueno hacer yoga en la playa?
¡Siempre es bueno hacer yoga! Y lo es también en la playa. La ventaja de tener un suelo blando es que incluso se presta a jugar mucho más, los equilibrios de brazos o transiciones entre una postura y otra pueden hacerse con más confianza, ya que no importa tanto la caída, la arena la puede amortiguar.
Además, el aire puro, la humedad ambiental y las ventajas de tomar el sol de forma moderada son otros factores que hacen del yoga en la playa una actividad muy recomendable para este verano.
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