Cómo ser feliz sin caer en la obsesión y sin que te engañen

Todos ansiamos alcanzar el bienestar emocional y tendemos a huir del sufrimiento. Sin embargo, este forma parte de la vida. Lo que tenemos que aprender es a gestionarlo y a superarlo internamente, como podamos y, si vemos que no somos capaces de hacerlo por nosotros mismos, buscar la ayuda de un buen profesional. 

Muchas personas son adictas al los libros de autoayuda y otras los critican pero, ¿qué dicen los profesionales? Siempre que estén escritos por expertos acreditados y valorados por los colegas de profesión, los libros pueden ser una herramienta más para 'gestionar' el conflicto y las emociones. Sin embargo, debemos asegurarnos de que los argumentos que esgrimen no son simples especulaciones y que están escritos con rigor, así como contrastados.