Su melena, infinitamente larga, con ondas naturales y un semirrecogido que inspira sosiego y tranquilidad, habla por ella. Cristina Pedroche nos recibe una mañana lluviosa en Madrid con una camisa azul celeste y una falda pantalón deportiva, calcetines altos, una piel bronceada y radiante y zapatillas (cómo no) respetuosas.
La presentadora nos cuenta que ha retomado el running; que ha querido ser prudente y que no ha vuelto a sus carreras hasta que su suelo pélvico se ha recuperado después de su segundo parto en julio. Explica que también practica pádel una vez a la semana, si su agenda y su bimaternidad se lo permiten; y nos dice que hace yoga diariamente. Asegura que los dos primeros deportes los realiza con zapatillas barefoot adaptadas, mientras que para el tercero prefiere estar descalza y ponerse sus separadores. Son algunos de sus gestos de autocuidado. Pero hay muchos más. De esto hemos hablado y te lo contamos.
© GTRESDeporte consciente y constante y buena alimentación
"El deporte para mí es mi salvación", reconoce Cristina. "No caigo en hoyos más profundos gracias a que tengo el deporte que me me libera, me me oxigena", asegura. "Si yo tengo un día gris, hago deporte y de repente sale el sol", agrega.
Además explica que lo que también la ayuda mucho a sentirse sana y fuerte es llevar una alimentación equilibrada. "Hoy, que abre la Food Truck de los Pollos Muñoz en el mercado de El Corte Inglés, lógicamente yo también me voy a comer una hamburguesa gratis de mi marido, que está buenísima; pero el 80% de mi tiempo como saludable, como sano, como cosas reales", revela. "Me cuido tanto por dentro como por fuera".
© cristinapedrocheAunque entre risas admite que en casa ni la dejan meter mano en la cocina ni quiere que la dejen hacerlo, sí nos cuenta que los cuatro comen sano y que, por el momento, no ha tenido que recurrir a los suplementos, porque le gusta masticar las vitaminas. "A lo mejor una persona que no toma caldo de huesos necesita tomar colágeno, pero yo que me hincho a tomar caldo de huesos, no lo necesito", sostiene. "Si necesitas Omega 3, porque no comes suficiente pescado, pues vale, tómatelo, pero yo, de momento, prefiero tomármelo todo en las comidas, a mí me gusta masticarlo", explica.
Siempre 'barefoot'
Cristina lleva tres años defendiendo a capa y espada que nuestros zapatos tienen que tener forma de pie y, de su gran labor divulgativa, en este sentido ha nacido, de una manera muy orgánica su colaboración con la firma española Joma, que acaba de sacar con la presentadora una línea de zapatillas barefoot para adultos y niños. Cristina nos ha contado que llegó a la consulta de su fisioterapeuta, Jesús Serrano, con los dedos en garra de llevar (y esto, dice, es otro melón) zapatos incluso más pequeños que su talla.
Explica que existe la tendencia de que entre un 38 y un 37 las mujeres se decanten por el segundo, quizá porque... ¿es más cute y femenino tener los pies pequeñitos? Puede ser pero es infinitamente más dañino, está claro. Cristina parafrasea a Jesús Serrano, que además es autor de La salud a tus pies: Cómo cuidarlos y entrenarlos para evitar enfermedades y vivir sin dolor, al defender que "nos han engañado". Y se pregunta: ¿por qué no nos planteamos que un casco no tenga forma de cabeza?".
© cristipedrocheEs cierto que Cristina acudió a ver a Jesús (Chus, como lo llama ella) porque tenía dolor y principio de juanete, pero para el experto no hay que llegar a ese punto para utilizar zapatos "sanos". "Mucha gente piensa que no tiene problemas en los pies, pero tiene problemas en rodilla, cadera, espalda, bruxismo, dolores cervicales y cuando cambiamos el calzado, hemos visto que mejoran muchas de esas dolencias", explica.
"Nuestros cimientos son los pies. Si el pie no termina de funcionar bien, aparecen complicaciones para arriba", defiende. Y asegura que aunque esas complicaciones no se vean hoy (y quizá, como en el caso de una persona que ha fumado toda la vida y nunca ha desarrollado cáncer de pulmón, no se vayan a ver nunca), "si estás llevando un zapato en el que tu pie no cabe, estás comprando papeletas para tener una patología más adelante".
© jesus.serrano.fisioSegún Jesús, hay estudios que evidencian que en aproximadamente seis semanas de uso del calzado barefoot, la musculatura intrínseca del pie aumenta. Para mejorar la pisada y la musculatura hay apoyar el uso con ejercicios pautados por un profesional pero ambos prometen que es un antes y un después en la salud y el día a día. Así que no hay excusas para sumarse al equipo de Cristina, que, según dice, ahora se siente "más firme y fuerte" ante la vida.
© dabizdiverxoMás libre y natural, en Nochevieja
"Libre y natural" es el lema de la línea de Pedroche con Joma. Preguntada por el diseño con el que, por 12º año consecutivo, nos sorprenderá en Fin de Año, la presentadora, que dará en Antena 3 con Chicote la bienvenida a 2026, asegura que lleva tiempo trabajando con Josie y que la creación no va a dejarnos indiferentes. "Claro que es libre y natural, y muy Pedroche", ha desvelado.
Entre pregunta y pregunta y fotos de los medios, Cristina pregunta a su representante si su pequeño sigue dormido. Antes que comunicadora, antes que presentadora de las campanadas, antes que tertuliana y empresaria, es madre y mujer. Cuida, se cuida e inspira con su ejemplo. "Descalza", natural, y más ella que nunca, se enfrenta a una de sus épocas más emocionantes del año: "Sigo poniéndome nerviosa. Si no hay nervios es que se ha perdido la ilusión", termina.
