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El filtro de belleza extrema de TikTok tiene revolucionadas las redes, pero también ha propiciado la polémica. ¿Es sano para la autoestima de los usuarios? Los expertos opinan que mientras se haga un buen uso, no tiene por qué suponer un problema para la salud mental. Sin embargo, es difícil no cruzar esos límites que pueden convertir un entretenimiento en una obsesión. Nos lo cuenta Moisés Suárez, psicólogo de Mundopsicologos.com.
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¿Qué pueden suponer los nuevos filtros de belleza de redes como TikTok para la autoestima de los usuarios?
En la actualidad, los nuevos filtros de belleza, como "Bold Glamour", pueden generar un impacto positivo y/o negativo en la autoestima de las personas que utilizan las redes sociales, esto va a depender de la utilidad y percepción que cada uno tenga.
Estos filtros, por un lado, pueden hacer que las personas se sientan más seguras de sí mismas en cuanto a su apariencia, ya que los filtros de belleza corrigen imperfecciones, suavizan la piel, mejoran la simetría de la cara, lo que produce que la persona se sienta más satisfecha y atractiva en cuanto a su belleza y apariencia.
Por otro lado, las personas que usan estos filtros pueden sentirse solamente en ese momento atractivas. Esto puede provocar cierta dependencia psicológica y emocional ante los filtros, lo que produce un impacto negativo que va afectando a su autoestima con el paso del tiempo.
También puede suceder que estas personas comparen su apariencia real y su apariencia con filtros, lo que puede producir insatisfacción consigo misma.
Es importante recordar que los filtros de belleza no son una representación precisa de la realidad y que las apariencias filtradas no son necesariamente más atractivas que las apariencias naturales. Es esencial que los usuarios utilicen los filtros de belleza de manera consciente y que mantengan una perspectiva saludable de su apariencia natural.
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¿Están aumentando los problemas de autoestima?
En la sociedad, hay evidencia científica que avala que cada vez son más comunes los problemas de autoestima. El aumento del uso de las redes sociales y la gran influencia que está produciendo la belleza en esta contribuyen a este problema, ya que las personas cada vez están más expuestas a una gran cantidad de imágenes de belleza idealizadas y de éxito que provocan comparaciones, así como sentimientos de inferioridad.
Sin embargo, es importante recordar que la autoestima es un problema multifactorial y que puede haber múltiples causas y soluciones para ello. Si alguien está experimentando problemas de autoestima, es importante buscar ayuda profesional para abordar los problemas subyacentes y desarrollar estrategias efectivas para mejorar la autoestima y el bienestar emocional.
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Los problemas que se esconden detrás del uso de estos filtros
En ciertos casos, usar filtros de belleza si puede estar relacionado con problemas de autoestima. Algunas personas usan estos filtros como una manera de ocultar las imperfecciones que perciben de sí mismas, o para reajustar su apariencia a la imagen mental que se han creado de perfección, esto puede reflejar que existe una falta de confianza en sí mismas.
También es cierto, que en otros muchos casos, las personas utilizan los filtros para expresarse de una manera artística, creativa o simplemente para editar fotos, no necesariamente todas las personas que usan filtros tienen algún problema de confianza o autoestima.
Nos referimos a veces solo a la generación Z pero nos olvidamos de que mucha gente usa estos filtros...
Usar filtros de belleza y los problemas de autoestima pueden afectar a cualquier tipo de población, desde los más pequeños hasta los más adultos, no solamente a la generación Z. Aunque el haber nacido entre finales de 1990 y principios del 2000, ha conllevado que esta misma generación crezca con las nuevas tecnologías y vean el nacimiento de las redes sociales, pero esto no quiere decir que sea al único grupo que afecte.
Lo que es importante es que estos problemas se aborden de la mano de un profesional, teniendo en cuenta las diferencias individuales y las experiencias personales de cada persona, y brindar apoyo y recursos para ayudar a mejorar la autoestima y el bienestar emocional en cualquier grupo de la población, tanto si son jóvenes como si no lo son tanto.
Hay varias cosas que se pueden hacer para proteger a los jóvenes y también a los adultos de los problemas de autoestima y el uso excesivo de filtros de belleza:
- Educar sobre el uso de filtros de belleza: es importante educar sobre el uso de filtros de belleza y cómo pueden afectar en su percepción de sí mismos y de los demás. Hay que explicar que los filtros de belleza no son una representación realista de la apariencia y que es importante apreciar y valorar la belleza natural.
- Fomentar una imagen corporal positiva: es recomendable enseñar a las personas a valorar y respetar sus cuerpos y a apreciar la diversidad de las formas y tamaños corporales. Alentándolos a enfocarse en ser saludables y activos en lugar de preocuparse por cumplir con los estándares de belleza irreales.
- Promover la moderación en el uso de las redes sociales: es importante hacer hincapié en cómo usar las redes sociales de manera responsable, saludable y moderada, y a tomar descansos regulares de la tecnología para centrarse en otras actividades importantes.
- Fomentar la autoestima y la resiliencia: ayudar a las personas a desarrollar habilidades de afrontamiento y resiliencia para que puedan enfrentar mejor los desafíos emocionales y psicológicos y construir una autoestima positiva y saludable.
- Brindar apoyo emocional y recursos: hay que asegurarse de que las personas, en general, tengan acceso a recursos de apoyo emocional, como consejeros y terapeutas, y a programas y recursos que fomenten una imagen corporal positiva y la construcción de una autoestima saludable.
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¿Qué pueden hacer los propios usuarios de estas redes sociales para protegerse?
Los usuarios de las redes sociales pueden tomar algunas de estas medidas:
- Utilizar las redes sociales de manera consciente: antes de publicar o compartir una imagen, es importante pensar en por qué se está publicando y qué mensaje se está transmitiendo. También se puede considerar la posibilidad de utilizar filtros de belleza de manera moderada.
- Limitar el tiempo en las redes sociales: el exceso de tiempo en las redes sociales puede llevar a comparaciones con otras personas y aumentar la exposición a imágenes idealizadas. Limitar el tiempo en las redes sociales puede ayudar a reducir estos efectos negativos.
- Seguir cuentas que promuevan la diversidad y la positividad corporal: seguir cuentas que promuevan una imagen corporal positiva y la diversidad corporal en lugar de las cuentas que promuevan estándares de belleza irreales, para así ver la diversidad que existe en la población y verse estas personas dentro de los mismos patrones, ya que no hay una imagen perfecta,
- Buscar apoyo: si sientes que el uso de las redes sociales está afectando a tu autoestima o bienestar emocional, es importante buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental.
En general, es importante recordar que la autoestima es un problema complejo y que el uso de filtros de belleza no necesariamente indica que alguien tenga problemas de autoestima. Pero si alguien siente que el uso de filtros de belleza está afectando negativamente su autoestima o su bienestar emocional, es importante buscar ayuda profesional para abordar cualquier problema subyacente y desarrollar estrategias efectivas para mejorar su autoestima y su bienestar emocional.
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