Cuartos de escape emocional: la tendencia decorativa que fomenta la salud mental
Ideas para crear en casa tu propio rincón del bienestar
Cuando sentimos que nuestros niveles de estrés se disparan y que necesitamos desconectar, solemos realizar una escapada fuera, ya sea marchándonos un fin de semana a la playa o saliendo a hacer alguna ruta de senderismo. ¿Pero y si tu vía de escape para el día a día no estuviese fuera, sino dentro de casa?
Eso es lo que propone uno de los conceptos en decoración que ha ganado popularidad últimamente y que, según apuntan desde Pinterest, va a convertirse en toda una tendencia para el 2022. Hablamos de los cuartos de escape emocional, un término cuyas búsquedas se han visto disparadas en la plataforma debido al interés que suscitan.
Se trata de estancias dentro de casa pensadas para actuar como un refugio en el que liberarse del estrés, relajarse o practicar alguna de tus actividades favoritas. De ahí que los cuartos de escape emocional se suelan dividir por temáticas. Algunos de los más buscados son aquellas habitaciones con temas musicales, habitaciones de cristal e incluso cuartos de la ira –¿recuerdas cuando en Sex Education rompían con un bate objetos antiguos para liberar el estrés?– Pues lo mismo, pero en casa–.
Pero en realidad los cuartos de escape emocional pueden ser cualquier estancia que te haga sentir bien anímicamente. Lo que se propone es decorarla e incluir elementos en ella que ayuden en el propósito.
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Encuentra el rincón perfecto en tu casa
Este tipo de espacios pueden estar constituidos por una habitación de la casa o incluso por un rincón del salón o de nuestra habitación que queramos decorar con una temática concreta. ¿Por ejemplo? Una pequeña sala de meditación como esta. Si te gusta encontrar el equilibrio a través de esta disciplina, puedes crear tu propio espacio utilizando elementos como espejos, cojines, plantas, cuencos tibetanos, aceites esenciales...
El gimnasio en casa
Otro de los cuartos de escape emocional que se han convertido en un auténtico lugar de culto, especialmente a raíz del confinamiento del pasado año, son los pequeños gimnasios en casa.
El ejercicio es para muchos una vía de escape que ayuda a mantener el equilibrio tanto mental como físico, de ahí que haya quienes se hayan montado en casa un gym con elementos básicos como mancuernas, balones medicinales o bandas de resistencia.
El lugar ideal para leer placenteramente
Los rincones de lectura son otros de los favoritos. Hay quienes apuestan por dedicar una estancia completa a los libros, creando una biblioteca completa, o quienes prefieren dedicar parte de su salón a ello.
Al final, con un sofá cómodo, una lámpara de pie y una estantería, puedes crear un rincón tan acogedor como este, en el que poder relajarte con un buen libro y una taza de té.
Un ricón donde dar rienda suelta a tu creatividad
Y si lo tuyo es la creatividad, este cuarto de escape emocional puede ser lo que necesitas. Un taller para coser, para pintar, para dibujar, para escribir... Dar rienda suelta a la imaginación con actividades de este tipo puede ser el mejor remedio para desconectar después de una larga jornada de trabajo.
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Un esapcio al aire libre
Un cuarto de escape emocional que tampoco suele fallar es el de las terrazas, una estancia que supone todo un privilegio, especialmente en las grandes ciudades. Si tu piso cuenta con ella, aprovéchala para crear un espacio al aire libre, pero sin salir de casa.
Unos palés con unos cuantos cojines pueden convertise en un sofá perfecto para relajarte mientras te tomas un vino viendo las estrellas. Detalles como las luces, las velas y las plantas, le dan un toque aún más especial.