Cómo refrescar tu casa en plena ola de calor sin tener el aire acondicionado siempre encendido


Revisar (y optimizar) el aislamiento, mitigar la entrada de calor y de los rayos del sol, mantener a punto los equipos de climatización y añadir plantas que refresquen el ambiente. Hay muchas estrategias para refrescar la casa en verano. ¿Las conoces?


Salón© Ceramiche Refin
24 de junio de 2026 a las 13:06 CEST

Controlar el calor extremo y las altas temperaturas en casa es, sin duda, el reto más complicado al que tenemos que hacer frente en verano. Para lograr el bienestar en el hogar es fundamental que la temperatura sea agradable tanto en verano como en invierno. Hoy te damos algunas estrategias para conseguirlo sin abusar del aire acondicionado.

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Salón© Ikea

Objetivo: mantener la casa fresca

Durante los meses de verano, cuando el calor aprieta, el aire acondicionado parece nuestra única opción para lograr un ambiente agradable en casa. Sin embargo, y aunque este tipo de climatización está dejando de ser un lujo para convertirse en un bien de primera necesidad, abusar del aire acondicionado no es lo más recomendable. No solo por el alto consumo de energía que se traduce directamente en un gasto considerable para nuestra economía, sino porque se trata de una medida, cuanto menos, poco sostenible.

Por eso es prioritario tratar de encontrar la manera de mantener nuestra casa lo más fresca posible sin que el consumo de aire acondicionado se dispare. Esto es esencial para combatir las numerosas olas de calor que, previsiblemente, vamos a tener que soportar este verano. 

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Salón© Bolia

Apuesta por mejorar el aislamiento

Sabemos que este verano va a ser muy caluroso. Lo dicen los expertos y ya lo estamos comenzando a sentir: este año las olas de calor han empezado pronto y están siendo muy potentes. Por eso, lo mejor que podemos hacer es prepararnos para lo que viene. ¿Cómo? Poniendo en marcha algunas medidas que nos van a ayudar después. 

Comienza por revisar el aislamiento de tu casa: es esencial para mantener una temperatura agradable en el interior, evitar que se escape el frío del aire acondicionado e impedir que entre el calor del exterior. Para ello tendrás que revisar puertas y, sobre todo, ventanas. Puede que necesites cambiar estas últimas y ahora no sea el mejor momento, pero sí es posible instalar burletes en los cierres y rendijas o instalar un toldo para evitar que el sol incida directamente en la terraza o en un ventanal.

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Dormitorio con vistas© Ceramiche Keope

Controlar la entrada de sol y de calor

Para mantener la casa lo más fresca posible es importante tratar de evitar la entrada de sol por las ventanas. ¿Cómo? Mediante pantallas que ayuden a salvaguardar el interior de los rayos solares y del calor. Puedes utilizar toldos en los balcones, terrazas y ventanales. También es buena idea bajar las persianas en las horas más calurosas del día, especialmente si tus ventanas están orientadas al sur o al oeste. Estores y cortinas son pantallas que mitigan la entrada de calor al interior de casa.

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Salón con aire acondicionado© Leroy Merlin

La importancia de revisar los equipos de aire acondicionado

Aunque el objetivo es utilizar el aire acondicionado lo menos posible para evitar que la factura de la luz se dispare, eso no quiere decir que tengamos que prescindir completamente de este aparato que, por otro lado, nos va a salvar la vida esta temporada. Para conseguir que sea lo más eficiente posible, es fundamental que el equipo tenga un buen mantenimiento. Por eso debemos revisarlo antes de comenzar a utilizarlo o, al menos, lo antes posible. Revisa el estado del aparato y asegúrate de que funciona y no requiere ningún arreglo. 

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Salón moderno© Ikea

Garantizar un buen funcionamiento ahorra dinero

Tanto si tienes en casa un aparato de aire acondicionado tipo split, como si tu aire acondicionado es un sistema de conductos, es esencial hacer un mantenimiento adecuado del equipo, no solo para evitar su deterioro, sino para aumentar el ahorro. Revisar el aparato y limpiar los filtros cuando sea necesario es esencial para conseguir que funcione correctamente sin sobresfuerzo. 

Un consejo: elige un sistema de aire acondicionado que cuente con función de autolimpieza. Existen modelos capaces de evitar que se acumulen las bacterias en el aparato y de ahí pasen al ambiente. 

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Salón luminoso© Crisal

Aprovecha la ventilación cruzada

Aunque el momento de ventilar la casa en verano es a primera hora de la mañana cuando el sol todavía no está alto en el cielo y calienta menos, es buena idea aprovechar la ventilación cruzada: es la corriente de aire que se produce cuando abrimos dos ventanas opuestas (aunque estén, incluso, en dos estancias diferentes). La corriente permite que el aire de la casa se renueve y el calor disminuya.  

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Plantas en casa© Unsplash

Crea un microclima con plantas

Ya sabemos que las plantas son capaces de refrescar cualquier ambiente por caluroso que este sea, por lo que cultivar varias especies de interior agrupadas en un rincón de tu salón es una buenísima idea, si quieres mitigar un poco la temperatura en el interior. Las plantas crean un microclima, aumentando la humedad ambiental y reduciendo el calor.

Un consejo: elige especies que tengan necesidades hídricas similares y riégalas cuando lo necesiten. Si son plantas que aman la humedad ambiental, pulverízalas de vez en cuando. 

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Dormitorio© Lightology

Instala ventiladores de techo

Si las noches calurosas del verano no te dejan dormir, y no quieres encender el aire acondicionado, una buena alternativa es instalar un ventilador de techo: generará una brisa agradable que refrescará el ambiente. Si quieres el ventilador para el dormitorio, elige un modelo con motor DC, de corriente continua. Estos son más silenciosos y eficientes.

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Dormitorio con plantas© Annie Sloan

Cambia los textiles de casa

Aunque parezca una medida poco relevante, los tejidos naturales son más frescos que los sintéticos que pueden dar más calor. Por eso, si quieres una casa menos calurosa en verano, puedes cambiar los textiles del salón y, especialmente, los del dormitorio. Comienza por guardar los cojines de telas gruesas y calentitas como la lana o la chenilla, y coloca cojines de lino o algodón, mucho más frescos. 

En cuanto a la ropa de cama, elige sábanas y colchas de fibras naturales, como el algodón, que transpiren y resulten más cómodas y frescas. El colchón también puede dar más o menos calor según el material del que esté fabricado. En verano apuesta por los de muelles y viscoelástica, y deja a un lado los de espuma y látex, mucho menos transpirables. 

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Dormitorio neutro© Kave Home

Controla el uso de aparatos eléctricos y de las luces

No se trata de vivir a oscuras, ni de dejar de usar los electrodomésticos en casa. La clave es, más bien, disminuir en lo posible su uso para evitar el sobrecalentamiento de la casa. Mantén los aparatos eléctricos apagados mientras no los estés utilizando, y sustituye las bombillas por luces LED que no desprenden calor.