El menú que necesitas si quieres comer sano, rico y sin estrés diario

Este menú semanal, del 3 al 9 de noviembre, te ayudará a planificar tus comidas y cenas y, al mismo tiempo, ahorrarás, evitarás desperdiciar alimentos y mantendrás una alimentación equilibrada.

Guiso de carne con verduras y champiñones

31 de octubre de 2025 - 10:16 CET31 de octubre de 2025 - 10:16 CET

Planificamos, cocinamos y disfrutamos. Y a ello contribuye nuestro menú semanal, esa herramienta a la que recurrimos de forma habitual para organizar las comidas y cenas. De vez en cuando también nos encanta abrir la nevera y la despensa, ver lo que hay en ellas y decidir hacer un plato en el momento. Pero tener pensado lo que vamos a cocinar con cierta antelación es de gran ayuda en nuestro día a día.

Este contenido es exclusivo para la comunidad de lectores de ¡HOLA!

Para disfrutar de 5 contenidos gratis cada mes debes navegar registrado.

REGÍSTRATE GRATIS

Este contenido es solo para suscriptores.

Suscríbete ahora para seguir leyendo.

QUIERO SUSCRIBIRME

Nos permite economizar en la compra, programar la elaboración de recetas sanas y también reducir el desperdicio de alimentos. Todo ello va a contribuir a tu bienestar general y a minimizar los niveles de estrés pensando en qué vas a comer y cenar cada día.

Te animamos a usar productos de temporada, que son los que están en su mejor momento, y a que prepares platos que se adapten a cada época. Ahora mismo es el gran momento de las sopas, las cremas y los guisos. Las cocciones lentas o la olla exprés se convierten en grandes aliadas para estos días en los que el frío empieza a instalarse entre nosotros. Las combinamos con elaboraciones al horno o a la plancha porque el cuerpo nos pide platos más calentitos.

Te puede interesar