Parece que el mundo del fitness va más rápido de lo que debería, es decir, aparecen noticias con mucha mayor frecuencia que estudios se hacen, y por supuesto mucho más rápido de lo que nuestro cuerpo evoluciona, eso seguro. Esta necesidad de cuidar nuestro cuerpo hace que prácticamente leamos todo lo que cae en nuestras manos, y a menudo probamos los nuevos planes de entrenamiento.
El problema es que no tenemos paciencia, no tenemos la tenacidad necesaria para continuar con un sistema o un plan de entrenamiento lo suficiente como para notar los efectos.
Alguna vez te hemos mencionado en este blog que los resultados se notan entre el mes y los dos meses, así que si no mantienes el plan de entrenamiento este tiempo es difícil que los llegues a notar.
Sí, es verdad, siempre digo que el entrenamiento no cae en saco roto, pero también es verdad que hay muchos de los entrenamientos que verás por ahí no son buenos.
Por eso volvemos a lo mismo de siempre, encuentra un buen profesional que analice tu caso y te recomiendo un plan que te guste y te resulte cómodo dentro de tu día a día, y aguanta con él unas 6 semanas, pasado este tiempo, si no te sientes y te ves mejor, entonces empieza a buscar un plan b, pero no antes.
