Cerveza sin alcohol y dieta, grandes aliados
Es evidente que el factor ‘fuerza de voluntad’ desempeña un papel crucial a la hora de cuidar la línea (una 'preocupación' especialmente frecuente ahora, durante...
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Recetas en papillote: fáciles, rápidas y… ¡perfectas para mantener la línea a raya!
Pocas técnicas de cocina presentan tantas ventajas como el papillote: resulta fácil y rápida; es ideal para las dietas hipocalóricas, dado el escaso uso de grasas o salsas;... seguir leyendo
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¿Comer fuera de casa sin engordar? ¡Es posible!
Muchos son los trabajadores que, por distintos motivos, se ven obligados a comer fuera de casa durante el transcurso de la semana. Entre ellos, encontramos a los que cuentan con la posibilidad de llevar... seguir leyendo
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Mariló Montero y Sergio Fernández nos enseñan a cocinar recetas 'light'
Ya nos han dado ideas para cocinar los días de fiesta. También nos ofrecieron sugerencias muy dulces para la elaboración de postres. Ahora, Mariló Monteró y el chef Sergio... seguir leyendo
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En vídeo: tres recetas a la plancha, perfectas para la 'Operación bikini'
Una vez pasadas las vacaciones de Semana Santa son muchos los que empiezan a cuidar un poquito más su alimentación. Lejos quedan ya las torrijas y los potajes contundentes. Así... seguir leyendo
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Hora de desayunar: errores habituales y consejos a tener en cuenta
El error más común a la hora del desayuno es… ¡no desayunar! A pesar de las recomendaciones nutricionales, aún hay muchos adultos (y peor aún, niños en edad... seguir leyendo
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Verduras y hortalizas: ¿por qué el calabacín es un alimento ideal para cuidar la línea?
El calabacín es uno de los alimentos habituales en la cesta de la compra de quienes, por deseo o necesidad, siguen una dieta de adelgazamiento. Y es que esta verdura, además de poseer un... seguir leyendo
Cocina saludable: cinco recetas ricas y ligeras
Es evidente que a la hora de intentar cuidar nuestra alimentación hay que moderar mucho el consumo de determinadas preparaciones. Lógicamente, a nadie que intente llevarse bien con la báscula...seguir leyendo
Dietas 'milagro': ¿realmente lo son?
Es matemático. Enero es un mes en el que se multiplica el número de personas que se ponen a dieta. Las fiestas navideñas han hecho mella en nuestra línea, y quien más...seguir leyendo
