Amelia Bono
Es de las que entrena a primera hora de la mañana, le apasiona el running y también disfrutar junto a su familia de comidas tan saludables y ricas como esta suerte de "buffet" de ensalada sobre la mesa, con el que cada comensal puede diseñar la suya al gusto. Garbanzos cocidos, atún, aguacate, tomate aliñado... Una manera muy fácil de comer bien y que, además, permite añadir otras muchas opciones como espárragos, lentejas, zanahoria, pepino...
-Amelia Bono quema 500 calorías por hora con el deporte que ha conquistado a ocho millones de personas