La celulitis o piel de naranja afecta a más del 90% de las mujeres. Se trata, como sabes, de una inflamación del tejido subcutáneo que ocurre por diversas causas: como la genética, las hormonas, el sedentarismo, una dieta desequilibrada, beber poca agua o el estrés, entre otras. Además, como en ¡HOLA! te contamos, existe también un importante factor emocional.
Aunque hacerla desaparecer no es sencillo, se puede prevenir o detener su desarrollo realizando ejercicios que trabajen las principales zonas afectadas: muslos, glúteos y caderas. A lo largo de este artículo, con la ayuda de los expertos de Somatoline Cosmetics y de la entrenadora Vanesa Navas López, que lleva dos décadas dedicada al fitness, te contamos qué deportes te pueden ayudar y cuáles no, qué ejercicios concretos pueden ser útiles para reafirmar y perder peso, o qué cosméticos potencian los resultados de tus rutinas deportivas. ¡Toma nota!
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