¿Y si solo necesitaras 20 días para ponerte en forma?

Ponerse en forma en tiempo récord no suele ser sinónimo de mantenerlo para siempre. La clave es aficionarse al deporte, adoptarlo dentro de nuestro estilo de vida y, sobre todo, disfrutar cada entrenamiento, no solo centrarse en el objetivo de tener un cuerpo fit. 

La entrenadora Magali Dalix, cuyo nombre se hizo mediático gracias a Operación Triunfo, hace más de 15 años que creó en Barcelona su estudio, La Sala Magalix. Allí ha tenido la oportunidad de trabajar con muchísimos perfiles de personas diferentes. Esta experiencia le ha permitido crear el método que combina ejercicio cardiovascular, movimientos de tonificación y estiramientos que explica en su guía Cambia tu cuerpo y tu vida en 20 días. Y es que, según ella, en ese periodo es posible aficionarse al deporte y asumirlo dentro de nuestro día a día.

Lo más importante para ponerse en forma es encontrar una disciplina que te guste, con la que disfrutes de cada sesión. Entrenar con un amigo, escuchar música o probar nuevos deportes y combinarlos con tu rutina habitual son otros de los consejos de Magali.

Hace unos días, impartía una masterclass en Madrid de la mano de Nike en el último evento organizado por Clandestine Mood. La discoteca Oh My Club se convirtió, durante una mañana de domingo, en un estudio (secreto) de fitness en el que además de música y deporte hubo comida sana, tatuajes, piercings, peluquería, manicura, masajes...

"Me parece una iniciativa muy buena porque yo también soy DJ, pero pinchar de noche no va con mi estilo de vida. Esto es como una fiesta, pero de día y con deporte, y en la que en vez de copas se bebe agua o bebidas isotónicas", nos contaba Magali en este evento que colgó el cartel de sold out en unas horas. Todas aquellas que no pudieron entrenar con ella tendrán la posibilidad de hacerlo pronto porque, en unas semanas, abrirá su primera sala en Madrid.