1. Brócoli
El primer elemento de esta lista de la compra de la temporada Otoño/Invierno es una verdura crucífera y desde Nutritienda, compañía especializada en salud y belleza, la recomiendan junto a las coles de Bruselas: "Son ricas en antioxidantes y fitoquímicos, algunos de ellos son responsables de su característico aroma. Además, las coles son una fuente de fibra, vitamina C y K y potasio. Estas verduras se pueden disfrutar en ensaladas, sopas o simplemente salteadas con ajo y aceite de oliva".
La piel es una de las grandes beneficiadas, pues favorece la elasticidad y producción de colágeno, además de fortalecerla progresivamente frente a las agresiones externas como la acción de los rayos ultravioleta.