Ariadne Artiles
El suyo es uno de los estilos de vida más saludables del panorama nacional. Su dieta ultra cuidada se refleja en el tipazo que luce en playas canarias, también resultado de su afición a deportes tan completos como el yoga. Los beneficios de esta disciplina a nivel físico y mental han sido comprobados por distintas investigaciones, como un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles que confirmó que reduce el estrés, u otro de la Universidad de Bostón que se centró en su efecto frente a la ansiedad. Ambos, estrés y ansiedad, son dos de los factores que más comúnmente arruinan un plan de adelgazamiento, con lo que si buscas perder peso, el yoga puede ser la disciplina que necesitas probar, especialmente si eliges una versión dinámica, como vinyasa o power flow, que se acerque al ejercicio cardiovascular.