Despedimos agosto con el tiempo menos estival de todo el verano: bajan las temperaturas y se esperan lluvias en gran parte de la Península. Un cambio meteorológico que puede trastocar las vacaciones de algunas, pero que no debería afectar a tu ritual de skincare. Y es que, cuando el cielo amanece nublado, a menudo creemos que podemos obviar el cosmético más importante, el protector solar. Sin embargo, las expertas en cuidado de la piel coinciden en que hay que seguir usándolo incluso en días de tormenta.
© Getty ImagesPor qué hay que usar SPF en días de lluvia
No es raro creer que, de vuelta a la ciudad tras las vacaciones, podemos decir adiós a nuestro set de cremas con protección solar, especialmente si el tiempo es lluvioso como esta semana. Pero esto es un gran error. Como tantas dermatólogas y celebrities repiten una y otra vez, el fotoprotector es el mejor cosmético antiedad porque hasta el 80% del envejecimiento de la piel (manchas, arrugas, etc.) se debe a la acción de los rayos solares. Además, ayuda a prevenir enfermedades como melanoma. Por eso, es imprescindible utilizarlo todos los días, incluso cuando hay lluvia o nubes.
Como explica Roberta del Giudice, Customer Care Coordinator en Bella Aurora (firma cosmética experta en la prevención y el tratamiento de manchas de la piel), "la piel está expuesta a la radiación solar prácticamente a diario, aunque no siempre seamos conscientes de ello".
"En los días nublados, una parte significativa de la radiación ultravioleta sigue atravesando las nubes, especialmente los rayos UVA. Estos están presentes durante todo el año, independientemente de la estación o del clima, y tienen la capacidad de penetrar más en profundidad en la piel. A diferencia de los UVB, más relacionados con la quemadura solar, los UVA están directamente implicados en el fotoenvejecimiento, el estrés oxidativo y en los procesos que favorecen la aparición de manchas", continúa la especialista en cuidado de la piel.
© elaisayaEn verano, debido a la posición terrestre, la radiación UVB es más intensa (especialmente entre las 11:00 y las 17:00, por eso nos quemamos más que en invierno), pero también los rayos UVA tienen un efecto mayor porque inciden de manera más directa. Tanto unos como otros pueden llegar a nuestra piel aunque llueva, por lo que si vamos a salir a la calle, aunque el día esté nuboso, tenemos que aplicarnos SPF.
Pero incluso si vamos a quedarnos dentro de casa o del coche, tenemos que utilizar fotoprotección. "La mayoría de los cristales bloquean buena parte de los UVB, pero dejan pasar los UVA, lo que significa que la piel sigue recibiendo radiación, especialmente en zonas como el rostro, el cuello o las manos", explica Roberta del Giudice.
© marion.pascaleCómo aplicar SPF en días de lluvia y cuándo reaplicarlo
La dermatóloga Silvia Pérez Gala también sigue el consejo de utilizar SPF a diario, independientemente de si hace calor, viento o llueve. "Yo me lo aplico como último paso de mi rutina matinal de skincare y lo adecuado sería reaplicarlo cada 2-4 horas si hay exposición a luz solar directa o artificial intensa. En ambientes cerrados o si el día está muy nublado o lluvioso, la reaplicación puede ser menos frecuente, pero sigue siendo importante si hay ventanas o exposición a pantallas", explica.
Para prevenir las manchas que produce la luz visible (y la azul azul de las pantallas) en personas con tendencia a la hiperpigmentación, Silvia Pérez aconseja utilizar "fotoprotectores con pigmentos como el óxido de hierro" y "de amplio espectro". Para potenciar su efecto, Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD, aconseja acompañarlos con "antioxidantes como las vitaminas C o E que dan defensas a la piel para que sea más resistente a los cambios medioambientales y la luz solar”.
© christinanadin"La fotoprotección no debe entenderse como algo puntual, sino como un gesto cotidiano, tan esencial como la limpieza o la hidratación. La radiación que impacta en la piel forma parte de nuestra rutina diaria, incluso cuando no la vemos", resume Roberta del Giudice sobre por qué es tan importante usar SPF también cuando llueve.
