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Pilar Hernán
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Hablamos con el doctor Joaquín Puerma Ruiz, especialista en Endocrinología y Nutrición, sobre la importancia de esta sustancia para el buen funcionamiento de nuestro organismo y sobre las consecuencias para la salud de que sus niveles estén elevados Hablamos con las expertas sobre la importancia de buscar el camino hacia la automotivación, la fuerza interna que impulsa el movimiento y el sentido en la vida El ojo, un órgano expuesto al exterior y fácil de explorar, puede mostrar signos de alteraciones en diferentes partes del cuerpo, lo que los convierte en un indicador clave para el diagnóstico de patologías más allá de la visión Los expertos apuntan que la actividad física mejora la movilidad, la fuerza muscular y el equilibrio, lo que ayuda a reducir el riesgo de caídas y facilita la realización de actividades cotidianas La anemia perniciosa, un trastorno silencioso pero potencialmente grave, afecta la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina B12 Hablamos con varios expertos sobre la importancia de mantener la actividad física cuando se tienen dolores articulares Hablamos con la experta sobre el complicado proceso que puede significar salir del ciclo de las dietas, en el que muchas mujeres se encuentran inmersas Hablamos con la experta en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo sobre su libro 'Microhábitos saludables', en el que anima a descubrir cómo pequeños cambios pueden generar cambios profundos Hablamos con varios expertos sobre este problema que padecen muchas mujeres cuando llegan a esta etapa repleta de cambios Hablamos con la psicooncóloga sobre la importancia del acompañamiento psicológico en los enfermos que se encuentran en cuidados paliativos Ha escrito, junto con el doctor Gabriel Kaplan el libro 'Un país medicado', en el que reflexionan sobre el uso, y también el abuso, de los psicofármacos Hablamos con una experta sobre cómo la dieta, si es rica en antioxidantes, puede ayudarnos a reducir la inflamación y reforzar el sistema inmune, por lo que es buena aliada en época de alergias Hablamos con una nutricionista sobre las propiedades saludables de las ciruelas pasas, un alimento rico en antioxidantes y polifenoles Hablamos con una experta en Medicina del Sueño, que nos explica que las mujeres suelen reportar una peor calidad subjetiva del sueño y un sueño más interrumpido a lo largo de diversas etapas de la vida Hemos hablado con los expertos sobre la enfermedad que se le ha diagnosticado al ex presidente de los Estados Unidos, un cáncer agresivo con metástasis ósea La autora reflexiona en su libro sobre este sentimiento que limita nuestra alegría, nuestras decisiones e incluso nuestra autoestima Seguir una serie de hábitos relacionados con la alimentación, el ejercicio y el descanso puede, según los expertos, ralentizar la progresión de los síntomas y ayudar a preservar la funcionalidad La experta recoge en su libro 'Vivir sin inflamación' sus consejos para construir un estilo de vida antiinflamatorio en un plazo de cuatro semanas El presentador se encuentra recuperándose de este problema grave de salud, que se complicó con una crisis renal, tras unas vacaciones en Colombia Hablamos con un oftalmólogo sobre los síntomas, las causas y las opciones de tratamiento de este problema ocular conocido como pterigión El problema aparece, según la autora, cuando tu necesidad de agradar a los demás es más fuerte que cualquier otra de tus necesidades La experta, autora del libro 'Nutrición sin miedo', nos detalla cómo podemos alimentarnos sin culpa y sin restricciones innecesarias Aunque es una enfermedad habitual en ancianos, lo cierto es que hay casos en los que las primeras señales aparecen antes de los 50 años La clave está en su alto contenido de eugenol, un compuesto con propiedades analgésicas y antibacterianas Hablamos con la psicóloga, autora del libro 'Tu cuerpo no es un problema' sobre la importancia de mejorar nuestra relación con la comida y con nuestra propia imagen corporal La anoniquia se caracteriza por la ausencia total o parcial de las uñas, ya sea por causas congénitas o adquiridas
Te recomendamos Un psicólogo recopila opciones que pueden ayudarnos si tenemos una dificultad persistente para manejar, regular o expresar las emociones de forma saludable Tal vez no te habías planteado nunca que el secreto de un descanso de calidad podía estar vinculado a tu salud digestiva, en concreto a tu microbiota Hoy se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Ovario, una enfermedad cuyo pronóstico depende en gran medida del estadio en que se diagnostica En medicina se la conoce como 'la gran simuladora', porque se puede manifestar de maneras muy variadas dependiendo de cuáles sean los órganos afectados y del tiempo que lleven inflamados Hablamos con un especialista en Medicina del Dolor y con un psicólogo sobre la huella emocional que deja el dolor a los pacientes cuando se cronifica Desde la limpieza hasta el cuidado personal, descubre cómo este ingrediente cotidiano puede convertirse en un remedio casero imprescindible Hablamos con la experta sobre por qué hay personas que tienen tendencia a asumir como suyos los problemas ajenos Hablamos con una experta sobre el hallazgo que vincula la infección producida por la bacteria E. Coli en algunos casos en la infancia con el incremento de casos de cáncer colorrectal a edades tempranas Existen múltiples ejercicios diseñados para trabajar estos músculos de manera efectiva, desde los tradicionales abdominales hasta rutinas funcionales más dinámicas. Hablamos con la experta sobre su libro 'Es manipulación y no lo sabes', en el que nos ayuda a descubrir los distintos tipos de manipuladores y a identificar posibles maniobras de control emocional Nuestra experta en neurofitness Catalina Hoffmann resume las claves para sacar partido a esta práctica, empezando por meditaciones muy breves Investigaciones recientes sugieren que esta hormona podría tener efectos positivos en el fortalecimiento del cabello, ayudando a frenar la caída y estimulando el crecimiento Después de tantas horas sin luz en muchos puntos de la Península, es importante tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar problemas e intoxicaciones Estudios recientes han demostrado que la suplementación con magnesio puede mejorar la calidad del sueño, especialmente en personas mayores con insomnio Una experta aborda las consecuencias psicológicas de esos momentos en los que la vida da un giro radical La hinchazón de pies y tobillos, una molestia frecuente y aparentemente inofensiva, podría estar relacionada con el funcionamiento de nuestros riñones
