Pilar Hernán

Pilar Hernán

Redactora de salud y vida sana

Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, esta madrileña escribe sobre salud, nutrición, psicología, deporte y bienestar, todo lo que nos hace vivir más sanos. Muy futbolera, adora la música en directo, su estación favorita es el otoño y no se pierde sus clases de zumba. ¡Nunca te dirá que no a un buen plan!

Todo lo que debes tener en cuenta si sientes palpitaciones en el oído
Estar bien/

Todo lo que debes tener en cuenta si sientes palpitaciones en el oído

En ocasiones, podemos notar una sensación de pulso en esa zona. Un experto nos explica cuáles son las posibles causas

08/02/2024 11:06 UTC Por Pilar Hernán

¿Puede el ayuno intermitente ayudarnos a retrasar el envejecimiento celular?
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¿Puede el ayuno intermitente ayudarnos a retrasar el envejecimiento celular?

Esta estrategia nutricional tiene múltiples beneficios porque pone en marcha mecanismos de adaptación que favorecen un envejecimiento más saludable

08/02/2024 8:02 UTC - Por Pilar Hernán

El vínculo entre depresión y endometriosis: la demora en el diagnóstico, una de las causas
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El vínculo entre depresión y endometriosis: la demora en el diagnóstico, una de las causas

Según los expertos existe relación entre ambos problemas de salud, al que no siempre se le presta la atención que merece

07/02/2024 11:16 UTC - Por Pilar Hernán

Cómo diferenciar si has engordado o padeces retención de líquidos

En ambos casos se produce una ganancia de peso, pero una experta nos ayuda a diferenciar estas dos entidades

06/02/2024 10:07 UTC Por Pilar Hernán

¿Tu objetivo es tonificar tus brazos como hace Hiba Abouk?

Los expertos insisten en que entrenar la fuerza tiene mucho que ver con la salud, y no es solo una cuestión de estética

05/02/2024 13:49 UTC Por Pilar Hernán

¿Varían los problemas gastrointestinales en función de la época del año?

Infecciones víricas, bacterianas, alergias... hablamos con un especialista sobre cómo nos afectan estos problemas en función de la estación

05/02/2024 10:58 UTC Por Pilar Hernán

¿Puede la meditación ayudarte a ser más feliz?

Hablamos con un experto sobre cómo esta práctica puede sernos útil para encontrar el equilibrio en un mundo marcado por el estrés

05/02/2024 8:24 UTC Por Pilar Hernán

¿Cómo saber si puedes tener dermatilomanía?

Hablamos con una experta sobre este TOC que consiste en una obsesión por tocar y empeorar las imperfecciones de la piel

02/02/2024 8:48 UTC Por Pilar Hernán

¿Cuáles son los principales avances en el tratamiento de los tumores gastrointestinales?

Hablamos con el doctor Javier Rodríguez Rodríguez sobre la incidencia y los factores de riesgo de desarrollar estos tipos de cáncer que afectan al aparato digestivo, como el colorrectal, el gástrico o el de esófago

02/02/2024 8:45 UTC Por Pilar Hernán

¿De qué forma nos ayuda el autocuidado a mejorar nuestro bienestar psíquico?

Te resumimos una serie de útiles consejos que te ayudan a sentirte mejor y a gozar de una mejor salud mental

01/02/2024 13:36 UTC Por Pilar Hernán

Qué hacer si tienes un dolor continuo en el hombro o en la rodilla

Una de las causas más comunes del dolor continuo en articulaciones como el hombro o la rodilla es la artritis o inflamación de las articulaciones

01/02/2024 11:13 UTC Por Pilar Hernán

¿Cómo saber si eres celiaco? Apunta los síntomas y las pruebas necesarias para el diagnóstico

La celiaquía no siempre presenta síntomas digestivos, por lo que en muchas ocasiones pasa desapercibida. Y en otras, debido a la gran variabilidad de sus síntomas, se confunde con otras enfermedades

01/02/2024 8:01 UTC Por Pilar Hernán

¿El uso de CBD puede ser eficaz para ralentizar el envejecimiento?

Hay estudios que apuntan que el cannabidiol puede ser capaz de bloquear los procesos de oxidación y de inflamación vinculados con el paso de los años

30/01/2024 13:39 UTC Por Pilar Hernán

Sí, perder peso sin pasar hambre ni hacer dieta es posible

Hablamos con el experto en nutrición Marcos Bodoque, que profundiza en su último libro en el concepto de alimentación consciente

30/01/2024 12:09 UTC Por Pilar Hernán

¿Es posible tener ansiedad y depresión al mismo tiempo?

Hablamos con una psicóloga sobre el estrecho vínculo entre estos dos problemas de salud mental

30/01/2024 8:17 UTC Por Pilar Hernán

¿Podemos entrenar nuestra mente para pensar más y pensar mejor?

Hablamos con Dani Sánchez-Crespo sobre su nuevo libro, en el que recopila útiles consejos para agilizar nuestra mente

29/01/2024 13:58 UTC Por Pilar Hernán

Cáncer de apéndice: ¿cuáles son sus síntomas y cómo debe tratarse?

Hablamos con un doctor sobre este tipo de tumor, cuyos síntomas generalmente no difieren de los que ocurren en un paciente con apendicitis

29/01/2024 11:20 UTC Por Pilar Hernán

7 cosas que te hubiera gustado saber antes sobre la menopausia

Es una etapa llena de cambios para la mujer, pero lo cierto es que también está rodeada de falsos mitos que convendría tener bien presentes con antelación

29/01/2024 8:21 UTC Por Pilar Hernán

Pensamientos obsesivos: ¿por qué nos cuesta tanto dejarlos atrás?

Una psicóloga nos explica que comprender bien las causas de este tipo de pensamientos es fundamental para un correcto abordaje del problema

26/01/2024 8:47 UTC Por Pilar Hernán