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Pilar Hernán
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Puede afectar la concentración, el rendimiento cognitivo y el estado emocional, y es importante estar atentos a los signos que nos delatan que puede estar afectándonos Cuando suben las temperaturas, apetecen opciones más ligeras, pero no por ello son menos apetecibles Este nutriente está presente en alimentos de origen vegetal, principalmente en las verduras de hoja verde, en legumbres y frutos secos Las vacaciones representan un cambio en la rutina diaria y pueden influir significativamente en nuestro bienestar emocional. Hay aspectos positivos y otros que no lo son tanto. Te los detallamos Según los expertos, puede afectar al campo visual, sobre todo el superior, en adultos, y en niños puede tener consecuencias más serias como el ojo vago Practicarla nos ayuda a sentirnos más felices en el día a día y a logar paz interior y éxito Se trata de un proceso fisiológico natural asociado al paso del tiempo, que consiste en la imposibilidad de enfocar objetos cercanos Y no solo hablamos de las relaciones de pareja. Es importante aprender a identificar y diferenciar los comportamientos buenos y saludables de los tóxicos y negativos Hablamos con una psiquiatra que nos confirma que hay una relación clara tanto de las patologías mentales sobre la salud orgánica como a la inversa Es una disciplina que nos aporta beneficios físicos y mentales tanto en el corto como en el medio y largo plazo Las cifras señalan que son medicamentos muy utilizados en nuestro país, y en no pocos casos, sin prescripción médica Esta forma de abuso psicológico afecta al bienestar emocional y mental de quienes lo padecen Se le conoce en psicología como disposofobia e implica que las personas que lo padecen son incapaces de deshacerse de aquellas cosas que ya no utilizan Los mosquitos pueden perturbar el descanso de muchos o sorprender a otros junto a ríos y pantanos, en el campo o al caer la noche Hablamos sobre la enfermedad con esta participante en el 25º Aniversario de la Vuelta a Formentera nadando contra la Fibrosis Quística Es una realidad cada vez más prevalente en el mundo contemporáneo, tal y como nos cuenta la psiquiatra Maribel Rodríguez, autora del libro 'Liberémonos del narcisismo' También conocido como POTS, consiste en un aumento desproporcionado de la frecuencia cardiaca al cambiar de postura El autor Miguel Camarena nos resume la importancia de cambiar determinados hábitos para conseguir mejorar nuestra calidad de vida Hablamos con un experto sobre esta dolencia, que implica el crecimiento de tejido endometrial dentro de la vejiga Quien la padece siente que nada le llena, se encuentra abrumado por lo que tiene pendiente y, cuando lo hace, no encuentra recompensa Hemos tenido la ocasión de hablar con pacientes afectados por esta dolencia sobre los síntomas, el momento del diagnóstico o cómo es el día a día conviviendo con la enfermedad Un experto nos aclara que el aburrimiento en relaciones de amistad, laborales o familiares que anteriormente nos llenaban puede surgir por varias razones Los expertos explican que se trata de la diferencia entre lo que nuestro organismo necesita dormir y lo que duerme realmente Hablamos con un experto sobre la importancia de controlar nuestros miedos Hay que intentar darse cuenta de las señales que nos alertan de que algo no va bien en relación a nuestra salud mental, para tratar de prevenir problemas como el estrés crónico, la ansiedad y la depresión Con la ayuda del doctor Pablo Barrecheguren, damos respuesta a algunas de las principales dudas que nos pueden surgir acerca de los sueños En las mujeres hay un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular que en los hombres con igual condición porque existen diferencias en la forma en que actúan las hormonas y la inflamación para desarrollar la enfermedad coronaria Tratar de ocultar el dolor puede llevar a una acumulación de emociones negativas que, a largo plazo, puede ser perjudicial para la salud mental El propio monarca británico confirmaba que ha padecido este efecto secundario durante su tratamiento contra el cáncer que padece Hasta ahora, las soluciones más habituales para combatir el reflujo esofágico se basan cambios en el estilo de vida, pero surgen más alternativas Es importante aprender a establecer límites y equilibrar nuestras responsabilidades con nuestro autocuidado. Se ha utilizado desde la antigüedad, debido a sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y antifúngicas Si te estás planteando empezar a practicar yoga y estas aún te parecen palabras lejanas, te contamos qué significan estos términos. Te resultarán de lo más útil antes de asistir a tu primera clase Hablamos sobre este procedimiento, que puede ser eficaz para abordar determinados problemas de salud mental 'Despídete del dolor' es el título del libro de la doctora Carla Méndez Losi, con quien hemos hablado sobre la importancia de reducir la inflamación para lograr evitar que el dolor se cronifique Estos implementos permiten mejorar el rendimiento cardiovascular y la resistencia durante los entrenamientos, incrementando los beneficios y resultados Estamos ante unos fármacos que se utilizan para tratar problemas como la ansiedad, y que es seguro y eficaz si se usa de una forma correcta y, siempre, bajo prescripción médica Una experta nos explica que tiene múltiples beneficios para la salud gracias a su poder antioxidante y la gran cantidad de aminoácidos que posee Recordemos que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de superarlo y seguir adelante Al igual que les ha sucedido a los protagonistas de la exitosa serie 'Los Bridgerton' en la ficción, la línea entre la amistad y el amor es demasiado fina en muchos casos Una dieta rica en antioxidantes es fundamental para tratar de evitar este problema que genera inflamación en nuestro cuerpo Vivimos en una sociedad que percibe que si no mantenemos un alto standard de felicidad fracasamos
