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Nuria Safont
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Los libreros asociados a la Cegal, así como las editoriales, han escogido 14 títulos para cada tipo de lector Estas posturas de 'yin yoga' te pueden ayudar a mejorar el tránsito intestinal porque ejercen un masaje en tus órganos internos facilitando la digestión en navidades Puedes acabar con la molesta sensación de tener la nariz taponada con estos consejos de salud avalados por un farmacéutico El actor ha hablado de este problema de salud que sufrió el pasado año y por el que se temió por su vida. Más allá de las hormonas y los cambios que se producen, Patri psicóloga nos cuenta cuáles son los aspectos positivos de la menopausia y cómo puedes aprovechar al máximo esta etapa de tu vida Los libros más vendidos y mejor valorados que puedes encontrar en formato bolsillo La percepción de la nostalgia ha sufrido una transformación a lo largo de los años. Primero se pensaba que era una enfermedad, ahora se sabe que puede ayudar a sentirte mejor, aumentar tu autoestima y confianza e, incluso, a aliviar el dolor La esclerosis múltiple es una patología que se caracteriza por el ataque del sistema inmune al sistema nervioso central y es la enfermedad neurológica más frecuente en adultos jóvenes Si notas que tienes síntomas de que a tu cuerpo le falta magnesio, elige el mejor suplemento y el formato más eficaz. En los últimos años, se está observando que más mujeres menores de 40 años desarrollan cáncer de mama. Hemos hablado con dos oncólogas para que nos cuenten las causas de esta realidad y nos den las pautas para prevenirlo Descubre todo lo que puede hacer por ti este tipo de masaje, que dura entre 60-90 minutos y cuyos beneficios van más allá de la relajación La prestigiosa universidad norteamericana tiene las claves para aumentar los niveles de esta sustancia, la serotonina, implicada en múltiples funciones de tu organismo, entre ellas, mejorar el estado de ánimo o dormir mejor. Misterios, novelas intimistas, historias de animales... 15 novelas que puedes comprar a un precio más reducido y que leerás de un tirón Entrevistamos al Dr. Álvaro Campillo, Cirujano General y Digestivo en el Hospital General Universitario JM Morales Meseguer de Murcia y experto de KOBHO LABS para que nos explique cómo influye lo que comemos en nuestro sueño y qué podemos hacer para garantizar un buen descanso Este tipo de enfermedad oncológica puede afectar a las amígdalas, situadas en la parte posterior de la garganta. Gracias a los avances, en la mayoría de los casos, se cura. La menopausia trae consigo cambios importantes en tu cuerpo, y la salud vaginal no es la excepción. La Dra. Mercedes Herrero, ginecóloga y sexóloga, nos explica qué ocurre en esta etapa y cómo puedes mantener el equilibrio para prevenir molestias e infecciones Hablar durante el sueño es más común de lo que pensamos. ¿Qué nos dice la ciencia sobre este fenómeno? Títulos que sé que me van a gustar y me van a dejar un buen recuerdo de este 2024 Se llama lecanemab y puede reducir hasta un 27% el empeoramiento del alzhéimer. Acaba de ser aprobado por la Unión Europea y se espera que pronto se apruebe en España Descubre cómo planificar tu rutina y empezar a notar cambios en tu cuerpo en pocas semanas. Los antioxidantes naturales son fundamentales para combatir el daño celular y reducir la inflamación. Descubre cuáles son los más efectivos y cómo incorporarlos en tu dieta diaria. Aunque suele detectarse en los niños, algunos adultos afrontan el diagnóstico en la edad adulta. Así le ha ocurrido a la presentadora gallega, como ella misma ha reconocido Hablamos con una experta para que nos explique por qué jugar es tan importante para tu mascota y qué puede pasar si no juegas con tu perro o gato diariamente. La neurocientífica nos adelanta por qué esta actividad es tan buena para nuestra salud tanto física como mental y una experta nos concreta cuáles son todos esos beneficios. Como otros tipos de enfermedades oncológicas, el cáncer de pulmón se está beneficiando de avances que están suponiendo que los pacientes vivan más años y mejor. En el Día Mundial de esta enfermedad, que se celebra el 17 de noviembre, un testimonio nos cuenta cómo vive esta patología oncológica y un experto de la Fundación CRIS contra el cáncer nos habla de cómo ha cambiado el tratamiento en los últimos años. Tamara Falcó ha revelado que toma un suplemento rico en fibra, cuyas propiedades mejoran el tránsito intestinal y la microbiota y, además, le ayuda a sentirse más saciada y tener menos tripa Hay señales de alerta que pueden indicarte que el consumo de alcohol empieza a ser preocupante. 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Entrevistamos a una dietista y nutricionista que nos explica, desde su experiencia vital, cómo debemos alimentarnos en la menopausia para vivir en plenitud Preguntamos a un especialista en neurología para que nos explique exactamente qué son, cómo se manifiestan y si pueden poner en riesgo la vida de la persona que los padece. Una especialista en dietética y nutrición nos explica cómo podemos diferenciar los procesados que sí podemos comer en la oficina y que nos salvan de un apuro de los que no se recomiendan porque probablemente sean ultraprocesados 10 propuestas de lectura para disfrutar de lo más vendido y leído en nuestro país, según CEGAL (Confederación Española de Gremios y Asociaciones de Libreros) El vocalista de la famosa banda de rock The Rolling Stones tiene una de las claves de la longevidad, según afirma Isadora Puiggené, autora del libro 'Pacto con el diablo'. Ella nos explica los secretos antiedad del rockero y que nosotros también podemos seguir. ¿Influye la hora de la cena en tu peso corporal? ¿Vas a tener más grasa si siempre cenas tarde? Hablamos con una especialista en aparato digestivo para que nos explique la verdad sobre este dicho En esta etapa de la vida de la mujer, es importante cuidarse tanto por dentro como por fuera. Además de una dieta sana y ejercicio físico, podemos recurrir a suplementos alimenticios, nutracéuticos y tratamientos de belleza para estar mejor en la menopausia. Incorporar este ejercicio en tus rutinas de entrenamiento para glúteos hará que se fortalezcan más los músculos de esta parte del cuerpo. Te contamos cómo hacerlo bien según los expertos Aparece tras situaciones de crisis o de catástrofes, como la sucedida en Valencia tras el paso de la DANA. La culpa del superviviente es una emoción difícil de gestionar, pero con ayuda, puede superarse. Los expertos de Harvard nos enseñan cómo puedes de verdad acelerar tu metabolismo si persigues una pérdida de peso
