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Elisa García Faya
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Con su ejemplo y el de otras 7 celebrities lo comprobamos Cómo el ayuno intermitente mejora el bienestar matutino desde las primeras semanas sin demasiados sacrificios Aunque parezca un pequeño matiz, según la experta, "los efectos que tiene en cómo nos sentimos con nosotros mismos son increíbles" Descubrimos su eficacia real y si es o no conveniente combinarlo con otra actividad La presentadora habla de sus hábitos saludables y de lo importante que es para ella sentirse "libre y natural" La actriz comparte un álbum de fotos actuales y de su infancia para hacer a sus seguidores reflexionar acerca de la importancia de hablarse bien a uno mismo Tenemos el vídeo detalle del diseño con el que la cantante ha conseguido fusionar todos los colores y nail arts que ha llevado últimamente Becky G reflexiona sobre la importancia de cuidarse a una misma antes que tratar de complacer al resto y un experto nos explica qué significa su reflexión Descubre qué tienes que pedir en la peluquería y qué productos y técnicas hacen falta para conseguir un acabado profesional La experta nos explica por qué cuando comemos sano no siempre estamos comiendo bien y hasta qué punto nuestra masa muscular y longevidad dependen de las elecciones que hacemos cada día Hablamos con los médicos estéticos para descubrir qué son los hilos tensores y qué puedes esperar de ellos Nos cuenta qué supone esa exposición continua a rostros, cuerpos y vidas filtradas y si es cierto que traspasar la barrera de los 60 segundos mirando el teléfono puede hacernos daño La periodista habla con la dietista- nutricionista acerca del ayuno intermitente y de cómo puedes deshincharte a partir de una alimentación correcta El especialista en psiconeuroinmunología Xevi Verdaguer explica qué otros síntomas lo reflejan y cómo te puede ayudar la dieta Para la diseñadora es el mejor "plan madre- hija" porque además de ponerse en forma comparten tiempo de calidad Un semirrecogido elegante pero actual con un 'twist' original Hablamos con los expertos del vínculo que existe entre actividad física, ayuno, cansancio y estrés Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, nos cuenta qué podemos hacer para sobrellevar mejor los últimos meses del año Hablamos con una peluquera profesional para destapar los mitos que existen alrededor de las canas y qué puedes hacer si te encuentras en la situación de la 'influencer' Arranca la 'era del filtro real' y estos son los protocolos que todo el mundo quiere hacerse Contrarresta la inflamación de la menopausia y queda genial en ensaladas Conocemos un poquito más a la profesional que hay detrás del cuerpazo de la actriz: Yasmina Sancayo, la exbailarina profesional que se sitúa ya entre los mejores instructores de fitness de España El estilista hace realidad la transformación más impactante de la actriz hasta la fecha ¡y le queda espectacular! La opinión de las expertas sobre la reflexión de la creadora de contenido que nos representa a todos Hablamos sobre la necesidad de dar minerales a nuestro organismo a través de esta bebida que se ha puesto de moda Dos expertos analizan el desayuno de la diseñadora y nos cuentan qué añadirían y qué quitarían Descubre por qué por mucho que te esfuerces en algo, cuando lo consigues, deja de importarte De la mano de dos estilistas, analizamos por qué la reina emérita ha mantenido el mismo estilo capilar por medio siglo La doctora nos cuenta qué es lo último en perfilado de labios y desvela el éxito de su técnica Hablamos con dos expertos (psicólogo y entrenador) para saber cuánta "culpa" tiene el deporte en el hecho de que la pareja sea una de las más longevas del universo 'celebrity' Analizamos con una maquilladora y una psicóloga las elecciones de maquillaje de la Reina y qué revelan acerca de su evolución personal Recurrimos al consejo de los expertos para contarte cómo deberías cuidar tu boca para lucir unos dientes siempre blancos Hablamos con la estilista para saber cómo hacer paso a paso el peinado al que la actriz, como Zendaya o Julia Garner, ha sucumbido Los expertos desmienten algunas creencias comunes de esta etapa vital y el ejemplo de las actrices es la prueba ineludible de que es solo un proceso fisiológico normal La actriz y la cantante no solo han compartido palco VIP, también escogen el mismo color de labios La experta en belleza Almudena Bereciartúa nos explica cómo es posible que la actriz tenga unas uñas tan sanas después de tanto tiempo Para la experta que te duela la tripa cuando te enfadas no es casualidad y hay gestos y alimentos que pueden ayudarte Según el estilista, para que un cambio radical como el de la actriz quede natural hay que difuminar la raíz y mantener casi intacta la base El artista que retrató a la reina Isabel II de Inglaterra podría estar enseñando a meditar a la princesa de Gales Te contamos qué significa que la Reina lleve las uñas sin pintar según la psicología y qué dice el protocolo al respecto Según la experta, estos ingredientes penetran mejor después de la exfoliación nocturna y hacen que la piel luzca más luminosa durante el día, así que no solo se deben utilizar por la mañana Detrás de cada 'visto', de cada mensaje no abierto o de ese 'luego contesto' hay emociones, tipos de apego y rasgos de personalidad: ¿cuál es tu caso?
