El método infalible de Álvaro Muñoz Escassi para superar una ruptura: "No sigo 20 años después pensándolo o haciendo un drama"


El jinete, de 52 años, se sincera como nunca y habla de su particular proceso de reconstrucción personal


Álvaro Muñoz Escassi© GTRES
9 de abril de 2026 a las 19:32 CEST

Álvaro Muñoz Escassi se ha dejado ver en Madrid con motivo de la presentación del libro Honrar a la vida, de Tati Ballesteros, una de las voces más influyentes en el ámbito del pensamiento emocional y la transformación personal. El jinete, que atraviesa una etapa de cambios tras su ruptura con Sheila Casas —una separación que se produjo el pasado verano, tras su participación en Supervivientes, donde quedó segundo clasificado detrás de Borja González—, se mostró cercano y atendió a los medios allí congregados con naturalidad. Además, dejó reflexiones que conectan directamente con el mensaje del libro que acudía a apoyar.

Álvaro Muñoz Escassi en la presentación del libro 'Honrar la vida'© GTRES
Álvaro Muñoz Escassi en la presentación del libro 'Honrar la vida'

Escassi se sinceró con la revista Lecturas sobre su momento personal, los duelos y las rupturas. En sus declaraciones a este medio, aseguró encontrarse en un buen momento: “Estoy fenomenal. Estoy muy bien, como siempre. Estoy enamorado de la vida”, afirmó. Su actitud relajada y su tono optimista marcaron su intervención, en la que habló abiertamente de cómo gestiona los momentos difíciles e inevitables de la vida. Cuando se le preguntó si había algo de lo que se arrepintiera, respondió con claridad que no cree en recrearse en el pasado: “No hay que arrepentirse de las cosas que uno ha hecho porque no sirve para nada”. Para él, lo importante es aprender de cada experiencia y “no volver a hacer las que no han sido correctas”.  

El exsuperviviente también explicó que se siente especialmente identificado con el enfoque del libro de Tati Ballesteros. “Por eso estoy aquí. Creo que la honro siendo leal y sincero conmigo mismo”, afirmó cuando se le preguntó cómo honra él la vida. Sus palabras reflejan un proceso personal que él mismo ha descrito en los últimos meses como una etapa de reconstrucción interior.

Uno de los temas que más interés despertó fue su manera de afrontar los duelos, tanto emocionales como vitales. Escassi aseguró que los atraviesa con rapidez y pragmatismo. "No me quedo atascado en mis sentimientos", reconoce, ni tampoco en algo que "no tenga solución". Lo pasa y sigue adelante porque la vida, consiste en eso, en avanzar y superar los obstáculos. “No sigo 20 años después pensándolo o haciendo un drama”, confiesa

Álvaro Muñoz Escassi© GTRES
Álvaro Muñoz Escassi

El jinete, de 52 años, atraviesa además un momento de gran ilusión profesional. Va a iniciar una etapa distinta con su participación en el pódcast D’Personas, donde tendrá su propia sección de entrevistas. Este proyecto, centrado en conversaciones sobre conciencia humana, emociones y experiencias vitales, supone un giro en su trayectoria y refleja el proceso personal que él mismo ha definido como una “destrucción y reconstrucción” interior. Escassi se adentra así en un terreno que conecta directamente con las inquietudes que compartió durante la presentación del libro.

Un momento de calma en lo personal

Desde su ruptura con Sheila Casas, con quien mantuvo una intensa relación sentimental que se hizo pública unos meses antes de su participación en el programa de supervivencia de Telecinco, no se le ha conocido pareja. En este tiempo, Escassi ha estado volcado en sus hijos y en recuperarse de sus recientes problemas de salud. El pasado mes de diciembre tuvo que ser intervenido quirúrgicamente de una hernia umbilical, un contratiempo del que ya se encuentra recuperado. Antes de su relación con la hermana de Mario Casas, el jinete mantuvo una historia estable con María José Suárez durante tres años, que terminó de forma inesperada.

María José Suárez y Álvaro Muñoz Escassi© Gtresonline
María José Suárez y Álvaro Muñoz Escassi

Durante Supervivientes, Escassi y Sheila presumieron de complicidad, pero la relación no prosperó una vez finalizado el concurso. Tras la separación, el jinete ha optado por mantener un perfil bajo en lo sentimental, centrado en su bienestar personal y en sus hijos.

Álvaro Escassi y Sheila casas© GTRES
El amor les duró apenas unos meses, pero el jinete confiesa que sigue sintiendo cariño por Sheila

Por su parte, Sheila ha vuelto a aparecer en titulares recientemente por sus declaraciones sobre el romance entre Aitana Sánchez-Gijón y Maxi Iglesias. La ex de Escassi confesó que le "parece fenomenal” la relación que estarían manteniendo ambos actores y dejó claro que “el amor no tiene edad, no tiene color, no tiene raza, no tiene sexo”. También señaló que le llama la atención que “solo se critique a la mujer”, recordando que cuando ella estuvo con Escassi también recibió comentarios por la diferencia de edad: “Me llevaba 14 años y decían: ‘está con un hombre más mayor… ¿qué le pasa?’”.

La expareja estuvo a punto de coincidir en la presentación del libro de Ballesteros, algo que finalmente no sucedió porque Sheila no pudo acudir en el último momento. Escassi, sin embargo, aseguró que no le hubiera importado verla, ya que mantienen una relación cordial.