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Maternidad y salud mental: el desafío de la ‘súper mamá’ en tiempos de redes sociales y otros temas necesarios
La psicoterapeuta colombiana Jael Toledo abordó algunas cuestiones que interesan a las mamás y nos habló de su proyecto SOYPor Gabriela Cortes
¿Bebidas calientes para hidratarte? Estas pueden ayudarte más de lo que imaginas
Toma nota e incorpóralas en tu rutinaPor María Paula Zavala
Eiza González revela las enfermedades que descubrió mientras buscaba congelar sus óvulos
La actriz mexicana habló de su lucha de salud y contó que tardó años en ser diagnosticada correctamentePor Gabriela Cortes
Esto le pasa a tu cuerpo cuando te bañas en agua de mar
Aprovecha que el verano se acerca para darte un baño en el mar y, de paso, mejorar tu salud y el aspecto de tu pielPor Samia Ruiz
¿Qué es el 'cold plunge'? La práctica de bienestar favorita de Harry Styles
Se trata de una inmersión en hielo cuyos beneficios van más allá del deportePor María Paula Zavala
Descubre por qué la manzana es el 'snack' perfecto antes de dormir
Sus propiedades pueden hacer la diferencia cuando te vayas a acostarPor María Paula Zavala
Los secretos de Cate Blanchett a sus 56 años para unos 'brazos de bailarina'
Entrenamiento inteligente, rituales de bienestar y aliados beauty, la clave para una silueta firmePor Gabriela Luna
Kate Hudson y la rutina detrás del abdomen que acaparó miradas en las fiestas de los Oscar
La actriz presumió un abdomen firme y definido en el 'after-party' de los Premios de la Academia, y ahora su entrenadora personal ha revelado su rutina para lograrloPor María Paula Zavala
El truco sencillo y científicamente probado para dormir como un bebé
Descubre cómo un gesto tan simple como mantener los pies calientes puede ayudarte a conciliar el sueño más rápidoPor Gabriela Luna
Te presentamos el 'Tai Chi Walking': caminar de manera consciente
Una propuesta perfecta de ejercicio integral llena de beneficios para cuerpo y mentePor María Paula Zavala
Estiramientos sencillos que puedes hacer mientras ves la televisión
Pequeños gestos para cuidar tu cuerpo incluso en tus días de descansoPor Gabriela Luna
¿El cortisol podría estar afectando tu piel y tu silueta?
Cuando esta hormona permanece elevada durante mucho tiempo, puede influir en la inflamación, el contorno corporal y el envejecimiento cutáneoPor Gabriela Luna
Los alimentos ricos en potasio que pueden transformar tu energía y tu corazón
Este mineral esencial es clave para el ritmo cardíaco, la presión arterial y la fuerza muscular. Y el plátano no es la única ni la mejor fuente para obtenerloPor Gabriela Luna
'Derrière' de impacto: la técnica definitiva para unos glúteos firmes y fuertes
Unos glúteos bien trabajados no solo estilizan la silueta; también estabilizan la cadera, protegen la espalda y previenen lesiones que pueden afectar tu postura y tu forma de caminarPor Gabriela Luna
'Mindful hiking': la caminata consciente que te ayuda a volver a ti
Una experiencia al aire libre que combina naturaleza y atención plenaPor Gabriela Luna
¿Eres sensible a la cafeína? Este gen podría ser el responsable
No es tu imaginación ni 'mala suerte': tu ADN influye en si disfrutas un expreso doble sin consecuencias o si una sola taza altera tu sueñoPor Gabriela Luna
Almendras: el aliado ancestral del que todo el mundo está hablando
Desde la piel y las uñas hasta la salud del corazón, descubre todos los beneficios de este fruto secoPor Gabriela Luna
‘Hot girl walk’: la caminata viral que mejora tu ánimo, cuerpo y salud
Descubre esta nueva obsesión entre las wellness girlies y sácale el mayor provechoPor Samia Ruiz
Adiós al 'burnout': el nuevo lujo es saber parar
En una cultura que glorifica el estar siempre ocupados, poner límites, priorizar el descanso y apostar por el bienestar integral se convierte en la estrategia más inteligentePor Gabriela Luna
El cuidado de los pies: el primer paso hacia un estilo de vida consciente
Pequeños gestos diarios que transforman desde la raízPor Gabriela Luna
Descubre la importancia de los lácteos en el desarrollo infantil
La importancia de una dieta equilibrada desde los primeros años de vidaPor Gabriela Luna
Esta es la razón por la que deberías incluir más proteína en tu dieta
Estudios han demostrado que las mujeres necesitan una mayor ingesta de proteína, te contamos por quéPor María Paula Zavala
Más allá de enero: cómo hacer del ejercicio un hábito duradero
Te compartimos algunos consejos que te ayudarán a seguir moviéndote incluso en los días en que la motivación fallaPor Gabriela Luna
¿Por qué tomar agua caliente se ha vuelto viral? Descubre sus beneficios
La sorprendente razón se encuentra en la medicina orientalPor María Paula Zavala
4 hábitos para fortalecer el sistema inmunológico esta temporada
Fortalecer tu mente y cuerpo es posible con estos secretos de bienestar para una salud restauradaPor Samia Ruiz
Así puedes mejorar tu digestión durante las fiestas de Fin de Año
Celebrar el fin de año suele venir acompañado de grandes —y deliciosas— dosis de comida en familia y amigos. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones para cuidar la salud gastrointestinal durante esta temporadaPor Samia Ruiz
La princesa Mette-Marit y su delicado estado de salud: se someterá a un trasplante
El Palacio Real de Noruega confirmó que la esposa del príncipe heredero Haakon pasará por el quirófano ante el deterioro de su estadoPor Gabriela Cortes
Así es como puedes cuidar tu salud ósea desde joven
La pérdida de masa ósea comienza mucho antes de lo que imaginamos y la vitamina D se ha convertido en una aliada clave para mantener el bienestar físico y mental a largo plazoPor HOLA! Americas
Conoce a Mila Magnani: ciencia, propósito y una nueva mirada al bienestar hormonal
Platicamos con la joven mexicana detrás de una de las propuestas más prometedoras en salud femenina, la cual hoy impacta a miles de mujeres en más de ochenta paísesPor Georgina Villa
Liev Schreiber es hospitalizado en Nueva York y su salud provoca alarma
El año pasado, el actor contó que una migraña le causó amnesia temporal mientras participaba en una obra en BroadwayPor Gabriela Cortes
El hábito más simple (y poderoso) para sentirte mejor al entrenar
Descubre cómo una correcta hidratación puede mejorar tu energía, recuperación y bienestar físicoPor Samia Ruiz
Descubre por qué comer sardinas puede cambiar tu vida
Aunque se trata de un alimento que suena aburrido, sus beneficios lo hacen destacar y reafirman que se trata de un 'superfood' subestimadoPor María Paula Zavala
Por qué todos hablan de los adaptógenos y cómo pueden transformar tu salud
Esto es lo que debes saber sobre los hongos, raíces y plantas que prometen regular el estrésPor María Paula Zavala
Día Mundial de la Menopausia: hablar, comprender y abrazar el cambio en esta etapa
El 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia, el cual busca educar y desmitificar los tabúes en torno a este proceso natural de la mujer
Bella Hadid triunfa en el Victoria's Secret Fashion Show en medio de su batalla de salud
La modelo atravesó por días difíciles a causa de la enfermedad de Lyme con la que está diagnosticada desdela adolescenciaPor Gabriela Cortes
Octubre rosa: Así es como la prevención puede salvar tu vida
Conocer nuestro cuerpo, realizar revisiones periódicas y adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia: la detección temprana del cáncer de mama salva vidasPor Chiara Primatesta
Descubre por qué la miel de abeja será tu mejor aliada antes de entrenar
Te contamos todos los beneficios de este superfood natural y por qué debes consumirlo en tu pre-workoutPor María Paula Zavala
Maribel Yébenes celebra sus 50 años de historia y su llegada a México
La reconocida empresaria de la medicina estética reunió a amigos e invitados especiales en una elegante velada para conmemorar en grande medio siglo de trayectoria y su llegada a MéxicoPor Alex Ocaña
James Van Der Beek genera preocupación por su aspecto tras su reaparición pública
El actor, quien enfrenta un diagnóstico de cáncer, reapareció en la reunión de ‘Dawson's Creek’, la serie que lo catapultó a la famaPor Gabriela Cortes
Expertos revelan la regla de oro para usar vasos reutilizables correctamente
Más allá del diseño y la tendencia, te contamos por qué mantener estos compañeros de hidratación limpios es tan importante como elegir el color perfectoPor Gabriela Luna
Ozzy Osbourne y las duras batallas de salud que enfrentó en los últimos años
El legendario líder de Black Sabbath falleció este 22 de julio a los 76 años, dejando un gran hueco en la músicaPor Gabriela Cortes