wellness
Salud
Última actualización el |
¿Qué tipo de pilates debes practicar? Elige según tu objetivo
Una disciplina que puede adaptarse a las necesidades de cada persona gracias a las diferentes modalidades que ofrece. Expertos nos revelan el secreto para orientarla para tonificar, fortalecer o ganar elasticidadPor María Paula Zavala
Elsa Pataky revela el mejor consejo antienvejecimiento para las mujeres
La actriz explica por qué las mujeres deberíamos de hacer levantamiento de pesas conforme crecemosPor María Paula Zavala
Camila Sodi revela por qué se sometió a una histerectomía: 'No había de otra'
La actriz admitió que la recuperación ha sido dolorosa y reveló los efectos que la cirugía tuvo en su cuerpoPor Gabriela Cortes
Danny Glover revela que padece Alzheimer: ‘A medida que avance, las cosas serán diferentes’
El actor de 79 años contó que fue diagnosticado en 2022, tan solo unos meses después de recibir un Oscar honoríficoPor Gabriela Cortes
Alejandro Fernández revela que padece depresión y ansiedad y cuenta cómo lo está afrontando
Además de hablar sobre su salud mental, el cantante respondió si le gustaría casarse con su novia Karla LaveagaPor Gabriela Cortes
Medicina deportiva femenina: la especialidad que ya no es solo para atletas y por qué deberías conocerla
Una guía práctica con voz de especialista femenina hispanohablante
Camila Sodi revela que se sometió a una drástica cirugía y causa preocupación: 'Estaré sanando'
La actriz compartió algunas fotos desde el hospital y agradeció a los médicos que la atendieron, así como los buenos deseos de sus fansPor Gabriela Cortes
Qué es el yoga miofascial, la práctica que ayuda a liberar tensión y relajarte profundamente
Descubre todos los secretos de esta estrategia milenaria que te ayudará a disminuir el estrés y obtener múltiples beneficiosPor Samia Ruiz
Los ejercicios de Jennifer Aniston para unos brazos fuertes y definidos después de los 50
Así es como la actriz mantiene su figura tonificada y en formaPor María Paula Zavala
Qué es el ‘minusing’, la tendencia wellness que promete aliviar el 'burnout'
Esta práctica propone eliminar el exceso y quedarnos solo con los hábitos y actividades que realmente nos aportan bienestarPor María Paula Zavala
Mónica Mendoza, coach de duelo, reflexiona sobre la muerte: ‘Hay que perderle el miedo y a la vez abrazar la vida’
La también periodista y doula nos habló de las vivencias que la llevaron a escribir su próximo libro ‘El Arte De No Morir De Dolor’Por Gabriela Cortes
Más fuerte que nunca: Así es como Eiza González ha transformado su cuerpo para 'Iron Jane'
La actriz mexicana se sinceró sobre la rutina que la ha llevado a construir un físico de impacto para su próxima películaPor Lili Delgado
Fuerte y tonificada: este fue el ejercicio que lo cambió todo en la rutina de Miley Cyrus
No se trata de una sola disciplina, sino de un entrenamiento integralPor María Paula Zavala
Maternidad y salud mental: el desafío de la ‘súper mamá’ en tiempos de redes sociales y otros temas necesarios
La psicoterapeuta colombiana Jael Toledo abordó algunas cuestiones que interesan a las mamás y nos habló de su proyecto SOYPor Gabriela Cortes
¿Bebidas calientes para hidratarte? Estas pueden ayudarte más de lo que imaginas
Toma nota e incorpóralas en tu rutinaPor María Paula Zavala
Eiza González revela las enfermedades que descubrió mientras buscaba congelar sus óvulos
La actriz mexicana habló de su lucha de salud y contó que tardó años en ser diagnosticada correctamentePor Gabriela Cortes
Esto le pasa a tu cuerpo cuando te bañas en agua de mar
Aprovecha que el verano se acerca para darte un baño en el mar y, de paso, mejorar tu salud y el aspecto de tu pielPor Samia Ruiz
¿Qué es el 'cold plunge'? La práctica de bienestar favorita de Harry Styles
Se trata de una inmersión en hielo cuyos beneficios van más allá del deportePor María Paula Zavala
Descubre por qué la manzana es el 'snack' perfecto antes de dormir
Sus propiedades pueden hacer la diferencia cuando te vayas a acostarPor María Paula Zavala
Los secretos de Cate Blanchett a sus 56 años para unos 'brazos de bailarina'
Entrenamiento inteligente, rituales de bienestar y aliados beauty, la clave para una silueta firmePor Gabriela Luna
Kate Hudson y la rutina detrás del abdomen que acaparó miradas en las fiestas de los Oscar
La actriz presumió un abdomen firme y definido en el 'after-party' de los Premios de la Academia, y ahora su entrenadora personal ha revelado su rutina para lograrloPor María Paula Zavala
El truco sencillo y científicamente probado para dormir como un bebé
Descubre cómo un gesto tan simple como mantener los pies calientes puede ayudarte a conciliar el sueño más rápidoPor Gabriela Luna
Te presentamos el 'Tai Chi Walking': caminar de manera consciente
Una propuesta perfecta de ejercicio integral llena de beneficios para cuerpo y mentePor María Paula Zavala
Estiramientos sencillos que puedes hacer mientras ves la televisión
Pequeños gestos para cuidar tu cuerpo incluso en tus días de descansoPor Gabriela Luna
¿El cortisol podría estar afectando tu piel y tu silueta?
Cuando esta hormona permanece elevada durante mucho tiempo, puede influir en la inflamación, el contorno corporal y el envejecimiento cutáneoPor Gabriela Luna
Los alimentos ricos en potasio que pueden transformar tu energía y tu corazón
Este mineral esencial es clave para el ritmo cardíaco, la presión arterial y la fuerza muscular. Y el plátano no es la única ni la mejor fuente para obtenerloPor Gabriela Luna
'Derrière' de impacto: la técnica definitiva para unos glúteos firmes y fuertes
Unos glúteos bien trabajados no solo estilizan la silueta; también estabilizan la cadera, protegen la espalda y previenen lesiones que pueden afectar tu postura y tu forma de caminarPor Gabriela Luna
'Mindful hiking': la caminata consciente que te ayuda a volver a ti
Una experiencia al aire libre que combina naturaleza y atención plenaPor Gabriela Luna
¿Eres sensible a la cafeína? Este gen podría ser el responsable
No es tu imaginación ni 'mala suerte': tu ADN influye en si disfrutas un expreso doble sin consecuencias o si una sola taza altera tu sueñoPor Gabriela Luna
Almendras: el aliado ancestral del que todo el mundo está hablando
Desde la piel y las uñas hasta la salud del corazón, descubre todos los beneficios de este fruto secoPor Gabriela Luna
‘Hot girl walk’: la caminata viral que mejora tu ánimo, cuerpo y salud
Descubre esta nueva obsesión entre las wellness girlies y sácale el mayor provechoPor Samia Ruiz
Adiós al 'burnout': el nuevo lujo es saber parar
En una cultura que glorifica el estar siempre ocupados, poner límites, priorizar el descanso y apostar por el bienestar integral se convierte en la estrategia más inteligentePor Gabriela Luna
El cuidado de los pies: el primer paso hacia un estilo de vida consciente
Pequeños gestos diarios que transforman desde la raízPor Gabriela Luna
Descubre la importancia de los lácteos en el desarrollo infantil
La importancia de una dieta equilibrada desde los primeros años de vidaPor Gabriela Luna
Esta es la razón por la que deberías incluir más proteína en tu dieta
Estudios han demostrado que las mujeres necesitan una mayor ingesta de proteína, te contamos por quéPor María Paula Zavala
Más allá de enero: cómo hacer del ejercicio un hábito duradero
Te compartimos algunos consejos que te ayudarán a seguir moviéndote incluso en los días en que la motivación fallaPor Gabriela Luna
¿Por qué tomar agua caliente se ha vuelto viral? Descubre sus beneficios
La sorprendente razón se encuentra en la medicina orientalPor María Paula Zavala
4 hábitos para fortalecer el sistema inmunológico esta temporada
Fortalecer tu mente y cuerpo es posible con estos secretos de bienestar para una salud restauradaPor Samia Ruiz
Así puedes mejorar tu digestión durante las fiestas de Fin de Año
Celebrar el fin de año suele venir acompañado de grandes —y deliciosas— dosis de comida en familia y amigos. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones para cuidar la salud gastrointestinal durante esta temporadaPor Samia Ruiz
La princesa Mette-Marit y su delicado estado de salud: se someterá a un trasplante
El Palacio Real de Noruega confirmó que la esposa del príncipe heredero Haakon pasará por el quirófano ante el deterioro de su estadoPor Gabriela Cortes
Así es como puedes cuidar tu salud ósea desde joven
La pérdida de masa ósea comienza mucho antes de lo que imaginamos y la vitamina D se ha convertido en una aliada clave para mantener el bienestar físico y mental a largo plazoPor HOLA! Americas