Vida sana

Remedios caseros y plantas para tratar el dolor de muelas
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Remedios caseros y plantas para tratar el dolor de muelas

No sustituyen el tratamiento del dentista, pero pueden ayudar a reducir el dolor hasta que te dan la cita

08/03/2021 19:03 UTC Por Nuria Safont

Ejercicios de vacío abdominal para lograr un vientre plano
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Ejercicios de vacío abdominal para lograr un vientre plano

Es una modalidad de entrenamiento que te ayuda a fortalecer el core y marcar los músculos abdominales y evitar el vientre hinchado

08/03/2021 17:03 UTC - Por Nuria Safont

Llega el buen tiempo, llega el momento de hacer ejercicio al aire libre para perder peso
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Llega el buen tiempo, llega el momento de hacer ejercicio al aire libre para perder peso

Hacer deporte en el exterior tiene muchos beneficios. Te los resumimos con ayuda de los expertos y, además, te recomendamos algunas opciones

08/03/2021 10:03 UTC - Por Pilar Hernán

Test de personalidad: averigua si sufres dependencia emocional

Responde a estas preguntas para conocerte mejor

05/03/2021 11:03 UTC Por Nuria Safont

'Superman', un ejercicio aliado de tus glúteos y de tu espalda

Se llama 'superman' y trabaja la musculatura lumbar, abdominal y de los glúteos. Te contamos cómo hacerlo de forma correcta para sacarle el máximo partido

05/03/2021 10:03 UTC Por Pilar Hernán

Rutina 'full body' de 30 minutos para hacer en casa

Este entrenamiento combina cardio y fuerza y te ayudará a mantener un buen nivel de forma física

03/03/2021 18:03 UTC Por Nuria Safont

Micoterapia: ¿qué beneficios tiene el uso de hongos para tu salud?

Contienen una gran cantidad de compuestos bioactivos y nutrientes y contribuyen al fortalecimiento de nuestro sistema inmune

03/03/2021 10:03 UTC Por Pilar Hernán

¿Puede la falta de vitamina D influir en nuestro peso?

Hay estudios que relacionan unos niveles correctos de vitamina D en la disminución del contenido de grasa abdominal

02/03/2021 15:03 UTC Por Pilar Hernán

¿Por qué se rompen las uñas?

En ocasiones, están debilitadas y se muestran frágiles y quebradizas. Te contamos las posibles causas

02/03/2021 10:03 UTC Por Pilar Hernán

¿Conviene reforzar las defensas de cara a recibir la vacuna de la COVID-19?

Hay micronutrientes que contribuyen a que nuestro sistema inmune esté en forma

01/03/2021 15:03 UTC Por ¡HOLA!

Elimina la grasa localizada con este plan de ejercicios, dieta y plantas para adelgazar

Consigue un vientre plano, quitarte kilos de encima y tener más salud

01/03/2021 13:03 UTC Por Nuria Safont

Ballet Fit: ponte en forma con la disciplina que ha conquistado a Raquel Sánchez Silva

Celebrities como Raquel Sánchez Silva se han apuntado a esta disciplina, que ayuda a ganar flexibilidad y corregir la postura corporal

01/03/2021 10:03 UTC Por Pilar Hernán

Esta es la mejor manera de comer sano y perder peso

Sin dietas y sin sacrificios. Si sigues estas recomendaciones, podrás adelgazar, mantenerte en tu peso corporal y, además, ganar en salud

26/02/2021 11:02 UTC Por Nuria Safont

7 ejercicios y remedios para aliviar los pitidos de los oídos

Se denominan acúfenos y alteran la calidad de vida de quienes los sufren. Con estos consejos puedes lograr reducir la molestia que producen

25/02/2021 12:02 UTC Por Nuria Safont

'CrossFit' o 'bootcamp': ¿qué entrenamiento de alta intensidad elegir?

En ambos se trabaja con el peso corporal, pero tienen sus diferencias. Te las contamos al detalle

24/02/2021 15:02 UTC Por Pilar Hernán

¿Qué señales de nuestro cuerpo delatan que podemos tener mala circulación sanguínea?

Hormigueo, picor, dolor en las piernas... son muchos los signos que nos pueden alertar de un problema

23/02/2021 14:02 UTC Por Pilar Hernán

Sentadillas clásicas o sentadillas con salto, ¿cuál nos conviene más?

Son dos variedades de uno de los ejercicios clásicos en los entrenamientos, pero cada una tiene sus ventajas. Te las contamos al detalle

23/02/2021 11:02 UTC Por Pilar Hernán

Remedios caseros para curar un hematoma tras un golpe superficial

Si tras un golpe o un análisis de sangre te aparece un moratón, sigue estos tips para poder tratarlo de forma natural

22/02/2021 10:02 UTC Por Nuria Safont

¿Manchas en la piel? Observa si tienen este aspecto y ve al dermatólogo

Más allá de la repercusión estética, estas manchas pueden responder a un problema de salud. Te explicamos sus causas, los tipos y si tienes que ir al médico

18/02/2021 18:02 UTC Por Nuria Safont