Sirtuinas, las enzimas que adelgazan y rejuvenecen
Se activan gracias a algunos alimentos, el ejercicio y también el ayuno
15/06/2021 15:06 UTC
¿Influye el estrés en la aparición de canas?
Hay quienes hablan del Síndrome de María Antonieta cuando el pelo se llena de pelo blanco tras vivir momentos de gran tensión emocional
15/06/2021 10:06 UTC -
'Box jump', un ejercicio que te ayuda a tonificar tus piernas y tus glúteos
Este entrenamiento, que se realiza con la ayuda de una caja (de ahí su nombre, box jump), trabaja sobre todo la musculatura del tren inferior
14/06/2021 10:06 UTC -
¿Debo preocuparme si me crujen las rodillas?
Es algo normal que todos podemos notar en algún momento, y que debería ser motivo de consulta solo en el caso de que el crujido se presente junto con dolor o inflamación
11/06/2021 10:06 UTC
Protagonista de tapas, comidas, cenas y motivo de reunión, muchos nos preguntamos si hacemos bien en tomarla o tiene riesgos, incluso si la bebemos con moderación.
10/06/2021 19:06 UTC
Lo puedes conseguir con el método Zero Training, que se basa en ejercicios sencillos de respiración y estiramientos, y te ayuda a perder peso y a mejorar tu postura
10/06/2021 11:06 UTC
Los ejercicios aeróbicos son los que te ayudan a quemar más calorías y quemar grasa. Con esta rutina esculpirás tu cuerpo para presumir de él en la playa
10/06/2021 10:06 UTC
Hidratación, evitar la humedad y echar mano de tu botiquín natural te ayudará a combatir esta infección.
09/06/2021 15:06 UTC
¿Por qué tienes celulitis si estás delgada?
Una experta nos cuenta los motivos y cuáles deben ser nuestros hábitos, incluyendo dieta, ejercicio e incluso un menú anticelulítico
09/06/2021 14:06 UTC
¡Atrévete con este nuevo reto que te propone esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva
09/06/2021 9:06 UTC Por ¡HOLA!
Te permitirán iniciarte en esta disciplina para el cuerpo y la mente
07/06/2021 16:06 UTC
Protege, hidrata en profundidad y previene el envejecimiento
07/06/2021 16:06 UTC
Te permiten trabajar la musculatura del tren inferior en estos días previos al verano
07/06/2021 15:06 UTC
La fisioterapeuta Daniela Toro ha desarrollado este protocolo que permite trabajar problemas como el bruxismo o los dolores de cabeza y cuello
04/06/2021 13:06 UTC
Lucir un abdomen tonificado es más sencillo de lo que piensas
03/06/2021 17:06 UTC
Apunta estos remedios caseros con cítricos
Pueden ser útiles en nuestras recetas caseras, pero hay que usarlos con precaución para no irritar la piel
03/06/2021 10:06 UTC
Son dolores articulares que suelen producirse por el desgaste y los años. Estos ejercicios aumenta la movilidad y alivian la rigidez
02/06/2021 15:06 UTC
Ayudan a calmar el picor, el escozor y las molestias
01/06/2021 13:06 UTC
¿Cómo se pueden curar las uñas encarnadas?
Suelen causar dolor, enrojecimiento e inflamación, y se producen, en ocasiones, por una mala elección de nuestro calzado
01/06/2021 10:06 UTC