¿Por qué caemos en la tentación o hacemos cosas que nos hacen daño, según la neurociencia?
El prestigioso neurocientífico Jack Lewis nos explica qué hay detrás de este comportamiento y cuáles son las claves para poder tomar mejores decisiones
31/01/2024 8:57 UTC
Cómo aumentar la masa muscular si soy vegana
Hay alimentos que pueden ayudar a una persona vegana a cumplir con las cantidades proteicas necesarias para construir músculo
30/01/2024 14:27 UTC -
¿El uso de CBD puede ser eficaz para ralentizar el envejecimiento?
Hay estudios que apuntan que el cannabidiol puede ser capaz de bloquear los procesos de oxidación y de inflamación vinculados con el paso de los años
30/01/2024 13:39 UTC -
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Ella divulgadora de estilo de vida más lento para recuperar nuestra salud física y mental. Él emprendedor y experto en slow life. Ambos nos explican en qué consiste esta filosofía, qué beneficios encontraremos y cómo podemos aplicarla en un mundo con un ritmo vertiginoso.
29/01/2024 17:26 UTC
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Es una etapa llena de cambios para la mujer, pero lo cierto es que también está rodeada de falsos mitos que convendría tener bien presentes con antelación
29/01/2024 8:21 UTC
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De su consumo se benefician tus huesos, tu aparato digestivo, tus defensas... apunta todas las razones para consumir el llamado oro líquido, indispensable en la dieta mediterránea
26/01/2024 13:01 UTC
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Tres recomendaciones que te ayudarán si tienes dolor muscular o articular en los meses de frío
Es habitual que las patologías de este tipo empeoren en estos meses, por lo que hay que seguir ciertas recomendaciones
25/01/2024 14:04 UTC
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Repasamos los mitos más extendidos y aclaramos qué alimentos sí nos pueden ayudar a combatir las infecciones respiratorias del invierno
24/01/2024 11:09 UTC
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¿Decidida a probar (esta vez sí) el entrenamiento de fuerza? 12 consejos que debes tener en cuenta
Si te has convencido de que no es suficiente con hacer solo cardio, no te pierdas las recomendaciones de un entrenador personal para sacar partido al entrenamiento de fuerza
23/01/2024 8:22 UTC
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El verdadero secreto de la eterna juventud reside en la manera en las decidimos vivir y en las decisiones que tomamos día a día
22/01/2024 15:16 UTC
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Repasamos los beneficios y los posibles inconvenientes de esta práctica
22/01/2024 8:20 UTC
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El tratamiento de la sarcopenia se basa fundamentalmente en el ejercicio físico y una dieta sana, con una adecuada ingesta de calorías y proteínas
19/01/2024 12:21 UTC
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Más allá de la apariencia estética, incorporar ejercicios que potencien la fuerza muscular hará que mejore tu resistencia y calidad de vida
19/01/2024 10:50 UTC
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Hablamos con su creador, Marcos Cartagena, sobre los pilares básicos que pueden ayudarnos a aumentar nuestra longevidad
18/01/2024 13:45 UTC
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La obesidad, el tabaquismo y las posturas en el puesto de trabajo influyen en la aparición de lumbalgias
18/01/2024 11:26 UTC
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La inflamación crónica es una afección negativa que se relaciona con un gran número de enfermedades graves como el síndrome metabólico y afecciones cardiovasculares
17/01/2024 15:50 UTC
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Se sitúa como una buena opción para quienes buscan una alternativa más saludable y respetuosa con el medio ambiente
17/01/2024 14:03 UTC
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El estrés puede cambiar nuestra conducta en relación con nuestra alimentación, alterando el hambre y el apetito
17/01/2024 8:21 UTC
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Es tan simple como elevar los talones tanto de pie como sentada. Te explicamos cuáles son los beneficios de este ejercicio y cómo hacerlo
16/01/2024 18:32 UTC