Pilates - Página 3
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Si estás pensando apuntarte a pilates, toma nota de lo que debes saber
¿Qué tipo de entrenamiento es? ¿Se puede adelgazar haciendo pilates? ¿En qué se diferencia del yoga? Resolvemos algunos de los principales interrogantesPor Gtresonline
El entrenador de 'OT', Cesc Escolà, te enseña a hacer pilates en casa
El profesor de 'Operación Triunfo' muestra una rutina desde su canal en RTVE para ponerte en forma en tiempos de cuarentenaPor Gtresonline
7 posturas de pilates para estirar bien los músculos en casa
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6 posturas de Pilates que puedes hacer para mejorar la circulación en la cuarentena
La práctica habitual de esta disciplina fortalece los músculos y aporta flexibilidad algo que mejora considerablemente la circulación.Por Laura Bech
Ejercicios de pilates para fortalecer el suelo pélvico
Por Gtresonline
Si te apuntas a pilates, toma nota de estos consejos para evitar lesiones
Si quieres iniciarte en esta disciplina, debes tener en cuenta algunas precauciones para no lesionarte y, además, saber que en esta práctica, a diferencia del yoga, no existe tanto una búsqueda espiritual como conseguir la rehabilitación y el fortalecimiento muscular del cuerpo.Por ¡HOLA!
Ejercicios de pilates que te ayudan a estirar y cuidar tus lumbares
El pilates es una disciplina muy completa para trabajar la musculatura de tu espalda que te ayuda a reducir posibles molestias que puedas tenerPor ¡HOLA!