Alimentación saludable
Demi Moore come 2 huevos todos los días: nuestra experta explica los beneficios de este alimento a partir de los 60
Por Paula Martíns
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El hábito de Vicky Martín Berrocal que transforma tu cuerpo y energía a partir de los 50: "Desde que metí proteína en cada comida, lo noto en todo"
Por Patricia de la Torre
SALUD FEMENINA
Estos son los 3 primeros síntomas de la menopausia en mujeres de mediana edad
Por Andrea Carucci
La perimenopausia puede durar entre 4 y 10 años y empezar antes de los 40: estas son las señales de alerta inflamatoria
La edad depende de cada mujer, pero lo que es común es la inflamación que se experimenta y que puedes detectar con estos signos, incluso aunque tengas la menstruaciónPor Andrea Carucci
Estas son las vitaminas que debes tomar durante la menopausia para mejorar la salud de tus huesos
Nuestra experta te cuenta cómo prevenir la osteoporosis que afecta al 30% de las mujeres mayores de 50Por Andrea Carucci
Ana Torroja y su experiencia con la menopausia al poco de dar a luz: "No era yo"
Ha hablado abiertamente con Sonsoles Ónega de la depresión que sufrióPor Elena Villegas
Heidi Klum (52) explica cómo se está cuidando en la menopausia: "Lo único que hago es tratar mi cuerpo de forma positiva"
La modelo explica cómo se cuida para verse bien a sus 52Por Elisa García FayaPor qué a partir de los 40 muchas mujeres sienten más niebla mental, irritabilidad y falta de concentración, según un estudio
Las mujeres con TDAH tienen casi el doble de probabilidades de experimentar síntomas de la perimenopausiaPor Andrea Carucci
10 alimentos que las mujeres deberían comer más en la menopausia (y generalmente, no lo hacen)
Pensamos que en esta etapa de la vida debemos prescindir de algunos alimentos porque pueden hacernos engordar, hincharnos o subirnos el colesterol. Pero estamos equivocadas.Por Julia Zárate
5 maneras sencillas de afrontar tus cambios de humor en la menopausia
Durante esta etapa de la vida, el cerebro se está reajustando y es frecuente que pases de la alegría a la tristeza, de la irritabilidad a la serenidad en minutos. Este vaivén se puede gestionar con estos consejos.Por Andrea Carucci
La afirmación de Heidi Klum (52) que ha acallado los rumores de embarazo
Aumentar unos kilos es normal, pero engordar mucho puede ser peligroso. Te contamos qué es el 'peso menopausico' y en qué te debes fijar para que el aumento no suponga un problema grave para tu saludPor Nuria Safont
Vitamina C y otros antioxidantes que pueden ayudar a retrasar la menopausia, según un estudio
Un estudio sugiere que una mayor carga antioxidante pueden prolongar la etapa fértilPor Andrea Carucci
Por qué caminar ya no es suficiente a los 50, según Andrea Carucci, experta en menopausia
En esta etapa de la vida, ya no valen los hábitos pasados. Es necesario implementar nuevas estrategias para evitar la grasa visceralPor Andrea Carucci
Daniela Hurtado Andrade, endocrinóloga: "No empiezas a engordar a los 50, sino a partir de los 30 años"
Tendemos a pensar que el aumento de peso se produce a partir de los 50, cuando llega la menopausia. Sin embargo, los expertos aclaran que estos cambios en tu metabolismo y tu silueta ocurren mucho antes de lo que imaginasPor Julia Zárate