Por qué deberías conocer los secretos de tu cerebro (y cuidarlo) para mejorar tu vida
Párate por un momento a pensar si le prestas a tu cerebro la atención que requiere. Si la respuesta es no, debes plantearte si deberías ponerte manos a la obra...
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Septiembre, el mes de la reinvención tras las vacaciones, nos motiva a retomar hábitos saludables. Las dietas equilibradas y el ejercicio físico ganan terreno, pero no siempre nos planteamos que...
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Llega el otoño y son muchas las personas que disfrutan de esos momentos en casa, disfrutando de una infusión mientras descansan, escuchan música, leen un libro o ven su serie...
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Es una de las plantas medicinales más reconocibles, sobre todo por su inconfundible y delicioso aroma. Aunque lo más probable es que no sepas de qué te hablamos si te...
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El método Pilates se ha popularizado a lo largo de los últimos años y se ha convertido en una práctica indispensable para muchas personas, que han hecho de esta disciplina...
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El patinaje se ha convertido en una actividad cada vez más popular, y no es de extrañar dada su diversión y completa versatilidad. Muchas celebridades, como la modelo y actriz...
Si en algún momento el médico te ha recetado la toma de corticoides, tal vez te hayas planteado cuáles son los aspectos que debes tener muy en cuenta cuando te...
Es una de las preguntas del millón: ¿cuándo conviene hacer cardio, antes o después de entrenar la fuerza? ¿En qué orden es más conveniente? Nosotros también nos lo hemos planteado...
Sus miles de seguidores en redes sociales saben de buena tinta que Paddy Noarbe es una gran abanderada de la vida sana. La influencer de sonrisa eterna no duda en...
El entrenamiento funcional cada vez tiene más peso en el mundo del fitness. “Este tipo de entrenamiento tiene como objetivo realizar ejercicios lo más intencionados posible de cara a las...
Septiembre es un buen mes para los nuevos comienzos. Una etapa en la que podemos plantearnos un reseteo, un cambio que nos ayude a mejorar nuestros hábitos con el objetivo...
Es un clásico de estos primeros días de septiembre: volver del verano y notarnos más hinchados, con nuestra silueta más inflamada de lo habitual. No es algo extraño si tenemos...
Hay ejercicios, como el swing con kettlebell, que pueden convertirse en buenos aliados de estado físico y de tu salud. Partimos de una idea clara: es fundamental preservar nuestra masa...
Es una planta aromática de las más características.Es de la misma familia que el hinojo y es una de las más antiguas que se han usado en el mediterráneo y...
Son muchas las personas que, cuando hacen deporte, no dudan en incluir en su rutina de entrenamiento el consumo de bebidas isotónicas, con el objetivo de mantenerse bien hidratados, lo...
Los expertos lo tienen claro: la soledad no deseada es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo. “Absolutamente. Podemos estar solos y sentirnos satisfechos, o estar solos sin desearlo...
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