Psicología
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Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral: "Tu cerebro no necesita que lo cambies todo en septiembre, sino que hagas una transición"
La creadora del método Neurofitness explica por qué nos exigimos tanto al regresar de vacaciones y cómo afrontar la vuelta sin caer en la frustraciónPor Elisa García Faya
Por qué sigues cansada aunque estés de vacaciones y qué puedes hacer para que tu cerebro desconecte de verdad
Descubre por qué cambiar de escenario o reservar unas semanas al año para descansar puede no ser suficientePor Catalina Hoffmann
Kaia Gerber cuenta cómo le afecta que la comparen con Cindy Crawford y nuestra psicóloga advierte: "Puede influir en la autoestima y la relación con la comida"
La experta explica por qué es importante entender que la madre es uno de los primeros espejos en los que las niñas aprenden a mirarsePor Elisa García Faya
Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral: por qué en verano te comparas más, solo ves defectos y cómo mejorar tu autoestima
Descubre cómo la comparación constante acaba afectando a la autoestima y a la relación con tu cuerpoPor Elisa García Faya
Perez Hilton, hospitalizado tras un directo que generó múltiples llamadas a emergencias
El famoso bloguero fue trasladado al hospital después de un vídeo en directo donde salía con un cuchilloPor Natalia Moreda
3 hábitos de autocuidado que mejoran tu bienestar sin quitarte tiempo
Redefine el autocuidado y date permiso para sentirte mejor con estos trucosPor Catalina Hoffmann
Cómo reentrenar tu cerebro para encontrar felicidad en las cosas sencillas, según nuestra experta en neurociencia
Descubre qué pequeños gestos te pueden ayudar a vivir las cosas como antes y a mirar a tu alrededor con los ojos de un niñoPor Elisa García Faya
Violeta Mangriñan: "Hace unos años entrenaba más por una cuestión física, ahora te diría que es un 70 % por salud mental"
Hablamos con la creadora de contenido y empresaria sobre belleza, psicología, hábitos y la felicidad de las cosas sencillasPor Elisa García Faya
Por qué tendemos a elegir parejas que se parecen físicamente, según la psicología
Nuestra experta nos cuenta si puede decir algo de una persona el hecho de que sus parejas se parezcan entre siPor Elisa García Faya
Cómo entrenar a tu cerebro para desconectar en vacaciones: "El descanso no es una pérdida de tiempo, sino una necesidad fundamental"
Nuestra experta en neurofitness nos explica qué técnicas y trucos ayudan a conectar con el presente y olvidarte del trabajoPor Catalina Hoffmann
Por qué algunas personas se despiertan cansadas incluso después de dormir 8 horas
El psicólogo José Martín del Pliego nos explica la causa y nos adelanta que nuestro sistema nervioso se queda "atascado" en modo alerta.Por Nuria Safont
Luis Guillén, psicólogo: "Escuchar durante años que lo tuyo no es importante puede afectar gravemente a la autoestima"
Descubre qué dice la psicología de las personas que siempre invalidan las emociones y palabras del restoPor Elisa García Faya
Sara Sorribes, tenista: "Tenía un dolor constante que desapareció cuando decidí retirarme, estaba somatizando"
La deportista de élite nos explica cómo su cuepo le lanzó señales advirtiéndole de que tenía que darse un tiempo y parar temporalmentePor Nuria Safont
Mara Dierssen, presidenta del Consejo Español del Cerebro: "Es literal: las personas deprimidas ven más gris"
La depresión altera los circuitos cerebrales que participan en la percepción y la interpretación de la realidad.Por Nuria Safont
Las personas que llegan exhaustas a las vacaciones de verano no es porque estén cansadas físicamente, sino por saturación mental
Cómo salir del "modo alerta" permanente antes de que llegue el veranoPor Catalina Hoffmann
La frase viral de Cristiano Ronaldo divide a los expertos: ¿entrenar cansado o escuchar al cuerpo?
El futbolista reconoce que no va al gimnasio "con ganas" todos los días y preguntamos a una experta qué es lo mas recomendablePor Elisa García Faya
La declaración de Belén Rueda, "parezco indefensa y delicada", analizada por nuestra psicóloga
La actriz habla del precio de resultar perfecta a ojos de los demás y nuestra psicóloga nos explica cómo afecta el físico a nuestra personalidadPor Elisa García Faya
Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva: "La creatividad no es un don, entrenarla es una decisión"
Si no te consideras una persona creativa, tienes que saber que está en tus manos serloPor Elisa García Faya
Analizamos qué hay detrás de la declaración de Amaia Montero: "Lo hago fatal, soy consciente"
Su actuación y la opinión que manifestó durante el último concierto ha dejado mucha preocupación entre sus fans. Dos expertas en salud mental nos explican qué puede haber detrás de elloPor Nuria Safont
El "síndrome de la agenda vacía": por qué cada vez nos cuesta más no tener planes, según la neurociencia
Descubre qué puedes hacer para no interpretar como un fracaso el hecho de tener el calendario en blancoPor Catalina Hoffmann
Diego Olivar, educador: "Forzar una felicidad constante no solo es irreal, sino que acaba produciendo justo lo contrario"
El escritor y educador nos habla de cómo debemos desterrar la idea de que somos lo que pensamos, de por qué no nos podemos obligar a ser felices y cómo reducir la producción de pensamientos negativos.Por Nuria Safont
Bad Gyal y el cambio mental a los 30: cómo afrontar el salto de década sin miedo, según la psicología
Un experto nos cuenta qué supone esta transición y nos ofrece lo mejores consejos para cumplir años con serenidadPor Julia Zárate
Ana Galán, psicóloga, analiza el mensaje positivo de Vanesa Martín: "Es una forma más sana de sostener lo que te pasa"
La cantante habla de las personas positivas, del "buen rollo" con el que se despierta cada mañana y de lo innecesario que resulta "complicarse demasiado"Por Elisa García Faya
Alba Díaz comparte su reto más valiente y sincero: "Desde el amor propio y la no comparación, me vuelvo a priorizar"
Consultamos con una psicóloga por qué es tan importante no condicionarse por cómo son o qué hacen los demásPor Elisa García Faya
Por qué algunas personas disfrutan socializando y otras acaban agotadas, según la neurociencia
Hablamos con la experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann para comprender por qué la temporada de primavera/verano y sus eventos pueden terminar agotando nuestro cerebro y descubrimos qué se puede hacer al respectoPor Elisa García Faya
Patricia Conde: "Un día pones un límite y pasas de ser supermaja a ser la especialita"
Hablamos con una psicóloga experta en psicología positiva y nos cuenta qué significan las palabras de la presentadoraPor Elisa García Faya
Nelly Furtado reaparece en los Premios Juno y reabre el debate sobre imagen y salud mental
Una psicóloga nos explica cómo pueden, especialmente los artistas, hacer frente a la presión estética y seguir creciendo profesionalmentePor Julia Zárate
Decir "no puedo" en tu cabeza te frena más de lo que crees, según la neurociencia
Descubre cómo puedes mejorar tu diálogo interno para alcanzar tus metasPor Catalina Hoffmann
Selena Gomez habla de su bipolaridad en el podcast de Benny Blanco: "Saberlo fue un alivio"
Nuestra psicóloga nos cuenta por qué la reflexión de la cantante ayuda y es acertadaPor Julia Zárate
Miri Pérez (32) desvela cuáles son las secuelas que sufre tras 'Supervivientes': "Mi parte más vulnerable"
La chef y creadora de contenido se sincera por los cambios de su cuerpoPor Julia Zárate
Qué es el orden emocional y por qué puede ayudarte a tomar mejores decisiones, según la neurociencia
La experta en desarrollo cognitivo Catalina Hoffmann nos explica cómo podemos evitar que las emociones que no hemos procesado bien nos dejen huella y nos condicionen para avanzarPor Elisa García Faya
Jessie Buckley (36) revela el infierno que vivió con depresión y TCA: "No sabía cómo estar viva"
La intérprete se sincera sobre sus problemas de salud mentalPor Elisa García Faya
La enseñanza de Belén Rueda (60) a sus hijas: "La madurez es saber digerir mejor lo que te ocurre"
El psicólogo Luis Guillén explica qué es objetivamente la madurez y contextualiza las palabras de la intérpretePor Elisa García Faya
José Luis Marín, médico psicoterapeuta: "Cuando alguien entiende que su dolor de espalda crónico puede tener relación con años de tensión acumulada, algo cambia"
Este experto reflexiona sobre cómo cuidarnos de verdad y nos ayuda a entender la conexión entre cuerpo, emociones y vida cotidiana, ya que puede cambiar la forma en que afrontamos el dolor y el malestar.Por Nuria Safont
Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva: "Esperar a tener problemas de memoria para entrenar el cerebro es llegar tarde"
Insiste en la importancia de la prevención porque muchas veces pensamos que el cerebro está funcionando de manera correcta cuando no es asíPor Elisa García Faya
Blanca Suárez (37): "No quiero cumplir 40 y sentir que tengo 20, quiero colocarme en el momento vital que me toca"
Hablamos con dos psicólogas y nos explican cuál es el mejor camino para afrontar con salud el paso del tiempo, desde una actitud como la de la actrizPor Elisa García Faya
Jacob Elordi (28): "No tengo ninguna relación con las redes sociales. Me considero un actor y solo un actor"
Los expertos nos cuentan cómo afecta el uso de las redes sociales a nuestro día a día, cómo las podemos usar de forma responsable y por qué es importante prestar especial atención en etapas como la adolescencia.Por Julia Zárate
Dakota Johnson (36): "Aprendí a manejar el silencio en las entrevistas"
Descubre los mejores trucos de los expertos para pensar con serenidad y hablar con coherencia como ahora sabe hacer la actrizPor Elisa García Faya
¿Te cuesta pasar a la acción? Estas son las claves para vencer la apatía mental
Y cinco gestos de la neurociencia que sacan a tu cerebro del 'modo ahorro'Por Catalina Hoffmann
Los 5 pasos que mejoran tu amor propio, según la neurociencia
Los mejores consejos para aprender a quererte cada día un poquito másPor Catalina Hoffmann
Beatriz Corbí, psicóloga: "La autoexigencia pasa factura, permítete fallar y pedir ayuda"
Esconder tus emociones tiene un precio pero hay 3 formas de mostrar tus inseguridades sin miedo a que te hagan dañoPor Elisa García Faya