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Tonifica abdomen, glúteos y brazos en solo 30 minutos con el entrenador de las españolas más 'fit'
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Tonifica abdomen, glúteos y brazos en solo 30 minutos con el entrenador de las españolas más 'fit'

Miguel Lordán, entrenador de Malena Costa, Lucía Rivera y Ester Expósito, nos detalla la rutina 'fullbody' que debes seguir según tu objetivo: mantenerte, fortalecer o adelgazar

16/04/2020 12:04 UTC Por Amaia León

¿Quieres el vientre plano de Jennifer Lopez? Su entrenador te recomienda estos 10 ejercicios
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Gunnar Peterson explica la rutina de 20 minutos con la que conseguir unos abdominales tonificados en casa y sin equipamiento

15/04/2020 15:04 UTC - Por hola.com

¡Brazos firmes! Victoria Beckham comparte el entrenamiento que practica desde hace 9 años
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Tracy Anderson revela por primera vez la rutina que ha creado para la diseñadora

08/04/2020 11:04 UTC - Por Mariana Chacón

El entrenamiento de 25 minutos que transformó a Dakota Johnson en Anastasia Steele

Cinco años después de su estreno, la trilogía de 'Cincuenta Sombras de Grey' sigue arrasando, igual que su actriz protagonista

07/04/2020 14:04 UTC Por Amaia León

Consigue una figura 'reloj de arena' con este entrenamiento viral de 5 minutos

La 'influencer' Alexis Ren acumula millones de visualizaciones gracias a esta rutina para tener el vientre plano

07/04/2020 9:04 UTC Por Mariana Chacón

¡Entrena con tus hijos! Ponte en forma como Shakira, Pilar Rubio y Blake Lively

Los expertos nos cuentan todo lo que hay que saber para hacer ejercicio en familia de forma segura

06/04/2020 13:04 UTC Por Mariana Chacón

Los errores que puedes estar cometiendo al entrenar en casa

Un experto nos cuenta cómo solucionar los fallos comunes a la hora de hacer ejercicio en casa y, así, evitar lesiones y conseguir mejores resultados

27/03/2020 13:03 UTC Por Mariana Chacón

El reto de los 21 días: cambios que puedes hacer ahora y que transformarán tu vida para siempre

Te retamos a que los próximos 21 días destierres viejos hábitos y apuestes por tu salud, ¿te apuntas?

25/03/2020 9:03 UTC Por Mariana Chacón

El truco para sentirte bien que deberías copiar a Paula Echevarría hoy mismo

La actriz revela cuáles son sus rutina diarias para conseguir distraer la mente y aprovechar el tiempo al máximo

24/03/2020 9:03 UTC Por Clara Salgado

El método fitness más fácil y asequible: ponte en forma con una silla y dos botellas de agua

Crys Dyaz, la entrenadora de las 'celebrities', te anima a transformar tu cuerpo en el salón de tu casa

18/03/2020 18:03 UTC Por Mariana Chacón

Cómo mantenerte en forma desde casa con la ayuda de las redes sociales

Como no puedes salir al gimnasio por la cuarentena a causa del coronavirus, echa un vistazo a estos perfiles para hacer deporte en tu salón

18/03/2020 17:03 UTC Por Gtresonline

Gimnasio en casa: ponte en forma con los ejercicios más efectivos

Sentadillas, yoga, levantamiento de pesas... Aprovecha estos días para llevar un estilo de vida más saludable

12/03/2020 17:03 UTC Por Mariana Chacón

El deporte que fortalece cuerpo y mente que pronto será tendencia

La mexicana se mantiene en forma con una actividad 'fitness' al aire libre que fortalece tanto a nivel físico como mental

11/03/2020 16:03 UTC Por Mariana Chacón

Blanca Suárez vuelve al gimnasio: los 6 ejercicios con los que tonifica todo su cuerpo

Superficies inestables, bandas elásticas, mancuernas... si llevas tiempo sin pisar el 'gym', inspírate en la actriz

09/03/2020 15:03 UTC Por Mariana Chacón

Scarlett Johansson también logró su cuerpazo gracias al ayuno intermitente

El tipazo de la actriz es obra de una voluntad de hierro y el truco que ya conoce Elsa Pataky

09/03/2020 14:03 UTC Por hola.com

Eva Longoria le 'copia' el método a Pilar Rubio para hacer ejercicio

La productora ha tomado buena nota de uno de los últimos entrenos de la presentadora, donde su pequeño se convertía... ¡en las pesas!

07/03/2020 10:03 UTC Por ¡HOLA!

Ponte en forma como Emily Ratajkowski y quema calorías sin darte cuenta

Gracias a esta disciplina que practica la modelo hacer deporte te dará menos pereza

06/03/2020 17:03 UTC Por Mariana Chacón

Coral Simanovich recupera su figura en tiempo récord con 4 ejercicios

Con accesorios de 'fitness' de tamaño pequeño, la empresaria ha recuperado por completo su figura tras dar a luz hace unos meses

04/03/2020 11:03 UTC Por Mariana Chacón

¡Increíble! El vientre plano de Bar Refaeli 6 semanas después de dar a luz

La modelo asegura que ha echado mucho de menos el gimnasio

28/02/2020 13:02 UTC Por Mariana Chacón