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Yoguilates, la mezcla de pilates y yoga que mejora tu bienestar físico y mental
La tendencia innovadora y completa que está revolucionando el mundo del 'fitness', explicada por expertos Por Celia Mediavilla
Ángel López, entrenador: "Muchas personas piensan que el peso libre es siempre mejor que las máquinas, no tienen razón"
Los expertos revelan algunos errores comunes en las rutinas de fitnessPor Mariana Chacón
Dieta 'light' y no entrenar los glúteos: los 2 errores más frecuentes que arruinan tu plan fitness
Solo los cuerpos sanos tienen opción de ser bonitos a corto y largo plazoPor Elisa García Faya
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Los expertos nos explican los beneficios de este entrenamiento de crossfitPor Amaia León
No basta con hacer abdominales para perder barriga: 5 ejercicios que sí son efectivos
La rutina recomendada por expertos para fortalecer el abdomenPor Blanca del Río
Fitness stacking: la rutina que consigue que el entrenamiento sea efectivo en mucho menos tiempo
Maximiza tu tiempo y resultados con esta nueva técnicaPor Celia Mediavilla
Estos 4 ejercicios de Jennifer Aniston son perfectos para seguir con el entrenamiento en Semana Santa
Sigue el ejemplo de la actriz para continuar con tu rutina estés donde estésPor Elisa García Faya
Los 4 entrenamientos con los que Victoria Federica trabaja todo el cuerpo en menos de una hora son tendencia en Madrid
Del barré a las clases de 'resistance': los entrenamientos 'full body' de la hija de la infanta ElenaPor Elisa García Faya
El suplemento que debes tomar cada mes del año para mantener la piel elástica y con brillo
Organízate para cuidarte más y sentirte mejor con los suplemetos alimenticios recomendados por los expertosPor Elisa García Faya
Barbara O'Neill, naturópata: "la gente envejece porque deja de saltar"
Se vuelve a hacer viral el vídeo de una famosa conferenciante y preguntamos su opinión a una expertaPor Elisa García Faya
Esta receta sana de Amelia Bono es una opción ideal para comer en la oficina
Así nos lo confirman los expertos: este plato te dará energía, proteínas y grasas saludablesPor Elisa García Faya
Xevi Verdaguer, nutricionista de Ariadne Artiles: "Sus cenas son extremadamente saludables"
Todos los secretos de sus últimas ingestas del día y los mejores trucos para sentirte siempre ligera al despertarPor Elisa García Faya
Los 4 ejercicios para glúteos del entrenamiento de María Pombo y María Fernández Rubíes
Las dos 'influencers' hacen deporte juntas para mantenerse en formaPor Elisa García Faya
Victoria de Marichalar escoge el pilates de suelo para ponerse en forma: ¿es mejor que el 'reformer' o el de pared?
Analizamos los beneficios de cada variante y te contamos cuáles son las diferencias sustancialesPor Elisa García Faya
Los 'ejercicios del gorila' de Vanesa Lorenzo para fortalecer glúteos y abdomen a la vez
Cómo hacerlos en casa (incluso sin material) y llegar con tipazo al veranoPor Elisa García Faya
¿Qué come Amelia Bono en un día? Sus recetas 'fit' favoritas del desayuno a la cena
Un recopilatorio de platos sanos muy inspirador del que echar mano cuando te falten ideas para cuidartePor Elisa García Faya
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Las hermanas queman hasta 300 kilocalorías en 20 minutos haciendo un solo ejercicio de los muchos posiblesPor Elisa García Faya
¿Ha cambiado María Pombo las patatas fritas por esta otra guarnición más sana?
Consultamos a los nutricionistas si la nueva opción de la 'influencer' es más equilibrada que aquella que siempre ha sido su perdiciónPor Elisa García Faya
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¿Hacer ejercicio y relajarte al mismo tiempo es posible? Focalizar la energía y aclarar tu mente; esa es la clavePor Lucía Heredero
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Descubre cómo hacer (casi sin material) la rutina más efectiva de la modelo para aumentar la resistencia y conseguir un tipazo desde la consciencia y la disciplinaPor Elisa García Faya
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Una propuesta llena de energía que te permite llegar sin hambre a la comida y que también puedes acompañar del cereal sin gluten favorito de los nutricionistasPor Elisa García Faya
Hice durante 15 días la dieta de Billie Eilish y Clara Lago y esto fue lo que pasó
Un desafío superado del que he podido aprender muchas cosasPor Elisa García Faya
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Las propiedades del 'pan carbón' que Violeta desayuna
Te contamos cuáles son los beneficios del pan que la 'influencer' ha elegido y de qué otras formas puedes aprovechar sus activos según los expertosPor Elisa García Faya
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La 'influencer' comparte una de sus comidas saludables pero, ¿por qué incluye el tubérculo que generalmente se evita para recuperar el peso ideal?Por Elisa García Faya
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Puedes iniciarlo hoy mismo sin salir de casa: te contamos cómo y te damos otras alternativasPor Elisa García Faya
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De los creadores del 'boom' de los alimentos de proteínas nace un refresco que está dando mucho de qué hablar: ¿qué piensan los nutricionistas?Por Elisa García Faya
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