ejercicios para glúteos

El ejercicio de Paula Echevarría para tonificar los glúteos funciona a cualquier edad
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El ejercicio de Paula Echevarría para tonificar los glúteos funciona a cualquier edad

Si quieres contrarrestrar las largas horas sentada frente al ordenador, este entrenamiento te interesa

15/09/2021 13:49 UTC Por hola.com

Los ejercicios ultra efectivos de Mar Saura para elevar y tonificar los glúteos
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Los ejercicios ultra efectivos de Mar Saura para elevar y tonificar los glúteos

Con la ayuda de una pelota y de un 'step', la actriz mantiene en forma esta parte del cuerpo

19/06/2021 9:55 UTC - Por Mariana Chacón

Este ejercicio es más efectivo que la sentadilla para tonificar los glúteos
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Elevados, redondeados y firmes: estos son los beneficios del 'Hip Thrust' que recomiendan los entrenadores

27/05/2021 13:37 UTC - Por Mariana Chacón

Ejercicios para tonificar brazos (y otras zonas que delatan tu edad)

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28/11/2017 12:21 UTC Por ¡HOLA!

Objetivo: ¡glúteos perfectos!

¡Nos ponemos en acción para contrarrestar los efectos colaterales que ha dejado el verano en nuestro cuerpo! ¿El objetivo para esta semana? Conseguir unos glúteos bonitos con el plan de ejercicios que nos propone Iván Gonzalo, entrenador personal y creador del método Elements.

02/09/2015 12:44 UTC Por ¡HOLA!