dolor de espalda

Consejos para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo
padres/

Consejos para aliviar el dolor de espalda durante el embarazo

Te damos unos cuantos consejos para todas aquellas mujeres que sufren dolor o presión lumbar durante el embarazo.

05/04/2021 11:04 UTC Por ¡HOLA!

Por qué debes probar estos estiramientos si tienes ciática
estar bien/

Por qué debes probar estos estiramientos si tienes ciática

Bien realizados, son útiles para mitigar el dolor en la zona, muy molesto e incapacitante

20/01/2021 12:01 UTC - Por Pilar Hernán

¡Hábitos saludables! Ejercicios y estiramientos para cuidar tu espalda
estar bien/

¡Hábitos saludables! Ejercicios y estiramientos para cuidar tu espalda

Son idóneos para corregir nuestra postura, aliviar el 'agarrotamiento' muscular y prevenir los temidos dolores de espalda, cabeza y cuello

28/10/2020 16:10 UTC - Por Gtresonline

Cómo prevenir los dolores de espalda en los más pequeños

Se trata de una incómoda dolencia que se agudiza a partir de los diez años, y lejos de lo que se pueda imaginar, se puede prevenir de una forma fácil y sencilla. Te lo contamos

11/09/2020 16:09 UTC Por Ana Caaveiro

Higiene postural: qué es y cómo cuidarla

Muchos de los dolores musculares y de huesos que sufrimos se deben a la adopción de malas posturas de manera continuada

09/06/2020 13:06 UTC Por Gtresonline

Objetivo: no permanecer mas de dos horas seguidas sentado

En estos días de teletrabajo es importante levantarse con frecuencia y cambiar de postura, para evitar problemas circulatorios

23/03/2020 13:03 UTC Por ¡HOLA!

Consejos para teletrabajar evitando que tu espalda sufra

La cuarentena nos obliga a permanecer en casa unas semanas, por lo que es fundamental cuidar la postura y moverse para prevenir molestias

18/03/2020 13:03 UTC Por ¡HOLA!

Dolor de espalda: para prevenirlo, elige bien tu calzado

Una mala elección de tus zapatos puede acabar generando problemas para la salud de tu espalda

28/02/2020 9:02 UTC Por ¡HOLA!

Estas son las razones por las que duele la espalda al levantarse por la mañana

Desde la falta de tono muscular a la elección de un mal colchón pueden influir en que aparezca este dolor matutino

17/02/2020 11:02 UTC Por ¡HOLA!

7 consecuencias directas de la obesidad en tu salud

Se relaciona con hasta 11 tipos de cáncer y con un alto riesgo de sufrir accidentes vasculares y otro tipo de enfermedades graves como hipertensión, diabetes o trombosis renal.

10/12/2018 11:12 UTC Por ¡HOLA!

¿Cómo puede ayudarnos la osteopatía?

A medio camino entre lo que es ciencia y lo que no lo es, lo cierto es que la osteopatía se ha convertido en una terapia cada día más demandada para tratar todo tipo dolores y afecciones relacionadas con nuestros huesos, nuestros músculos y nuestro sistema nervioso.

08/10/2018 13:10 UTC Por ¡HOLA!

Adiós a los dolores musculares con estos consejos de experto

Una vida sedentaria, junto a otros factores como el estrés, las malas posturas e, incluso, la alimentación, multiplican las posibilidades de sufrir dolor muscular.

24/09/2018 11:09 UTC Por ¡HOLA!

Así debes dormir si te duele la espalda

Una mala posición durmiendo no sólo provoca dolores de espalda, sino que también hace muy difícil conciliar el sueño. Sin embargo, una buena postura al descansar puede volvernos más atractivos, eliminar dolores de espalda o hacer que estemos de mejor humor al despertarnos. Analizamos las posturas más comunes con sus pros y sus contras.

07/09/2018 13:09 UTC Por ¡HOLA!

Evita pinzamientos en la espalda trabajando tu piramidal

Muchos desconocemos la localización de este músculo, pero la mayoría hemos experimentado sus dolencias. Descubre qué puedes hacer para fortalecerlo y que te dé menos problemas a medio plazo.

24/07/2018 9:07 UTC Por ¡HOLA!

'Bye, bye' al dolor de espalda en 15 minutos

Los expertos en fitness nos ayudan a vencer el dolor de espalda definitivamente con estos consejos y ejercicios.

09/05/2018 10:09 UTC Por ¡HOLA!

¿Conoces la punción seca?

03/11/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

La importancia para tu salud de tener una espalda sana

18/10/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Consejos para evitar que nos duela la espalda al hacer abdominales

10/10/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

La sentadilla definitiva para tu dolor de espalda

25/09/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!