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Menos azúcar en tus comidas: apunta estos consejos prácticos para limitar su consumo
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Menos azúcar en tus comidas: apunta estos consejos prácticos para limitar su consumo

Hay numerosos estudios que confirman que un exceso de este alimento es perjudicial para la salud

15/04/2021 14:04 UTC Por Pilar Hernán

El truco para una dieta sana: comprar alimentos de todos los colores
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Rojos, verdes, morados, blancos... te aportan diferentes nutrientes y si los combinas comerás más sano

15/04/2021 13:04 UTC - Por Nuria Safont

8 frutas y verduras con poder curativo para una dieta sana
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23/02/2021 19:04 UTC - Por Nuria Safont

12 remedios caseros, plantas y alimentos para el cabello seco y encrespado

Si sigues estos consejos con regularidad, poco a poco, podrás presumir de melena suave y brillante

23/02/2021 17:02 UTC Por Nuria Safont

Meriendas saludables para cada día

La merienda es una comida importante para los niños que no hay que descuidar. ¿Sabes cómo preparar alternativas saludables y rápidas para que resultan nutritivas?

15/01/2021 10:01 UTC Por Terry Gragera

Qué comer para llevar mejor el cambio de hora

Con el cambio de hora este fin de semana, acudimos a la alimentación, con recetas y alimentos saludables, para que nos afecte lo menos posible.

23/10/2020 13:10 UTC Por Marta Romero

Los alimentos buenos y malos para cuidar tus riñones

La salud renal depende mucho de tu alimentación. Empieza a cuidarla con estos consejos que te dan los expertos.

07/08/2020 13:08 UTC Por Nuria Safont

¿Qué son las calorías vacías?

Seguramente hayas oído hablar de ellas, pero no tengas muy claro de qué se tratan y dónde se encuentran

03/07/2020 11:07 UTC Por Gtresonline

¿Sabes cómo actúa realmente el azúcar en tu cuerpo?

Su consumo excesivo puede generarnos numerosos problemas de salud. Según la ONU no debe superar el 5 % de las calorías de la dieta

05/03/2020 13:03 UTC Por ¡HOLA!

¿Excesos navideños a la vista? 7 recetas ligeras para ‘portarse bien’ antes de las fiestas…

…¡y en cualquier momento del año! Y es que comer sano no debería restringirse solo a algunas épocas concretas, sino que deberíamos entenderlo como un estilo de vida

26/11/2019 18:11 UTC Por Iraide Almudí

Dónde comer cada día platos ligeros y muy saludables

06/09/2019 10:09 UTC Por Alicia Hernández

Blanco y en botella no siempre es leche

Analizamos todas las bebidas vegetales del mercado para saber cuál es la que más nos conviene, dependiendo de la dieta que sigamos, nuestras intolerancias y necesidades.

28/05/2019 13:05 UTC Por Blanca García-Orea

Así se corta la verdura, según el plato que prepares

El corte que le das a las verduras influye en el tiempo de cocción y en la textura que tendrán finalmente. Aquí te damos algunos consejos en función del tipo de vegetales que vayas a cocinar.

03/09/2018 10:09 UTC Por Cristina Soria

Los probióticos podrían reducir el riesgo de preeclampsia, según un estudio

Tomar probióticos en el embarazo mejora la salud de la madre y la del futuro bebé ya que contribuye a fortalecer su sistema inmune. Un estudio sugiere que también podría ayudar a reducir el riesgo de preeclampsia.

24/01/2018 8:03 UTC Por ¡HOLA!

Si tienes resaca, toma nota de estos remedios que sí funcionan

Te contamos qué remedios sí funcionan contra la resaca y cuáles debes evitar porque pueden perjudicarte más

29/12/2017 9:09 UTC Por Nuria Safont

Con el 'tupper' a la oficina: ideas sanas y nutritivas

Si te toca comer en el trabajo y no quieres que esto suponga 'centímetros de más', echa un vistazo a estos consejos.

19/05/2017 10:05 UTC Por ¡HOLA!

Semillas de Chía, el ingrediente secreto de la dieta de las 'celebrities'

Qué es la Chía y sus beneficios

06/03/2017 16:03 UTC Por ¡HOLA!

Paula Echevarría, Gwyneth Paltrow, Kate Hudson… Año nuevo, ¡hora de retomar la alimentación sana!

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16/01/2017 17:01 UTC Por ¡HOLA!

La información y recomendaciones nutricionales que encontramos en el etiquetado de los alimentos deberían estar en constante revisión. Algunos organismos como la OCU y la SEEN –Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición- piden algunos cambios para frenar la gran epidemia de obesidad en nuestra sociedad, entre ellos que los fabricantes declaren la cantidad real de azúcares añadidos y se incluya la etiqueta ‘Actividad física equivalente’.

14/10/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!