Consejos De Salud - Página 5
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Dime qué comes y te diré por qué no duermes
Los alimentos que comes influyen en tu sueño, haciendo que duermas peor o mejor y, además, influye en tus decisiones alimentarias. Por ejemplo, si duermes mal, porque no has cenado bien, comerás peor al día siguiente. Nos lo cuenta una experta. Por Nuria Safont
Cáncer de mama: ¿Cómo es la vida después del tratamiento?
El miedo a la recidiva, los controles médicos, la vuelta a la normalidad... Abordamos con una experta las principales dudas que se plantean las mujeres que han padecido la enfermedadPor Pilar Hernán
9 enfermedades que pueden confundirse con un SIBO (y pueden ser graves)
La popularidad que ha ganado este trastorno ha hecho que algunas personas se autodiagnostiquen y que, incluso, tomen medicaciones o hagan dietas para un problema de salud que puede confundirse con otro, a veces, más grave. Por Nuria Safont
Picadura de chinche: este es su aspecto
Estos pequeños insectos se convierten en ocasiones en plaga, y no es tarea sencilla deshacerse de ellos. Sus picaduras son muy molestas, por lo que te damos las claves para combatirlosPor Pilar Hernán
Más de la mitad de las mujeres padece fatiga durante la menopausia, ¿cómo afrontar este problema?
Es un problema que, además, se incrementa en el otoño, por lo que muchas mujeres buscan estrategias para tratar de mitigar este síntoma
¿Muy estresada? Estos alimentos reducen el cortisol y la inflamación
El cortisol es una hormona necesaria, pero cuando sus niveles aumentan y, sobre todo, si es de manera sostenida, puede acarrear problemas de salud. Hay formas de reducirlo y una de ellas es mejorar tu dieta. Una experta en endocrinología te lo explica. Por Nuria Safont
¡Cuidado! Estos errores que cometes al tomar medicamentos ponen en riesgo tu salud
A veces los tomamos como caramelos, sin tener en cuenta que los medicamentos son sustancias que pueden poner en riesgo nuestra salud si hacemos un uso inadecuado de ellos. Estos son los errores más comunes y los más peligrosos, contados por una experta en farmacia Por Nuria Safont
Liquen escleroso vulvar: una enfermedad crónica de la que muchas mujeres no hablan
Afecta principalmente a la zona genital femenina y puede causar síntomas muy molestos para quienes la padecen, especialmente en la menopausiaPor Pilar Hernán
Respondemos a 7 preguntas frecuentes sobre la fascitis plantar
Es una dolencia que afecta a un 10% de la población, con mayor prevalencia entre los 40 y los 60 años de edad
¿Vivir sanos 120 años es posible? Las claves de la longevidad, explicadas por un experto
Hablamos con el doctor Manuel de la Peña sobre su último libro, en el que resume algunos de los secretos de las personas más longevas del mundo, los llamados 'supercentenarios'Por Pilar Hernán
¿Estás peparándote para una larga caminata? Esto es todo lo que tienes que tener en cuenta
El otoño es un buen momento para realizar rutas en la naturaleza. Pero hay que estar bien preparado para evitar posibles problemas
¿Cómo es el día a día de una paciente con dolor crónico?
Hablamos con Leonor Pérez de Vega, que padece neuralgia del trigémino desde hace ya 30 años, sobre cómo es convivir con un dolor que no desaparecePor Pilar Hernán
¿Qué ocurre si abusamos del uso de gafas oscuras?
Hay expertos que apuntan a que puede aparecer incluso una fotofobia, una sensibilidad excesiva a la luz si nos excedemos en su usoPor Pilar Hernán
Síndrome del 'trasero muerto' ¿será que tú también lo sufres?
Puede hacerte gracia el nombre pero atenta a este síndrome porque puede traerte más de un problema de salud si no lo evitas Por Nuria Safont
Menopausia: ¿qué es el síndrome genitourinario que sufren el 85% de las mujeres?
Existen tratamientos muy efectivos para tratar este problema de salud que puede afectar a la calidad de vida de la mujer en la menopausia, así como a las relaciones sexuales. Sin embargo, no se suele hablar de él, por desconocimiento o vergüenzaPor Nuria Safont
Estos son los alimentos que más se relacionan con la demencia, según la neurociencia
Te contamos por qué algunos alimentos pueden provocar un daño en tu salud cerebral que pueda acabar aumentando el riesgo de padecer enfermedades como el alzhéimer u otros tipos de demencia. Por Nuria Safont
Descubre cuál es la causa que está detrás de los temblores en los ojos y la visión borrosa
Cuando el estrés se cronifica, puede afectar también a tu vista. Te contamos cómo con la ayuda de un experto
Los libros que tienes que comprar el Día Mundial del Corazón
Libros que te ayudarán a conocer cómo funciona, te explicarán como fijar los hábitos saludables en tu día a día y a conocer las claves de la longevidad o la inflamación, esta última vinculada a la aparición de diversas enfermedades. Por Nuria Safont
Ameba 'comecerebros': qué es y cómo evitar el contagio
Algo tan común como nadar en un río o relajarte en una piscina termal mal tratada puede poner en riesgo tu vida si sufres una infección causada por la ameba 'comecerebros', una situación muy poco frecuente pero mortalPor Nuria Safont
¿Y si no le estuvieras prestando a tus pies la atención que se merecen?
Hablamos con el fisioterapeuta Jesús Serrano sobre por qué es importante cuidarlos y entrenarlos con un objetivo: vivir sin dolor de piesPor Pilar Hernán
Lo que le ha ocurrido a Virginia Troconis nos recuerda que debemos visitar al dermatólogo
La mujer de 'El Cordobés' ha visitado a este especialista para saber más sobre unas manchas que le han salido en la piel y ha tenido que someterse a una biopsia Por Nuria Safont
Tensión ocular alta: el enemigo silencioso de tu visión
Especialmente en sus primeros estadios, no suele presentar directamente síntomas asociados, por lo que una persona puede tener la tensión ocular alta sin ser consciente de elloPor Pilar Hernán
¿Cuáles son los motivos del aumento de consumo de diazepam entre los jóvenes españoles?
Los expertos alertan sobre la banalización del uso de fármacos como los ansiolíticos, hipnóticos o sedantes para tratar dificultades de la vidaPor Pilar Hernán
Temblor esencial: ¿qué es y en qué se diferencia del Párkinson?
Se trata de un trastorno neurológico caracterizado por la aparición de un movimiento involuntario rítmico, habitualmente en manos y brazos, cuando se intenta mantener con estos una posición determinada o realizar una acción concreta. Puede involucrar a otras partes del cuerpo como la boca, la cabeza, el cuello o las cuerdas vocalesPor Pilar Hernán
Ozempic, el medicamento para adelgazar que casi 'mata' a la hermana de Kate Moss
La también modelo Lotti Moss tomó este medicamento que en realidad se receta para la diabetes o para la obesidad y estuvo al borde de la muerte al tomar una dosis demasiado alta para su peso. Te contamos los riesgos de Ozempic para que, si estás considerando tomarlo, no lo hagas. Por Nuria Safont
Así es como la dieta puede ayudarte si tienes problemas de vértigos o mareos
Existen alimentos ricos en vitamina B12, hierro y magnesio que ayudan a mantener la salud del sistema nervioso y la circulaciónPor Pilar Hernán
Vuelta a la rutina y los horarios: cómo sincronizar tu reloj biológico tras las vacaciones
Los expertos apuntan a que en estas primeras semanas de septiembre podemos vivir lo que denominan 'jet lag' ambiental y remarcan la importancia de reajustar nuestros ritmos
Así es como tus emociones pueden influir en la salud de tu piel y tu cabello
Los expertos hablan de la influencia del emosoma en la piel. Y es que no podemos perder de vista que hay factores como el estrés crónico, la falta de sueño o el consumo excesivo de estimulantes, que pueden elevar los niveles de cortisol, la hormona del estrés, causando a su vez una serie de efectos adversos en nuestra pielPor Pilar Hernán
¿Cuáles son los riesgos de rechazar la quimioterapia para tratar el cáncer como ha hecho Elle Macpherson?
La que fuera una de las modelos más famosas de los 90 explica en sus memorias que, ante el diagnóstico de cáncer de mama hace 7 años, optó por recurrir a 'un enfoque holístico' para tratar la enfermedad. Hablamos con varios médicos sobre esta controvertida decisiónPor Pilar Hernán
¿Conoces los síntomas más habituales (las llamadas 5 'p') de la diabetes?
Existen una serie de síntomas que pueden alertarnos de su presencia pero que pueden pasar, sin embargo, desapercibidosPor Pilar Hernán
Atenta a estas señales que pueden alertarte de un desequilibrio hormonal
Las mujeres pueden experimentar periodos de desequilibrio hormonal durante la pubertad, la menstruación, el embarazo y la menopausiaPor Pilar Hernán
Vinculan el anisakis con el cáncer de colon
La anisakiasis, la enfermedad provocada por el parásito, puede provocar inflamación y, a su vez, podría aumentar el riesgo de desarrollo de cáncer, según un estudio español.
Vivir con dolor crónico: ¿qué podemos hacer para afrontarlo?
Es la principal causa de pérdida de calidad de vida en los países desarrollados, y afecta tanto el bienestar físico como emocional de quienes lo padecenPor Pilar Hernán
¿De qué forma influye el calor en los niveles de glucosa de los pacientes diabéticos?
Quienes sufren esta enfermedad crónica deben extremar las precauciones cuando suben las temperaturasPor Pilar Hernán
¿Cuáles son las principales causas de los dedos en garra?
La deformación de los dedos menores es uno de los problemas más comunes de los pies y pueden llegar a ser incapacitantes en algunos casos porque puede provocar un dolor fuertePor Pilar Hernán
La paradoja de la inflamación: buena y mala para tu salud
Si piensas que la inflamación es mala, puedes estar equivocada... hasta cierto punto. Te explicamos por qué puede ser buena y cuándo hay que se convierte en tu enemiga Por Nuria Safont
Los alimentos que debes comer en cada hora del día
Aprovecha tu reloj biológico para darle a tu cuerpo lo que necesita en cada momento del día. Por Nuria Safont
Viruela del mono: ¿hay motivos para preocuparnos?
Se acaba de detectar un primer caso en Cantabria. Te explicamos qué es la viruela del mono, sus síntomas, si estamos ante una nueva emergencia sanitaria y qué precauciones hay que adoptar. Por Nuria Safont
Mitos sobre el sudor, los desodorantes y la hiperhidrosis
Pensamos que el sudor huele mal pero ¿y si te dijera que esto es un mito? ¿Me creerías? Averígualo por ti misma respondiendo a este test y leyendo las respuestas que te dan los expertos
La verdad sobre el yogur para cuidar tu microbiota
Entrevistamos a una de las personas que más saben sobre esas colonias de bacterias amigas que habitan en nuestro intestino y que nos influyen en la salud global de nuestro organismo. Por Nuria Safont