Consejos De Salud - Página 2
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Jorge Buenavida, psicólogo: "El exceso de calor aumenta el cortisol, reduce la serotonina, altera el equilibrio emocional y la sensación de amenaza"
Sentirse más irritable, triste, tener dificultad para concentrarse o estar más ansiosa en esta ola de calor tiene una explicación: el cerebro intenta compensar las altas temperaturas y resta trabajo a áreas del cerebro implicadas en la flexibilidad cognitiva, la atención, la memoria de trabajo y el razonamiento. Dos expertos nos lo explican.Por Nuria Safont
Las razones por las que tienes más ganas de orinar en verano (y no es por infección)
La urgencia urinaria no tiene por qué ser sinónimo siempre de infección. Hay otras causas que un experto en urología te describe a continuación.Por Nuria Safont
Los secretos de la longevidad de Clint Eastwood a sus 95 años, avalados por la ciencia
A su edad, dirige películas, monta a caballo, vive con serenidad y con energía... ¿Cuáles son sus hábitos? Te adelantamos que están avalados por la ciencia para vivir más y mejorPor Macarena Rigardi
Ibuprofeno y paracetamol: cómo tomarlos correctamente según una farmacéutica
Meritxell Martí aclara cuáles son sus propiedades y cuándo deben tomarse, así como si es posible tomarlos combinadosPor Pilar Hernán
Dra. Daniela Silva: "Para evitar el acné por estrés térmico en verano hay que cambiar de rutinas"
Las altas temperaturas sostenidas tienen efectos negativos en la piel pero puedes ajustar tus hábitos para frenarlosPor Elisa García Faya
Ana Ibáñez, neurocientífica: "La energía de las personas que nos rodean impacta y moldea nuestro cerebro"
Podemos medir el impacto en nuestro cerebro de nuestras interacciones con los demásPor Elisa García Faya
Estefanía Mata de las Heras, nutricionista integrativa: "Si te despiertas por las noches siempre a la misma hora, tu cuerpo te está hablando"
Los despertares nocturnos reflejan mucho más que insomnio: emociones y órganos están en juegoPor Elisa García Faya
Nieves Bolós, experta en bienestar integral: "Muchas veces comemos cuando, en realidad, nuestro cuerpo solo necesita hidratarse correctamente"
Aprende a interpretar las señales de tu organismo para darle lo que de verdad necesita y entiende cuándo, además de agua, te pide electrolitosPor Elisa García Faya
Toni Pérez, fisioterapeuta: "El cuerpo no tiene WhatsApp, pero te manda mensajes y lo hace así"
¿Estás segura de escuchar bien lo que te dice tu cuerpo? ¿Sabes cómo se comunica contigo? Prestarle atención es fundamental para estar bien forma, no lesionarte y para sentirte mucho mejor. Este experto en fisioterapia nos explica qué tenemos que hacer para cuidarnos bien.Por Pilar Hernán
Cómo curar la picadura de medusa: síntomas y tratamiento
Hablamos con dos expertos sobre cómo hay que actuar cuando nos encontramos en esta desagradable situación, habitual en los meses de veranoPor Pilar Hernán
Daniela Silva, especialista en Medicina Interna: "La salud mental debería estar presente en cualquier chequeo general, desde la juventud"
Hablamos con la doctora sobre la importancia de realizarse chequeos periódicos según nuestra edad. Nos recomienda cuáles son los más adecuados para cada casoPor Pilar Hernán
Doctora Concetta D’Alessandro: "Los tatuajes solares no son inofensivos. Cada quemadura deja una huella invisible en tu piel"
Hablamos con dos expertos sobre esta peligrosa tendencia que consiste en colocarse plantillas con formas sobre la piel y exponerse al sol sin protector solarPor Pilar Hernán
Armando Pérez de Prado, cardiólogo: "Se debe evitar bañarse en agua fría de forma súbita, dado que puede provocar arritmias graves"
Hablamos con el especialista y presidente de la Fundación EPIC sobre cómo puede afectar el verano a nuestra salud cardiovascularPor Pilar Hernán
4 soluciones naturales para los ojos irritados según una experta en salud visual
La irritación ocular crónica no solo disminuye la calidad de vida, sino que puede ser indicio de que nuestros ojos están bajo demasiado estrés y no están funcionando de forma naturalPor Pilar Hernán
Mario Sánchez Rosagro, experto en ciencia y tecnología de los alimentos: "Es recomendable que ciertos grupos de población vuelvan a lavar las ensaladas de bolsa"
Un estudio reciente hizo saltar las alarmas al detectar la presencia del parásito 'toxoplasma gondii', responsable de la toxoplasmosis, en las bolsas de lechuga y brotes verdes listas para consumirPor Pilar Hernán
Jesús Vázquez, nutricionista: "Lo que engorda no es la grasa ni los hidratos, es la insulina"
Con su ayuda y la de otra experta te contamos por qué controlar los picos de insulina es crucial para mantener tu peso establePor Elisa García Faya
7 remedios caseros y efectivos para la picadura de avispa, según una farmacéutica
Es un problema de salud frecuente en los meses de verano. Por suerte, tenemos a nuestra disposición aliados naturales que pueden aliviar el escozor, reducir la hinchazón y acelerar la recuperaciónPor Pilar Hernán
Venus Williams reflexiona sobre el desconocimiento del dolor menstrual: ''Mis médicos me decían que era normal"
La tenista ha hecho una importante confesión en la televisión estadounidense sobre un tema de salud del que, al fin, se está comenzando a hablarPor Elisa García Faya
Javier Navarro González-Moncayo, podólogo: “Calzados como las sandalias o las manoletinas muy planas pueden empeorar esta patología"
Entre un 10 y un 20% de la población sufrirá fascitis plantar en algún momento de su vida. La elección del calzado cobra una gran importancia para tratar de minimizar sus síntomasPor Pilar Hernán
Falta de vitaminas, ansiedad... ¿Por qué siento un hormigueo en las manos?
Hablamos con un experto sobre las causas de esta parestesia, que se manifiesta como un cosquilleo o adormecimiento en nuestras manos y que puede ser señal de algunos problemas de saludPor Pilar Hernán
Rafael Luchena, oftalmólogo: "Hay que evitar bañarse con lentillas, ya que estas pueden actuar como reservorios de virus y bacterias"
El verano puede ser especialmente molesto para quienes padecen este problema de salud visual. Si olvidas las gafas, no ves bien, pero tampoco es recomendable bañarse con lentillas, aunque más de las personas que las usa lo hacePor Pilar Hernán
Ester Basté, farmacéutica: "Aunque el omeprazol se considera un protector gástrico, no lo es"
Hablamos con una experta sobre este medicamento que debe ser utilizado siempre bajo prescripción médica y en unos supuestos muy concretosPor Pilar Hernán
Rosa Arboiro, internista: "El entrenamiento de fuerza y el aeróbico con impacto ayudan a prevenir la osteoporosis, las caídas y las fracturas óseas"
El ejercicio físico y la dieta se convierten en dos pilares fundamentales a la hora de manejar un problema de salud que afecta especialmente a la mujer, como la osteoporosisPor Pilar Hernán
¿Sientes un dolor agudo en la parte baja de la espalda? Esta podría ser la razón según un doctor
Hablamos con el doctor Iñigo López Díez, especialista en Urología, sobre la litiasis renal, las temidas piedras en el riñón que pueden ocasionar los dolorosos cólicos nefríticosPor Pilar Hernán
Javier Yanguas, psicólogo y experto en gerontología: 'Envejecer no es fácil. Adaptarse a la pérdida siempre es complicado'
Hablamos con el autor del libro 'Cuando los volcanes envejecen', en el que reflexiona sobre el papel del cuidador de las personas cuando llega la vejezPor Pilar Hernán
Nuria Roure, experta en sueño: 'Siempre hay margen para mejorar nuestro sueño, incluso cuando parece que ya se ha probado todo'
Las personas que duermen mal pueden estar saboteando su sueño desde primera hora de la mañana, por esto Nuria Roure nos recuerda cuáles son las claves para dormir bien.Por Nuria Safont
Omega 3, un aliado esencial para la salud femenina en todas las etapas de la vida
El papel de estos ácidos grasos es fundamental a lo largo de la vida de la mujer, por su papel a nivel hormonal, pero también en relación con la salud cerebral y cardiacaPor Pilar Hernán
La lesión que las mujeres deportistas sufren más que los hombres por su anatomía
Hablamos de una lesión conocida como rotura del ligamento cruzado anterior, que las mujeres sufren en una proporción aproximada de tres casos por cada uno en hombres.Por Nuria Safont
Pasta de dientes blanqueadora: por qué no todas son seguras y qué debes mirar antes de usarlas
Si estás pensando en blanquearte los dientes en casa usando una de las nuevas fórmulas que has visto en redes, detente un momento y lee esto. No siempre hacen lo que prometen y en algunos casos no se trata más que de un truco ópticoPor Macarena Rigardi
Nuria Roca, presentadora: 'He decidido dar un paso adelante, operarme y mejorar mi calidad de vida. Estoy feliz'
La presentadora ha hablado de lo feliz que se siente tras haberse sometido a una operación que la ha hecho sentir más libre y cómoda. Hablamos de su experiencia y su doctora nos cuenta en qué consiste esta operación y si todo el mundo puede beneficiarse de ella.Por Nuria Safont
Eva Muñoz, oncóloga del Hospital Vall d'Hebrón: 'Los avances en inmunoterapia y terapias dirigidas aumentan la supervivencia en melanoma avanzado'
La experta en oncología nos explica cómo las nuevas terapias han permitido cambiar el panorama en el tratamiento del melanoma, incluso, en fases avanzadas. Eso sí, recuerda que la prevención y la detección precoz siguen siendo la manera más efectiva de evitar esta enfermedad oncológica.Por Nuria Safont
¿Qué es la escoliosis que ha sufrido Eugenia de York y cómo se trata?
La segunda hija del príncipe Andrés, duque de York, y Sarah Ferguson, duquesa de York ha contado en más de una ocasión el dolor que le produjo esta desviación de la columna vertebral y cómo fue el tratamiento y las cicatrices que le dejó este problema.Por Nuria Safont
Todo lo que necesitas saber sobre la listeria, la bacteria que puede detectarse en algunos alimentos
Consumir un producto contaminado no siempre es grave, pero en algunas personas, la infección puede ser letal. Por eso, hay que estar al tanto de las alertas sanitarias y, sobre todo, adoptar medidas higiénicas en la cocina para evitar riesgosPor Nuria Safont
El factor que puede afectar a la calidad del sueño y que muy poca gente conoce
Tal vez no te habías planteado nunca que el secreto de un descanso de calidad podía estar vinculado a tu salud digestiva, en concreto a tu microbiotaPor Pilar Hernán
Esta es la forma de caminar que fortalece tu musculatura, corrige tu postura y mejora el equilibrio
Un experto nos explica cuáles son los beneficios de esta forma de caminar, así como cuánto tiempo tenemos que entrenar y cuáles son los riesgosPor Nuria Safont
¿Puede la melatonina ayudar a frenar la alopecia?
Investigaciones recientes sugieren que esta hormona podría tener efectos positivos en el fortalecimiento del cabello, ayudando a frenar la caída y estimulando el crecimientoPor Pilar Hernán
Como saber si la comida de la nevera se ha estropeado después de tantas horas sin luz
Después de tantas horas sin luz en muchos puntos de la Península, es importante tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar problemas e intoxicacionesPor Pilar Hernán
Este es el secreto que te ayuda a perder peso y que nadie te cuenta
Los expertos lo tienen claro: la calidad del sueño influye directamente en nuestro metabolismo, en la regulación de las hormonas del hambre y, en consecuencia, en nuestra capacidad para perder peso.Por Pilar Hernán
8 remedios caseros para aliviar las llagas en la boca
También se conocen como aftas o úlceras bucales y son pequeñas y dolorosas lesiones redondeadas que aparecen en la mucosa de la bocaPor Pilar Hernán