Entrevista
Consejos De Salud
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Dolor en el talón, rigidez matutina y molestias al correr: señales de una posible tendinopatía de Aquiles, según un fisioterapeuta
Muchas molestias en el tendón son pasajeras y desaparecen con unos días de reposo o ajustes en la actividad. El problema aparece cuando el dolor persiste en el tiempoPor Pilar Hernán
Salena Sainz, farmacéutica y nutricionista: "La diferencia entre alguien que almacena mucha grasa y otro que la quema bien está en los antioxidantes"
No es magia, es biología: tus propias enzimas antioxidantes pueden marcar la diferenciaPor Elisa García Faya
María Aguirre, nutricionista: "El agua no aporta calorías, ni engorda, se tome antes, durante o después de las comidas"
Es importante tener en cuenta que el agua es esencial en todo el proceso digestivo. Desde el primer momento, facilita la masticación y deglución de los alimentosPor Pilar Hernán
Mar Sieira, farmacéutica, nos explica qué son las estatinas para controlar el colesterol: "No sustituyen unos hábitos de vida saludables"
Son uno de los fármacos más utilizados para tratar este problema de salud que incrementa el riesgo cardiovascularPor Pilar Hernán
Almudena Navarro Jerez, paciente con endometriosis: "Convivir con esta enfermedad desgasta mucho emocionalmente"
Estamos ante una enfermedad inflamatoria crónica, que condiciona en gran medida la vida de las mujeres que la padecenPor Pilar Hernán
¿Por qué no recuperas energía aunque duermas ocho horas?
Hablamos con el experto sobre los factores que influyen en un sueño de calidad, así como acerca de la importancia de dormir las horas necesariasPor Pilar Hernán
Las razones por las que debes hacer ejercicio si tienes una hernia discal, según un experto
Hay que elegir las actividades adecuadas y contar con supervisión para sacar partido al ejercicio cuando se afronta la recuperación de este tipo de lesiones, muy dolorosas y, en ocasiones, limitantesPor Pilar Hernán
Cristina Pedroche sobre el calzado barefoot: "Llevo usándolo tres años y los dolores de pies han desaparecido"
La presentadora rescata los consejos de su fisioterapeuta para recordar que la transición tiene que ser lenta y responsablePor Elisa García Faya
La postura en la que duermes influye en la calidad de tu sueño y en tu salud: un experto revela cuál es la mejor
Hablamos con el doctor Alex Ferrer Masó, experto en Medicina del Sueño, sobre cuál es el lado más recomendable para dormir, sobre todo si tienes ciertos problemas de saludPor Pilar Hernán
Ester Basté, farmacéutica: "Aunque los diuréticos hacen perder líquidos, no sirven para adelgazar, y usarlos sin control médico puede ser peligroso"
La experta nos aclara cuál es la función de estos medicamentos y nos ayuda a desmontar falsos mitos sobre ellos, explicando cómo deben usarse de forma seguraPor Pilar Hernán
Jacobo Sellarés Torres, neumólogo: "Fijar un 'día D' concreto para dejar de fumar ayuda a mentalizarse y preparar el entorno'
Septiembre marca el comienzo del nuevo curso, y puede ser un buen momento para plantearse apagar definitivamente el cigarrilloPor Pilar Hernán
Isabel de la Azuela Tenorio, internista: "En mayores de 50 años, sobre todo mujeres, conviene revisar los niveles de vitamina D tras la exposición solar"
Revisar las manchas de la piel, hacerse una analítica... Hablamos con la experta sobre los chequeos necesarios tras la vuelta de las vacaciones de veranoPor Pilar Hernán
No te saltes el desayuno: un experto advierte de las posibles consecuencias que puede conllevar para tu salud digestiva
No tomar el desayuno o el almuerzo puede favorecer la aparición de molestias digestivas propias de la dispepsia funcional, como hinchazón, pesadez y dolor en la parte alta del estómagoPor Pilar Hernán
La bebida que tomas cada mañana en tu desayuno podría ayudarte si tienes hígado graso
Hablamos con dos expertos en Nutrición sobre cómo debe ser la alimentación en el caso de que tengamos este problema de salud, cada vez más prevalentePor Pilar Hernán
María Rolindes Fernández, oftalmóloga: “Es importante no frotarse los ojos para no empeorar la situación”
Hablamos con una experta sobre cómo debemos actuar en el caso de que notemos que se nos ha metido un cuerpo extraño en el ojoPor Pilar Hernán
Ozonoterapia: una alternativa para tratar el dolor crónico, las infecciones y otros problemas de salud
Un experto nos habla del uso terapéutico del ozono, una técnica que ya se emplea en el tratamiento de distintas enfermedadesPor Pilar Hernán
Nunca hagas esto si te has quemado con el sol y se te pela la piel, lo advierten los expertos
Te contamos cuál es la rutina definitiva para salvar tus quemaduras tras la exposición solarPor Ana Toro
Así puedes diferenciar los gases de otros problemas digestivos, según un experto
El doctor Pedro Mora, especialista en Aparato Digestivo, nos detalla cuáles son las claves para poder distinguirlos de otros problemas de salud, y cómo debemos actuarPor Pilar Hernán
Andrea Azcárate Villalón, endocrinóloga: "Incluso una deshidratación leve puede afectar el rendimiento cognitivo"
La experta nos explica cuáles son las consecuencias de la deshidratación y cómo diferenciar la sensación de sed del hambrePor Pilar Hernán
Todo lo que necesitas saber sobre la ciática y las soluciones para acabar con el dolor
Las causas, los síntomas, los tratamientos y los ejercicios explicados por el Dr. Mario Gestoso, director de la Escuela Española de la Espalda.Por Nuria Safont
10 remedios caseros para quitar el hipo en pocos segundos
Descubre estos 10 remedios naturales que nos da un médico para quitar el hipo Por Nuria Safont
Lengua blanca: cuándo es normal y cuándo puede alertar de un problema de salud, según este médico
En general, se trata de un problema benigno que tiene fácil solución. Pero hay veces que tener la lengua blanca puede indicarnos que hay un problema de salud o que algún medicamento nos hace daño.Por Nuria Safont
Qué significa morderse las uñas en psicología: causas, consecuencias y cómo dejarlo, según este experto
Morderse las uñas no solo es un mal hábito, sino una conducta que puede esconder problemas que convendría tratar con un experto en psicología.Por Nuria Safont
Pablo Irimia, neurólogo de la Clínica Universidad de Navarra: "Si te duele la cabeza después de toser, no pospongas la visita al médico"
El neurólogo Pablo Irimia, de la Clínica Universidad de Navarra, explica las causas más comunes, cuándo hay que preocuparse y qué pruebas conviene realizar para descartar problemas graves.Por Nuria Safont
Te explicamos cuándo debes preocuparte si olvidas los nombres de las personas
El Dr. Rafael Villino, especialista en Neurología de la Clínica Universidad de Navarra, explica por qué sucede, cuándo preocuparse y cómo prevenir el deterioro cognitivo.Por Nuria Safont
Jorge Buenavida, psicólogo: "El exceso de calor aumenta el cortisol, reduce la serotonina, altera el equilibrio emocional y la sensación de amenaza"
Sentirse más irritable, triste, tener dificultad para concentrarse o estar más ansiosa en esta ola de calor tiene una explicación: el cerebro intenta compensar las altas temperaturas y resta trabajo a áreas del cerebro implicadas en la flexibilidad cognitiva, la atención, la memoria de trabajo y el razonamiento. Dos expertos nos lo explican.Por Nuria Safont
Las razones por las que tienes más ganas de orinar en verano (y no es por infección)
La urgencia urinaria no tiene por qué ser sinónimo siempre de infección. Hay otras causas que un experto en urología te describe a continuación.Por Nuria Safont
Los secretos de la longevidad de Clint Eastwood a sus 95 años, avalados por la ciencia
A su edad, dirige películas, monta a caballo, vive con serenidad y con energía... ¿Cuáles son sus hábitos? Te adelantamos que están avalados por la ciencia para vivir más y mejorPor Macarena Rigardi
Ibuprofeno y paracetamol: cómo tomarlos correctamente según una farmacéutica
Meritxell Martí aclara cuáles son sus propiedades y cuándo deben tomarse, así como si es posible tomarlos combinadosPor Pilar Hernán
Dra. Daniela Silva: "Para evitar el acné por estrés térmico en verano hay que cambiar de rutinas"
Las altas temperaturas sostenidas tienen efectos negativos en la piel pero puedes ajustar tus hábitos para frenarlosPor Elisa García Faya
Ana Ibáñez, neurocientífica: "La energía de las personas que nos rodean impacta y moldea nuestro cerebro"
Podemos medir el impacto en nuestro cerebro de nuestras interacciones con los demásPor Elisa García Faya
Estefanía Mata de las Heras, nutricionista integrativa: "Si te despiertas por las noches siempre a la misma hora, tu cuerpo te está hablando"
Los despertares nocturnos reflejan mucho más que insomnio: emociones y órganos están en juegoPor Elisa García Faya
Nieves Bolós, experta en bienestar integral: "Muchas veces comemos cuando, en realidad, nuestro cuerpo solo necesita hidratarse correctamente"
Aprende a interpretar las señales de tu organismo para darle lo que de verdad necesita y entiende cuándo, además de agua, te pide electrolitosPor Elisa García Faya
Toni Pérez, fisioterapeuta: "El cuerpo no tiene WhatsApp, pero te manda mensajes y lo hace así"
¿Estás segura de escuchar bien lo que te dice tu cuerpo? ¿Sabes cómo se comunica contigo? Prestarle atención es fundamental para estar bien forma, no lesionarte y para sentirte mucho mejor. Este experto en fisioterapia nos explica qué tenemos que hacer para cuidarnos bien.Por Pilar Hernán
Cómo curar la picadura de medusa: síntomas y tratamiento
Hablamos con dos expertos sobre cómo hay que actuar cuando nos encontramos en esta desagradable situación, habitual en los meses de veranoPor Pilar Hernán
Daniela Silva, especialista en Medicina Interna: "La salud mental debería estar presente en cualquier chequeo general, desde la juventud"
Hablamos con la doctora sobre la importancia de realizarse chequeos periódicos según nuestra edad. Nos recomienda cuáles son los más adecuados para cada casoPor Pilar Hernán
Doctora Concetta D’Alessandro: "Los tatuajes solares no son inofensivos. Cada quemadura deja una huella invisible en tu piel"
Hablamos con dos expertos sobre esta peligrosa tendencia que consiste en colocarse plantillas con formas sobre la piel y exponerse al sol sin protector solarPor Pilar Hernán
Armando Pérez de Prado, cardiólogo: "Se debe evitar bañarse en agua fría de forma súbita, dado que puede provocar arritmias graves"
Hablamos con el especialista y presidente de la Fundación EPIC sobre cómo puede afectar el verano a nuestra salud cardiovascularPor Pilar Hernán
4 soluciones naturales para los ojos irritados según una experta en salud visual
La irritación ocular crónica no solo disminuye la calidad de vida, sino que puede ser indicio de que nuestros ojos están bajo demasiado estrés y no están funcionando de forma naturalPor Pilar Hernán
Mario Sánchez Rosagro, experto en ciencia y tecnología de los alimentos: "Es recomendable que ciertos grupos de población vuelvan a lavar las ensaladas de bolsa"
Un estudio reciente hizo saltar las alarmas al detectar la presencia del parásito 'toxoplasma gondii', responsable de la toxoplasmosis, en las bolsas de lechuga y brotes verdes listas para consumirPor Pilar Hernán
Jesús Vázquez, nutricionista: "Lo que engorda no es la grasa ni los hidratos, es la insulina"
Con su ayuda y la de otra experta te contamos por qué controlar los picos de insulina es crucial para mantener tu peso establePor Elisa García Faya