Bienestar

Ideas y tendencias para sentirte bien por dentro y por fuera. Y los métodos que te permitirán encontrar el equilibrio a través del ocio, la alimentación y unas prácticas saludables.

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    ¿Qué problema se esconde detrás del acné, la alopecia o la flacidez de la piel ?
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    ¿Qué problema se esconde detrás del acné, la alopecia o la flacidez de la piel ?

    Detrás de estas señales puede estar un problema común en esta generación

    24 de noviembre de 2020 Por Nuria Safont

    La melisa, una planta medicinal que te ayuda a relajarte
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    La melisa, una planta medicinal que te ayuda a relajarte

    Esta plata medicinal destaca por su propiedades sedantes, que te ayudan a relajarte, pero son muchos más sus beneficios

    23 de noviembre de 2020 - Por Pilar Hernán

    Así pueden ayudarte los caballos a mejorar tu calidad de vida
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    Así pueden ayudarte los caballos a mejorar tu calidad de vida

    Mejoran la autoestima, la relación con el entorno y la sensibilidad de los caballos, sumada a la compenetración que se desarrolla con el animal, reforzará tu empatía

    19 de noviembre de 2020 - Por Nuria Safont

    Mantras para gestionar la ansiedad y la incertidumbre en tiempos de pandemia
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    Mantras para gestionar la ansiedad y la incertidumbre en tiempos de pandemia

    Reducen el estrés y te ayudarán a superar los malos momentos provocados por la pandemia

    16 de noviembre de 2020 Por Nuria Safont

    ¿Sabes cómo liberar endorfinas para conseguir ser más feliz?
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    ¿Sabes cómo liberar endorfinas para conseguir ser más feliz?

    Forman parte de las llamadas hormonas de la felicidad y hay actividades que nos ayudan a segregarlas, como el deporte

    16 de noviembre de 2020 Por Pilar Hernán

    ¿Hay infusiones que te ayudan a llevar mejor los efectos de la menopausia?
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    ¿Hay infusiones que te ayudan a llevar mejor los efectos de la menopausia?

    Las plantas medicinales pueden ser de gran ayuda para mitigar problemas como pueden ser los sofocos, la retención de líquidos o el imsomnio

    16 de noviembre de 2020 Por Pilar Hernán

    La melatonina, buena aliada si tienes problemas de sueño
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    La melatonina, buena aliada si tienes problemas de sueño

    Ayuda a regular el ciclo del sueño y a mejorar su calidad, y no causa dependencia como otros productos

    6 de noviembre de 2020 Por Pilar Hernán

    Hibisco, ¿conoces las propiedades beneficiosas de esta infusión?
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    Hibisco, ¿conoces las propiedades beneficiosas de esta infusión?

    Tomada como infusión, podemos aprovechar sus múltiples beneficios, como puede ser su acción antioxidante y también para bajar la tensión arterial

    3 de noviembre de 2020 Por Pilar Hernán

    ¿Va de sustos? Este sí es el mejor truco para acabar con un ataque de hipo
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    ¿Va de sustos? Este sí es el mejor truco para acabar con un ataque de hipo

    Cuándo conozcas qué resulta más eficaz para acabar con el hipo, comprenderás el por qué de los remedios caseros de la abuela.

    30 de octubre de 2020 Por Nuria Safont

    Consejos para prevenir y hacer más llevadero el dolor de pies durante el embarazo
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    Consejos para prevenir y hacer más llevadero el dolor de pies durante el embarazo

    Es normal que durante la gestación, las mujeres noten que sus pies están más hinchados y les duela la planta de los mismos. Estas son las causas y lo que puedes hacer para aliviarlo

    30 de octubre de 2020 Por Ana Caaveiro

    Estas posturas de yoga son perfectas para relajar la espalda en la oficina
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    Estas posturas de yoga son perfectas para relajar la espalda en la oficina

    Fortalecen los músculos de la columna y mejoran la flexibilidad

    27 de octubre de 2020 Por Nuria Safont

    Si te afecta el cambio de hora, sigue estos consejos que no fallan
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    Si te afecta el cambio de hora, sigue estos consejos que no fallan

    El cambio de hora provoca problemas de sueño en muchas personas, que se traducen en más cansancio al día siguiente. Te contamos qué hacer para que puedas descansar mejor

    23 de octubre de 2020 Por Nuria Safont

    ¿Tú también sufres de 'fatiga zoom'?
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    ¿Tú también sufres de 'fatiga zoom'?

    Un concepto que nace de las consecuencias de la pandemia, que ha modificado la manera en que nos relacionamos

    21 de octubre de 2020 Por Gtresonline

    La terapia bioenergética o cómo desbloquear las emociones reprimidas
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    La terapia bioenergética o cómo desbloquear las emociones reprimidas

    Es una psicoterapia corporal que concibe el cuerpo como un instrumento para autoconocernos y lograr el equilibrio y la armonía, con nosotros mismos y con los demás

    20 de octubre de 2020 Por Gtresonline

    Todas las propiedades que te animarán a utilizar la menta
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    Todas las propiedades que te animarán a utilizar la menta

    Esta planta medicinal, que destaca por sus propiedades aromáticas, tiene múltiples beneficios para tu salud

    20 de octubre de 2020 Por Pilar Hernán

    Tila, melisa, valeriana... ¿Qué remedios me convienen para calmar los nervios?
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    Tila, melisa, valeriana... ¿Qué remedios me convienen para calmar los nervios?

    Tenemos muchas plantas medicinales que pueden ayudarnos a relajarnos en esta época llena de incertidumbre y ansiedad por la Covid-19

    14 de octubre de 2020 Por Nuria Safont

    Manualidades, jardinería... pasatiempos entretenidos que, además, son buenos para tu salud mental
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    Manualidades, jardinería... pasatiempos entretenidos que, además, son buenos para tu salud mental

    Te entretienen y son una buena alternativa ahora que pasamos más tiempo en casa

    13 de octubre de 2020 Por Pilar Hernán

    Apunta estos ejercicios que es mejor hacer por la mañana
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    Apunta estos ejercicios que es mejor hacer por la mañana

    Los expertos nos resumen las ventajas de aprovechar para hacer deporte a primera hora del día

    13 de octubre de 2020 Por Pilar Hernán

    Sigue estos consejos si quieres cuidar tu salud mental
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    Sigue estos consejos si quieres cuidar tu salud mental

    Los expertos insisten en que no solo hay que prestar atención a nuestro bienestar físico en una época complicada como la que vivimos en la actualidad

    9 de octubre de 2020 Por Pilar Hernán

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