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Si te estabas planteando tomar colágeno pero aún no te habías decidido, lo primero que necesitas sabes es que no es una cura de belleza milagrosa. Es decir, tu piel no se va a transformar de la noche a la mañana si empiezas a añadir este suplemento a tu dieta. Lo que sí es cierto es que varios estudios han demostrado que puede mejorar la hidratación y la elasticidad, reduciendo así los signos de envejecimiento si lo tomas de forma constante. También aporta al organismo los aminoácidos que necesita para la producción de colágeno y otras proteínas, que mejoran la función muscular y de los tejidos, y reduce las reduciendo molestias y dolores en las articulaciones. De ahí que haya ganado tanta popularidad.
También es importante saber que no todos los colágenos son iguales, y que este no va directamente a la zona que te interesa. Tu cuerpo lo digiere y transforma en aminoácidos y péptidos, los cuales utiliza en base a sus necesidades particulares. En este sentido, lo ideal es buscar una fórmula de colágeno marino e hidrolizado.
En primer lugar, porque el colágeno marino es rico en el colágeno de tipo I más abundante en la piel, los huesos y los tendones, y una buena alternativa si sigues una dieta piscivegetariana. En segundo lugar, la hidrolización consigue dividirlo en péptidos de colágeno que tu cuerpo absorbe mucho más fácilmente. Y el CollagenUP® de California Gold Nutrition cumple con todos estos requisitos y se ha convertido en todo un éxito de ventas. Pero además, contiene vitamina C y ácido hialrurónico. Y ahora lo tienes rebajado en iHerb.
En ¡HOLA! Shopping entendemos la belleza como una forma de autocuidado que te ayuda a sentirte mejor y más segura. Por eso, cada semana compartimos un producto que nos ha conquistado: porque lo hemos probado, por sus valoraciones o porque tiene una oferta irresistible.
El colágeno hidrolizado con vitamina C más vendido
California Gold Nutrition CollagenUP®
Este suplemento de colágeno, ácido hialurónico y vitamina C no solo te va a ayudar a mejorar la hidratación y elasticidad de la piel a largo plazo, haciendo que se vea más saludable, sino que funciona muy bien mejorando la función de las articulaciones y aliviando las molestias.
Lo mejor
- Reduce los dolores articulares
- Mejora el aspecto de la piel y el pelo
- Se disuelve muy bien
- No tiene sabor, por lo que es agradable de tomar y puedes mezclarlo con cualquier bebida
- Se ha sometido a pruebas de calidad que garantizan la autenticidad, pureza y potencia de sus ingredientes
A tener en cuenta
- Deberás tomar una dosis diaria durante varios meses si quieres notar de verdad sus efectos
Este suplemento combina el colágeno marino hidolizado con el ácido hialurónico y la vitamina C, para potenciar su efecto sobre la salud del pelo, la piel, las uñas, las articulaciones y los huesos.
En concreto, contiene colágenos de tipo I y III. El primero constituye entre el 80% y el 90% del colágeno total del cuerpo y se encarga de dar estructura a la piel, los huesos, tendones y ligamentos. El segundo se encuentra en músculos, arterias y órganos, y sirve como apoyo al primero.
Por otro lado, el ácido hialurónico mejora la hidratación y elasticidad de la piel, al mismo tiempo que favorece la lubricación de las articulaciones, mejorando su funcionamiento y previniendo molestias. Para rematar, la vitamina C ejerce una función antioxidante, protegiendo del daño oxidativo, y también participa en la producción del colágeno.
Combinados y tomados de manera constante, aportan a tu cuerpo lo necesario para mejorar la salud de las articulaciones y los huesos, proteger los tendones y cartílagos, mejorar el estado del cabello y la piel y favorecer la firmeza de los tejidos. Efectos que confirman quienes lo han tomado, especialmente con respecto al alivio de los dolores articulares y la mejora en la salud de la piel.
¿Cómo debo tomarlo?
Deberás tomarlo una vez al día, disolviendo una cucharada en agua o un zumo y mezclando bien (idealmente en un shaker o botella mezcladora para evitar que salgan grumos). Es recomendable que lo tomes con el estómago vacío, al menos una hora antes de la comida o dos horas después, cuando ya hayas hecho la digestión. La bolsa incluye una cuchara medidora por lo que no tendrás complicación para acertar con la dosis diaria.
