Nunca he tenido una grandísima relación con mi cabello, salvo cuando estaba embarazada. Y es que, durante los nueve meses de gestación, verás como tu melena luce mucho más bonita, voluminosa y brillante. Esto sucede, sobre todo, a partir del segundo trimestre, cuando los niveles de estrógenos favorecen la fase anágena del pelo (es decir, de su crecimiento) y, por tanto, la caída del cabello se retrasa, dándote una sensación de un pelo con más volumen y más saludable.
Ahora bien, todo es una ilusión porque, a los dos o tres meses de dar a luz, el cabello empieza a caerse. No te asustes, pero sí que es verdad que la cantidad de mechones que verás caer son elevados. Es lo que se conoce como efluvio telógeno postparto y todas queremos echarnos a llorar. Pero tranquila, es algo temporal y esta caída abundante debería frenar en torno a los seis meses y asemejarse a la caída normal de antes del embarazo.
Sin embargo, si sabemos que debemos cuidar nuestra melena de manera rutinaria siempre, ¿por qué no vamos a mimarla un poco más en estos dos momentos tan marcados de nuestra vida? Como con el primer embarazo me llevé un buen susto, en el segundo me puse las pilas desde el principio. A continuación te resumo qué trucos y qué productos estuve utilizando yo para que el drama fuese un poco menos dramático.
Trucos y productos para cuidar el cabello en el embarazo y el postparto
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UN CHAMPÚ MUY SUAVE: Maminat Champú para Pelo Graso
Aunque la melena durante el embarazo parece estar en su mejor momento, sí que es cierto que puedes notar que tu cabello se engrasar con mayor frecuencia.
Por eso, lo más recomendable es utilizar productos suaves, sin parabenos ni sulfatos, evitando además tratamientos químicos fuertes, como pueden ser los alisados o los tintes permanentes. Además, si están diseñados para pelos grasos, mucho mejor.
No he probado este champú en concreto, pero sí que fui muy fan de la marca Maminat durante mi embarazo, que fue cuando la conocí. Y, a día de hoy, sigo usando muchos de sus productos.
Este champú para cabello graso (también lo hay para cabello normal si lo prefieres) tiene, por un lado, un alto contenido en ortiga, que aliviará cualquier problema que puedas tener en el cuero cabelludo como picores, caspa o exceso de grasa. Y, por otro, contiene lavanda, que ayuda a reducir la posible caída (que ya verás que es mínima) y te invita a relajarte.
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PARA EL POSTPARTO, CHAMPÚ SUAVE ANTICAÍDA: Champú A La Quinina Y Edelweis Bio 400 ml Klorane
Klorane es una de las marcas que más hemos utilizado en casa para cuidar nuestro cabello y, durante el postparto, puedes confiar en ella.
Y es que, para frenar la importante caída que vas a sufrir en los meses posteriores al nacimiento de tu bebé, no podrás suplementos alimenticios. O no, al menos, sin consultar con un médico. Muchos de ellos no están recomendados durante la lactancia materna.
Este champú a la quinina y edelweiss está diseñado para fortalecer cabellos debilitados o con tendencia a la caída. Está elaborado con un 80% de ingredientes naturales, es un producto de uso frecuente y puedes utilizarlo solo o combinado con algún otro producto anticaída.
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PARA DAR MAYOR DENSIDAD DURANTE EL POSTPARTO: Hair Growth & Density Treatment Freshly Cosmetics
A diferencia del embarazo, momento para el que no necesitas mucho más cuidado que tus productos habituales, un champú suave y evitar los componentes de los que hemos hablado; durante el postparto es recomendable que insistas un poco más a la hora de cuidar tu cabello.
Por eso, tanto este como el siguiente producto es un complemento que utilizar durante estos meses.
Así, Hair Growth & Density Treatment de Freshly es un sérum capilar para frenar la caída elaborado con un 99,9% de ingredientes naturales cuyo objetivo es darle una mayor densidad a tu cabello y fortalecerlo, apostando, además, por un crecimiento más saludable.
Además, gracias a esos ingredientes, también tiene un cierto componente antiinflamantorio que te ayuda a calmar el cuero cabelludo y cuidar el folículo desde el que nace cada cabello.
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PARA FAVORECER EL CRECIMIENTO DURANTE EL POSTPARTO: Weleda Loción Capilar Revitalizante de Romero
Otra de las marcas en las que te invito a confiar en esta etapa es Weleda, que tiene una loción capilar que te ayuda a revitalizar el cabello durante el postparto.
Es un tratamiento natural que se aplica directamente en la raíz, nutre el cabello desde el folículo hasta las puntas, proporcionando una sensación de frescura y renovación.
Está formulada a partir de aceite esencial de romero, que estimula la circulación en el cuero cabelludo, y de extracto de rábano picante que fortalece las raíces y aporta vitalidad. Además, también tiene pimienta, que ayuda a reducir la caída del cabello, aportando volumen y cuerpo.
Así, lo más importante es evitar, de nuevo, productos demasiado agresivos, aguas demasiado calientes o herramientas de secado que no respeten tu cabello.
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PEINADO DELICADO Y SIN TIRONES: Beter Cepillo de Pelo Esqueleto Antitirones Natural Fiber
Durante el postparto, es importante que cepilles tu cabello con suavidad y utilizando peines con púas anchas o como las del cepillo de Beter, uno de mis favoritos.
Es un cepillo con púas antienredos de 20 milímetros de largo, flexibles y resistentes que desenredan sin dar tirones. Además, la forma semicurva, en combinación con el largo de las púas, se adapta mejor a la cabeza y permite peinar mayor cantidad de cabellos en cada pasada, reduciendo el posible estrés sobre la raíz.
Ahora bien, mejor dejar este para el cabello seco y, para cabello húmedo, utilizar uno como los de Tangle Teezer. Y, en la medida de lo posible, no recojas el pelo en coletas o moños tirantes que estresen la raíz.
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ESTIMULACIÓN DE LA RAÍZ DEL CABELLO: FOREO FLIP Play Cepillo Antitirones y Cepillo Desenredante Sin Tirones con LED Avanzado 3-en-1
Por último, es muy recomendable, no solo durante el postparto sino siempre que sientas un aumento en la caída del cabello, que realices pequeños masajes en el cuello cabelludo, al lavarlo y también después. Así, se activa la circulación sanguínea y se favorece el crecimiento.
Una forma muy sencilla de hacerlo casi a diario es con el masajeador de cuero cabelludo FOREO FLIP Play. Una especie de dos en uno que, además de liberarte de los indeseados nudos sin machacar el cabello al peinarte, te ayuda a fortalecer el cabello. Y lo consigue gracias a dos mecanismos.
Por un lado, los filamentos ultra flexibles y estratégicamente espaciados de los que está formado, que separan el cabello suavemente y te ayudan a peinarlo.
Por otro, la luz LED roja de la que está provisto que ayuda a fortalecer el cabello propenso a la rotura y el afinamiento, estimulando las capas profundas y promoviendo la salud de los folículos.
