por Elisa García Faya

Reconozco que, en cuestiones de deporte, no soy una persona constante. Me gusta probar diferentes disciplinas y tan pronto me enamoro de una como de la opuesta. Es por eso por lo que en casa tengo diferentes esterillas de deporte y suelo llevarme al gimnasio una u otra en función del entrenamiento que vaya a practicar. Soy fan de las clases colectivas y por eso consciente de la necesidad de apostar por mi propio material, máxime en tiempo de pandemia.

No a todas las esterillas se les puede dar el mismo uso y por eso conviene saber cuáles son las más adecuadas en cada caso. En este artículo analizamos algunas de las mejores disponibles actualmente en Amazon para que puedas quedarte con la que más se adapta a tus necesidades.

Características analizadas en cada uno de los modelos:

  • Medidas: según el deporte que practiquemos y, sobre todo, de los movimientos que llevemos a cabo, requeriremos de una esterilla más ancha, más estrecha, más corta o más larga. No es tanto el espacio de que dispongamos en casa para guardarlas, porque ocupan todas prácticamente lo mismo, como lo cómodas que nos sintamos en el desarrollo del ejercicio.
  • Grosor: si solemos hacer ejercicios de suelo, es posible que prefiramos una esterilla más gruesa. 
  • Complementos: es importante saber de qué manera vamos a transportar nuestra esterilla y por eso hemos querido saber cuáles incluyen cuerdas, bolsa o funda.
  • Materiales: hay personas que son alérgicas a determinados materiales, por eso creemos que es un aspecto que conviene considerar, sobre todo si practicamos deportes en los que vayamos a sudar.

Comparativa de las esterillas analizadas:

La mejor selección de esterillas

La mejor para ejercicios de suelo

COMPRAR (14,99) 10 € EN AMAZON

  • Medidas: 183 x 61 x 8 centímetros
  • Materiales: caucho de nitrilo butadieno
  • Grosor: 8 milímetros
  • Incluye correa o bolsa: sí

Esta esterilla antideslizante es la más gruesa de todas las que vamos a mostrarte. Es por eso por lo que te la recomendamos especialmente si practicas pilates de suelo y sin máquinas. Hay determinados ejercicios en esta disciplina que si no se realizan sobre una superficie suficientemente mullida pueden causar molestias en sacro, coxis, cadera y columna vertebral. Con esta esterilla cuando te pidan un roll back ¡te saldrá de maravilla!

Pros: es la esterilla más econímica de nuestra selección.

Contras: ocupa más espacio que otros de los modelos que te mostramos.

Si sueles acudir a tus sesiones de entrenamiento rutinarias en coche o tienes el estudio, boutique o gimnasio cerca de casa y sueles practicar ejercicios de suelo, este es tu diseño.

La mejor para entrenar con zapatillas de deporte

COMPRAR por 16,50 € EN AMAZON

  • Medidas: 173 x 61 x 0.4 centímetros
  • Materiales: PVC
  • Grosor: 4 milímetros
  • Incluye correa o bolsa: sí

Si sueles hacer HIIT o entrenamientos similares en casa o en el gimnasio, es decir, entrenas con zapatillas para amortiguar tus saltos y evitar lesiones, esta es la esterilla que mejor te va a venir porque la puedes limpiar fácilmente y es más fina que las demás así que no te incomodará a la hora de pisarla. 

Pros: es una esterilla duradera que, pese a ser compacta, es flexible y se transporta con facilidad.

Contras: no te servirá si buscas una esterilla mullida para trabajar tumbada.

Es una esterilla pensada para deportes de alto impacto así que si lo tuyo son los burpees y las sentadillas con salto, no debes dudarlo.

La mejor para quienes viajan con frecuencia

COMPRAR por 26,99 € EN AMAZON

  • Medidas: 183 x 63 x 0.4 centímetros
  • Materiales: Elastómeros termoplásticos
  • Grosor: 5 milímetros
  • Incluye correa o bolsa: sí

Esta esterilla plegable es la más adecuada para viajar porque se mete fácilmente en la maleta. Además, limpiarla no es difícil (basta con pasarle un paño húmedo), es reversible, antideslizante y tiene un grosor medio que te servirá para practicar diferentes deportes estés donde estés.

Pros: cabe en el fondo de una maleta de cabina.

Contras: quizá los pliegues te resulten algo incómodos en comparación con las esterillas lisas.

Es la esterilla más adecuada para personas que suelen viajar mucho o si llevas por ejemplo un bolso tipo shopper al trabajo para entrenar al salir y no quieres cargar con la esterilla aparte.

La mejor para quienes tienen poco tiempo

COMPRAR por 34,78 € EN AMAZON

  • Medidas: 183 x 80 x 0.6 centímetros
  • Materiales: mezcla
  • Grosor: 6 milímetros
  • Incluye correa o bolsa: sí

Esta esterilla, que viene en el interior de una bolsa de tela dentro de una caja de cartón, es respetuosa con el medio ambiente y se pliega por donde tú quieras así que es ideal si sueles ir con prisas y quieres 'guardarla como sea'. Es resistente y está disponible en morado y gris. Si eres de las que apuesta por material fitness que combine con todo quizá prefieras quedarte con la segunda de las opciones.

Pros: es reverisble y su superficie puteada la hace antideslizante y cómoda. No se dobla cuando se despliega en el suelo.

Contras: al ser menos gruesa que otros modelos puede mojarse con facilidad si practicas deporte al aire libre sobre suelo húmedo en invierno.

Si sueles ir con prisas y llevas la esterilla contigo para practicar deporte a última hora del día, este es el modelo más práctico para ti.

La mejor para los que practican yoga en casa

COMPRAR por 43,99 € EN AMAZON

  • Medidas: 183 x 66 x 0.6 centímetros
  • Materiales: corcho
  • Grosor: 6 milímetros
  • Incluye correa o bolsa: sí

Esta esterilla de yoga hecha de corcho es, como te podrás imaginar, respetuosa con el medioambiente. El corcho además tiene una importante particularidad: es un perfecto aislante térmico, acústico y absorbe las vibraciones. Así que con esta esterilla no solo estarás más calentita en invierno sino que, además, podrás relajarte en savassana sin escuchar los sonidos y vibraciones que se acerquen a ti a través del suelo. Además, el 90% del volúmen del corcho es aire así que es una esterilla muy ligera.

Pros: además de ser inspiradores, los dibujos de esta esterilla están pensados para marcar la postura correcta del yogui principiante y del más exprimentado.

Contras: no es una esterilla tan mullida como el resto de los modelos que te hemos mostrado.

Si estás buscando una esterilla duradera y ligera con la que mejorar tu corrección postural en la práctica de yoga, esta es la que necesitas.

La mejor para los que velan por el planeta

COMPRAR por 82 € EN AMAZON

  • Medidas: 65 x 11 x 11 centímetros
  • Materiales: caucho natural y microfibra con nueva textura antideslizante
  • Grosor: 3,5 milímetros
  • Incluye correa o bolsa: no

Esta esterilla de diseño moderno es 100% ecológica. Su material es de una elevada calidad y está especialmente recomendada para deportes en los que vayas a sudar mucho como es el caso del bikram, por ejemplo, porque absorbe muy bien la humedad y así puedes estar segura de que no te resbalarás en ningún momento durante la práctica.

Pros: la puedes meter en la lavadora a una temperatura no superior a los 30 grados.

Contras: su precio es mucho más elevado que el del resto de modelos que te mostramos.

Es una esterilla para quienes practican con mucha frecuencia deportes en los que se sude mucho. Su diseño es el más especial y es un modelo duradero.

¿Qué tener en cuenta a la hora de elegir una esterilla? 

Para escoger la esterilla de deporte más adecuada conviene tener en cuenta para qué tipo de ejercicios vamos a usarla, si la vamos a emplear siempre en casa, si vamos a transportarla con frecuencia y si vamos a hacer deporte en interior o al aire libre. En función de eso nos decantaremos por unos materiales u otros y por unas formas, anchos y largos concretos.

Tipos de esterillas:

Hay varios tipos de esterillas pero sobre todo se distiguen por su largo, su grosor, su material, su forma y sus detalles. Las de yoga y pilates son más gruesas mientras que las de HIIT son más finas. Siempre solemos exigir que sean antideslizantes y tenemos en cuenta de qué manera pueden limpiarse, por eso el material importa. Además, si haces yoga y estás empezando quizá quieras que la esterilla te marque la dirección de los movimientos con diferentes dibujos y formas geométricas. También puede ser que te interese que tu esterilla sea respetuosa con el medioambiente. El abanico de opciones es amplísimo.

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