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Compra aquí la báscula inteligente que necesitas para empezar a cuidarte de verdad
Analizamos algunos de los modelos mejor valorados y te contamos todo lo que necesitas saber sobre la nueva revolución 'fitness'
Si te estás planteando bajar de peso o mejorar tu forma física, además de practicar deporte con frecuencia, es importante que sigas una dieta adaptada a tu metabolismo y estilo de vida. Algo que puedes conseguir acudiendo a un nutricionista.
Y en este camino hacia una vida más saludable, un truco que te recomendamos es hacerte con una báscula inteligente. Lejos de los modelos tradicionales que simplemente te ofrecen datos sobre el peso general de tu cuerpo (el cual puede aumentar por ganar músculo al hacer más deporte), estos aparatos desglosan todos los datos de grasa corporal, masa muscular, IMC y otros registros con los que evaluarás mucho mejor tus avances.
Para ayudarte a elegir, aquí mismo he seleccionado para ti algunas de las mejor valoradas por los usuarios.
Comparativa de las mejores básculas inteligentes:
Tras comparar las básculas más vendidas de Amazon, hemos llegado a la conclusión de que el modelo más recomendado si estás buscando la opción de mayor calidad, es la báscula inteligente Withings Body Cardio.
Sin embargo, también existen opciones más asequibles y perfectas para esas mujeres que no quieren llevar un control tan exhaustivo de su forma física, pero sí disfrutar de las funciones básicas de estos aparatos. Por ejemplo, la báscula corporal inteligente de Renpho. Y, si lo que buscas es el mejor precio, entonces tu mejor alternativa es la báscula corporal inteligente de Uten.
Características que hemos tenido en cuenta a la hora de analizar estas básculas inteligentes:
- Los parámetros que controla: cuantos más parámetros controle la báscula (peso, grasa corporal, porcentaje de grasa corporal, grasa visceral, grasa subcutánea, porcentaje de agua, IMC, masa ósea, masa muscular, tasa metabólica basal, etc. Además, las básculas de baño digitales también ofrecen análisis de frecuencia cardíaca e índice cardíaco para proteger la salud de su corazón), más exacta será la valoración que podamos hacer de nuestro estado de salud.
- Si cuenta con una aplicación propia: la gran mayoría de las básculas inteligentes se conectan a nuestros dispositivos móviles a través de una aplicación o por bluetooth para que podamos medir nuestros progresos.
- El peso máximo recomendado: para que puedan emplearla todos los miembros de la familia.
- Las valoraciones de las usuarias que las han probado: con el fin de saber cuáles son los pros y los contras de cada modelo para saber e cuál merece la pena invertir y cuál será su usabilidad y durabilidad.
Mejores básculas inteligentes de Amazon
LA MEJOR VALORADA QUE NO NECESITA PILAS: BÁSCULA DIGITAL RENPHO
Es una de las básculas inteligentes mejor valoradas por las usuarias en Amazon, y además cuenta con la gran ventaja de no necesitar pilas para su uso.
Lo mejor - Se sincroniza de forma muy rápida con la app, que además tiene un entorno muy intuitivo.
- Permite sumar un número de usuarios ilimitados, por lo que es ideal para personalizar el peso de cada uno de los integrantes de una familia, especialmente en el caso de las familias numerosas.
- Te permite hacer seguimiento de tu peso y su evolución.
A mejorar - No mide la frecuencia cardíaca y su margen de error es de 0,2 kilos.
La principal diferencia de esta báscula con el resto de su categoría es que en lugar de funcionar con pilas, se recarga a través de cable con conexión USB tipo C.
Me gusta también porque tiene 13 medidas corporales para calcular el nivel de grasa, de agua, de masa muscular, entre otros valores. Además, cuenta con almacenamiento ilimitado de usuarios, lo que significa que todas las personas de la casa pueden utilizar la báscula y tener su propio usuario con sus datos.
Además, la aplicación de Renpho sincroniza los datos con Samsung Health, Apple Health, Google Fit y Fitbit, por lo que funcionará correctamente en tu dispositivo móvil o reloj inteligente, independientemente del sistema operativo que use.
LA MEJOR EN RELACIÓN CALIDAD-PRECIO: UTEN BÁSCULA DE BAÑO INTELIGENTE RECARGABLE
Una opción económica y de calidad que te ayudará a mantener un control más rigoroso de todos los valores relacionados con tu peso.
Lo mejor - Es de los modelos más precisos del listado.
- Te permite tener la información de forma inmediata en su app.
- Es muy fácil de usar y su precio es bastante asequible.
A mejorar - No te ofrece datos tan amplios y concretos como otros modelos más avanzados, y solo te permite registrar a un usuario.
Dos de las características que destacan los usuarios que han probado esta báscula de Uten es su precisión a la hora de detectar los datos y su capacidad de detectar automáticamente a la persona que se está pesando.
Y es que, este dispositivo se conecta a una aplicación que actualizará tus datos en cuanto te conectes y te permite marcar objetivos, para que puedas llevar un seguimiento muy exhaustivo de tus avances. Y, si la utiliza otra persona, es capaz de detectar que no se trata de ti para no mezclar datos.
Con ella podrás medir hasta 8 parámetros, entre los que se encuentran el peso, el porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa ósea, las calorías, el metabolismo basal y activo y el IMC. Todo ello a través de 4 sensores de alta precisión especialmente diseñados para ofrecerte las métricas más acertadas.
Su pantalla LCD te mostrará los datos a través de un sistema de colores (naranja-malo, amarillo-normal y verde-bueno) que te permitirá valorar de un solo vistazo tu forma física, y su batería puede aguantar hasta 2 meses con solo 2 horas de carga.
LA MÁS PREMIUM: BÁSCULA INTELIGENTE WITHINGS BODY CARDIO
Un modelo con excelentes características que, además de ser reconocido internacionalmente, destaca por su amplitud de beneficios y mediciones, siendo incluso apta para seguir el peso de embarazadas y deportistas.
Lo mejor - Cuenta con conexión WiFi.
- También mide de la frecuencia cardíaca.
- Su batería dura un año.
A mejorar - Su precio es superior al resto.
Desde Withings se presentan cómo la báscula inteligente número uno en todo el mundo, que cuenta con conexión Wi-Fi y medición de la frecuencia cardíaca.
Nos encanta porque tiene una función especialmente diseñada para mujeres embarazadas en la que mide el peso que has ganado debido al embarazo con una gráfica muy visual y un modo de atletas (especial para quiénes realizan más de 8 horas de deporte a la semana) para medir la masa magra y la masa grasa en base a las condiciones físicas del atleta, ya que cuenta con una estructura corporal diferente al del resto de personas.
Además se carga con cable micro USB y la batería dura hasta 12 meses con una sola carga. Como detalle adicional, en la pantalla digital además muestra el tiempo local y los pasos del día (al sincronizarlo con el móvil y la app propia).
LA MEJOR PARA USAR CON OTROS DISPOSITIVOS: ETEKCITY Báscula inteligente de pesaje
Un modelo completo y muy fácil de usar que te permitirá pesarte, establecer objetivos y medir tu progreso desde prácticamente cualquier dispositivo móvil o reloj inteligente.
Lo mejor - Tiene un diseño muy estético, que permite ver el peso con gran facilidad, y que es muy sencillo de usar.
- Cuenta con una mayor sensibilidad en sus placas de medición, por lo que ofrece datos más precisos.
- Su app es intuitiva y te permite guardar los valores, poner objetivos respecto a tu peso y hasta ver opciones de platos saludables y ejercicios físicos adaptados a tus necesidades.
A mejorar - Los otros datos que registra (más allá de tu peso en kilos) están basados en estimaciones sobre tu peso, y no en mediciones en tiempo real.
Con la popularidad de los relojes inteligentes para hacer ejercicio, dar con una báscula que sea compatible con ellos y, además, con nuestro móvil o asistente inteligente, puede ser una tarea difícil. Por eso me gustó este modelo de la marcsa ETEKCITY, que te permite sincronizar los datos de pesaje con otras app fitness como Apple Health, Samsung Health, Google Fit y Fitbit, por lo que funciona de maravilla en casi cualquier dispositivo.
La báscula proporciona 13 medidas diferentes de composición corporal, incluyendo la proporción de grasa corporal, masa muscular, IMC, entre otros, y posee perfiles ilimitados para que todos los miembros de la familia puedan registrar su peso sin miedo a perder los datos.
Además, este modelo te permite establecer objetivos de pérdida o ganancia de peso, y hasta cuenta con un "modo baby", con el que podrás medir el crecimiento de tu bebé o mascota, ya que aumenta la sensibilidad de las placas para reconocer pesos más ligeros.
LA QUE OFRECE MÁS MEDICIONES: Báscula Grasa Corporal Healthkeep
Una opción muy completa, con la que podrás medir hasta 15 datos corporales y que te ofrece una visión muy clara gracias a su pantalla VA extra grande.
Lo mejor - Tiene una medición muy precisa, sistema que además se extiende a la decena de datos extra que ofrece además de tu peso.
- Su app es muy intuitiva, y te permite hacer seguimiento de tu progreso y guardar los datos de cada medición.
- Te permite crear hasta 10 perfiles de medición, y reconoce inmediatamente a cada usuario sólo por su peso.
A mejorar - La app no funciona bien en todos los dispositivos Samsung.
Con casi 2 mil valoraciones positivas en Amazon, esta báscula inteligente de la marca Healthkeep es una de las opciones más completas (y asequibles) para quienes quieren medir todos los valores posibles a partir de su peso.
Desde la cantidad de kilos que tienes hasta tu IMC, tus niveles de hidratación o de grasa visceral: esta báscula calcula unos 15 datos corporales, convirtiéndose en uno de los modelos del mercado con mayor oferta de mediciones.
Posee una app de lo más intuitiva que te permite guardar los registros de pesaje y hacer seguimiento de tu progreso, y además está diseñada para que puedas sincronizar todos estos datos con otras apps de fitness instaladas en los móviles, relojes o los altavoces inteligentes, como Apple Health, Google Fit, Samsung Health y Fitbit.
Es, en definitiva, un modelo muy preciso, con un margen de error de hasta 0,05 kg, una calibración automática y una capacidad de carga máxima de 180 kilos.
LA MEJOR PARA USUARIOS DE XIAOMI: AMAZFIT BÁSCULA INTELIGENTE DE COMPOSICIÓN CORPORAL
Un modelo súper completo que además de tener una de las mediciones más amplias del listado, se puede conectar con tu pulsera de actividad.
Lo mejor - Puede medir una variedad parámetros, desde el peso y el índice de masa corporal hasta el grado de grasa visceral.
- Tiene un sistema de detección inteligente de usuarios y permite acceder a ella en modo de invitado (para no agotar los usuarios disponibles).
- Ofrece una medición muy precisa.
A mejorar - Su precio es algo más elevado que el resto de dispositivos de gama media y algunos usuarios explican que en ocasiones no se sincroniza del todo bien con la aplicación.
Lo primero que llama la atención de esta báscula de Amazfit es su diseño minimalista y sencillo. Pero además esconde unas características que merecen tenerse muy en cuenta.
En primer lugar, es capaz de medir hasta 16 parámetros diferentes (peso, IMC, grasa corporal, peso magro, grasa visceral, grasa subcutánea, agua corporal, músculo esquelético, músculo masa, masa ósea, metabolismo basal, proteínas, edad metabólica, peso corporal ideal, tipo de cuerpo y estado general de salud, así como la capacidad de equilibrio) de la forma más precisa, gracias a su chip de procesamiento de alta precisión.
Resulta además muy fácil de usar, ya que solo tienes que subirte a la báscula y dejar que recoja los datos. En su pantalla LCD se mostrarán los 8 datos principales y, cuando te conectes a la aplicación, éstos se actualizarán de forma automática en tu teléfono móvil.
Además, admite hasta 10 cuentas diferentes y es capaz de detectar de forma inteligente a los 6 usuarios principales (solo con que se suban a pesarse).
¿Qué hace una báscula inteligente?
Es un aparato electrónico que funciona como una báscula pero en formato digital y que cuenta con tecnología avanzada de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) y tiene con conectividad bluetooth a dispositivos móviles para ofrecer unos resultados completos en tiempo real.
Es capaz de medir parámetros como el peso, el IMC (Índice de masa corporal), el porcentaje de grasa corporal, masa muscular, niveles de agua en el cuerpo y mucho más. Algunas disponen de modos especiales como modo atleta para usuarios activos, modo embarazadas, etc.
Todas las mediciones de la báscula las puedes consultar y ver siempre que lo desees para comprobar tu evolución desde el móvil gracias a una app propia que tienen todas ellas.
¿Para qué sirve una báscula inteligente?
A diferencia de las básculas tradicionales que solo miden tu peso, este tipo de aparatos están especialmente recomendados para llevar un control mucho más exaustivo del estado de tu cuerpo y su evolución.
Es por ello que resultan muy útiles si quieres bajar de peso o mejorar tu forma física, ya que conocerás los niveles exactos de grasa, masa muscular o IMC.
¿Son fiables las básculas inteligentes?
Sí, son muy fiables ya que cuentan con un margen de error y precisión de entre 0,1 kg y 0,2 kg por dato medido. Aunque actualmente no existe un método 100% efectivo para medir el índice de masa corporal, podemos decir que es uno de los que más proximidad puede llegar a tener con la realidad. Como con todo, siempre dependerá del modelo que escojas para obtener una mayor o menor precisión en los resultados.
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